Funkcionális étel, mint természetes gyógyászat
Frissítve: 2014.01.14 - 05:33
Minden megtakarító azt szeretné, ha az egynapos számláján éves forgalom növekedne 6% -kal. Az EKB bank alacsony kamatlábai miatt a kamatlábak évek óta alacsony szinten vannak.
Néhány bank még büntetési kamatot is felszámít, amelyet Scholz szövetségi pénzügyminiszter rossz ötletnek tart. A táplálék-kiegészítők ipara évente körülbelül 6% -kal növekszik. Csak a gyógyszertár termékeivel 2,1 milliárd euró árbevételt értek el 2018-ban. A közönséges ételek emberi egészségre gyakorolt gyógyító hatását tudományosan bizonyították. Néhány vállalat kihasználja a tendenciát és "funkcionális ételeket" kínál. De mely ételek valóban segítenek?
Dúsított ételek
Ha megbízhat a funkcionális élelmiszerek gyártóiban, termékeik az emberi test számára nélkülözhetetlen anyagokat tartalmaznak. Állítólag növelik a közérzetet, javítják a teljesítményt és még az öregedés hatásaitól is védenek. Egészségügyi ígéretekkel történő reklámozáskor be kell tartani azokat a követelményeket, amelyek azonban nem minden adalékanyagra vonatkoznak.
A különféle ételek pozitív hatással vannak az emberi testre. Szedésük akár bizonyos gyógyszerek fogyasztását is csökkentheti, vagy akár szükségtelenné is teheti őket. Ez általában nem vonatkozik a funkcionális élelmiszerekre, a dúsított élelmiszerekre. Számos gyártó kínál koleszterinszint-csökkentő hatású termékeket. Az orvosi szakemberek azonban figyelmeztetnek az ilyen ételek fogyasztására anélkül, hogy előzetesen konzultálnának orvosával. Koleszterinszint-csökkentő ételeket adnak a növényi szterinekhez, amelyek szintén bizonyos napi adag felett károsak lehetnek.
Az igazi szuperélelmiszerek
Dúsított adalékanyagok nélkül is a piacon lévő számos természetes élelmiszer pozitív hatással lehet az emberi testre és az egészségre. Minden felnőtt ember csaknem 50 tonna ételt fogyaszt el élete során. Azok, akik nem használják az üveg Coca-Cola limonádét, és ehelyett egészséges zöldségeket fogyasztanak, valami jót tesznek az egészségükért. Legjobb esetben az egészséges táplálkozás szükségtelenné teheti a gyógyszeres kezelést. Ezt elismert orvosok és tudósok orvosi tanulmányai jelzik.
Számos zöldségfajta nagyon pozitív hatással van az emberi testre. Az édeskömény kiváló étel a gyomor-bélrendszeri problémákkal küzdő emberek számára. Gyomorgörcs, gáz vagy puffadás esetén a főtt édeskömény vagy az édeskömény tea megkönnyebbülést jelent, és helyettesíti a gyomortablettákat. A gyógyszertár ánizsai azonnali segítséget ígérnek a meteorizmus ellen. Ha viszont a székrekedés a probléma, akkor a szárított füge megoldhatja a természetes székrekedést. Három-öt szárított gyümölcs és elegendő ivóvíz oldja meg a székrekedést.
Étel az immunrendszer számára
Az emberek mindennapjai egyre stresszesebbek. Szabadidejükben, valamint a munka világában olyan határidőknek és határidőknek vannak kitéve, amelyeket időbeli nyomás alatt kell betartani. Vagy rohannak a zsúfolt utcákon autóikkal, vagy a zsúfolt metróban ülnek. Ez negatív hatással van az immunrendszerre. Számos gyümölcs és zöldség erősíti a támadott immunrendszert.
Mint duó, a cink és a C-vitamin verhetetlen az emberi immunrendszer számára. Az idõs virágok sok mindkettõt tartalmaznak. A hideg évszakban a bodza pótolhatatlan. Ugyanez vonatkozik a kelkáposztára is, amely A-, C- és E-vitamint tartalmaz. És a gyömbér nemcsak a torokfájás ellen küzd, gyulladáscsökkentő hatása pozitívan hat a reumatikus betegségekre is. Az eper íze miatt kevésbé ellentmondásos. Mindössze 120 g ebből a finom gyümölcsből fedezi a napi C-vitamin adagot. Vitaminokban gazdagabb, mint a sárga citrom. Az eper bélflóra pozitív hatását, amely méregtelenítő hatással bír, ritkán veszik figyelembe.
A szuper gyümölcs grapefruit
Az emberi egészségre gyakorolt különféle pozitív hatások tulajdoníthatók a citrusféléknek. Valójában a citrusfélék, például a citrom, a narancs vagy a lime sok pozitív tulajdonságot kínálnak. Nemcsak az emberi test vitamin-egyensúlyára, hanem a koleszterin-egyensúlyra is pozitívan hatnak. A grapefruitot sok pozitív hatása miatt még mindig túl ritkán értékelik citrusféléként. Kissé keserű, de nagyon frissítő és összetéveszthetetlen ízű. Ha grapefruitot eszel, általában rágcsálsz a pépen, és figyelmen kívül hagyod a héját és a magokat. Az emberi szervezetre pozitív hatással rendelkező grapefruit kivonat a héjból és a magból nyerhető. Az extraktumnak antioxidáns, antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokat tulajdonítanak. Növényi antibiotikumként is ismert, amely szükségtelenné teszi az ellentmondásos antibiotikumokat. Az alternatív gyógyászatban a grapefruit kivonatot egyre inkább felírják fertőző betegségek vagy közönséges jászol esetén. A kivonatot a bőr fertőző gombás betegségei esetén is alkalmazzák.
Étel a gondolkodó központ számára
A dió kis agynak tűnik. A vizuális hasonlóság lehet véletlen, de a pozitív tulajdonságok vitathatatlanok. A lecitin, a kolin és a sok magnézium diót tartalmaz - ideális az emberi agy számára.
Ugyanez vonatkozik egyébként a sokkal nagyobb kókuszdióra is. Telített zsírsavakban gazdag kókuszdió fogyasztása hosszú távon akár védelmet nyújt az olyan neurodegeneratív betegségek ellen is, mint a Parkinson-kór. A trópusi régiókból származó másik gyümölcs megnyugtatja az izom betegségeket. A banán gazdag magnéziumban. Naponta csak egy banán fedezi az ásványi anyag napi szükségletének több mint 10% -át. A sportolók esküsznek a banánra, mivel ezek megakadályozhatják az izom diszkomfortját és enyhíthetik az izomgörcsöket.