Fürdők, amelyek kényeztetik a bőrt és az elmét

A stressz, a napi rutin, az otthoni és a munkahelyi aggodalom rányomja bélyegét, néha fáradtan, elfoglaltan, feszülten és minden vágy nélkül hagy bennünket a nap végén. Ezek a problémák, amelyek mindannyiunkat kisebb-nagyobb mértékben érintenek, hosszú távon rossz szolgálatot tesznek számunkra, és álmatlanságot, krónikus fáradtságot, apátiát és akár társadalmi elszigeteltséget is okozhatnak.

kényeztetik

Nem szabad engednie a negatív érzelmeknek; használhat egy sor trükköt, amelyek segítenek meglátni a dolgok szép oldalát a nap végén, és gyönyörűnek és ügyesnek is érzik magukat.

A táplálkozás, a fizikai aktivitás, a barátaival való együttlét, a kozmetikai kezelések felpezsdíthetik és jól érezhetik magukat, de ugyanolyan fontos, hogy időről időre tartson egy kis szünetet egy hosszan tartó pihentető fürdő érdekében.

Hetente egyszer a gyors zuhanyt lecserélheti egy forró, pihentető fürdőre, amely felpezsdíti testét és elméjét, és csodákat tesz a bőre számára, ha új elemekkel "fűszerezi".

A meleg és hosszan tartó fürdő előnyei

A pihentető fürdő fél órát jelent, amelyben hagyja magát kényeztetni a forró vízzel, áldást ad az izmokra, amelyek ellazulnak, és stimulálja a keringését és a nyirokrendszerét. Ha ülő munkája van, és sok időt tölt az irodában, valószínűleg megterhelést érez a hátán és a nyakán; ilyen módon javíthatja őket, és ha masszírozza magát egy luffával vagy szivaccsal, akkor még jobban érezni fogja, hogy a vér elindul. Sőt, a luffa masszázs segít hámlasztani, megtisztítja bőrét a szennyeződéstől és bársonyossá teszi.

Kihasználhatja a fürdőkádban töltött időt, és nemcsak testét, hanem elméjét is stimulálja. Kísérje magát egy olyan könyvvel, amelyet eddig nem volt ideje elolvasni. Legalább néhány pillanatra megúszhatja a mindennapi zűrzavart és gondolkodni fog azon problémákon, amelyek megőrlik. (1)

Hogyan készüljünk fel egy pihentető fürdésre

Nincsenek szigorú szabályok a pihentető fürdő előnyeire, fontos, hogy a lehető legkényelmesebbnek érezzük magunkat, de ajánlunk néhány javaslatot, amelyek segíthetnek.

Próbáld meg ütemezni a fürdést este, miután befejezte tevékenységét, és utána nincs mit tennie, az aggodalmak kiküszöbölésére. Győződjön meg arról, hogy a fürdőszoba tiszta és kellemes hőmérsékletű. Ha rajongsz az illatos gyertyákért, néhányat elhelyezhetsz a kád körül, de biztonságos helyen, nehogy megkockáztasd, hogy átjöjj rajtuk és kisebb katasztrófát okozhass. Tegyen valahova egy nagy törülközőt, esetleg egy köntösöt vagy néhány nagyon kényelmes ruhát, amelyben éjjel alszik, valamint egy papucsot.

Hozzon magával harapnivalókat vagy italokat is, de nyilván elkerüli a nehéz ételeket és az alkoholos italokat; egy friss vagy egy tál gyümölcs tökéletes választás. Készítsen egy jó könyvet vagy pihentető zenét a háttérben, ahogy tetszik. Győződjön meg arról, hogy a víz hőmérséklete kellemes, sem túl hideg, sem túl meleg, és adjon hozzá néhány csepp illóolajat az íz és a kikapcsolódás érdekében; például a levendulaolaj segít jobban aludni utána. Ügyeljen arra, hogy a nyakát törölközővel vagy párnával támassza alá, hogy ne feszüljön meg. (2)

Mire kell figyelni

Ha az ember pihentető fürdés közben szeretne zenét hallgatni, az áramütés veszélyének elkerülése érdekében ügyeljen arra, hogy az elektronikai berendezéseket ne helyezze túl közel a vízhez. Vigyázzon az illatos gyertyákra is.

És ami talán a legfontosabb, próbáljon meg kellemes vízhőmérsékletet elérni. A forró fürdő pihentető és stimuláló hatású, de különösen, ha problémái vannak a vérnyomással, kényelmetlenséget okozhat, például szédülést és letargiát. Másrészt a túl hideg fürdőszoba megbetegedhet, vagy legalábbis kényelmetlenül érezheti magát, valójában eltérve a fürdőszoba céljától.

Vigyázzon az olajok és a fürdősók használatakor is, kerülve a visszaéléseket, mivel ezek olyan vegyi anyagokat tartalmazhatnak, amelyek befolyásolják a hüvelyi flórát vagy húgyúti fertőzéseket okoznak (2)

"Receptek" a bőr és az elme pihentető és egészséges fürdésére

Tegyen tejet és mézet a vízbe

Kísérletezzen illóolajok keverékével

Használjon zabpelyhet

Az igazság a kádban lévő borban

A tea ereje

Használjon Epsom sót

Ha a többi pihentető fürdő "receptje" ajánlott a bőr megjelenése érdekében, akkor most sok változattal rendelkező változatot kínálunk Önnek. Add hozzá a fürdőhöz, amikor hosszabb fürdőzésnek érzed magad, egy maréknyi Epsom-sót, és élvezd az előnyöket: javított vérkeringés és vérnyomás, a toxinok eltávolítása a szervezetből, csökkenti az izomfájdalmat, megszünteti a stresszt és a fejfájást, valamint segít jobban felszívni a tápanyagokat az elfogyasztott ételekben. Sőt, az Epsom só a karcsúbb fizikai megjelenés szempontjából is hasznos, mert megoldja az emésztési problémákat és eltávolítja a puffadást. A magyarázat abban rejlik, hogy az Epsom-só gazdag magnéziumban, az emberi test egyik legfontosabb kémiai elemében, amely felelős a test folyamatainak megfelelő működéséért. (4)

Meggyőztelek, hogy foglaljon le egy kis kikapcsolódást?

A bőr gátat szab a külső tényezőknek, így védi a testet. Az ajkak bőre sok.

Az érzékeny bőr nem diagnózis, sokkal inkább egy fajtánál használt népszerű kifejezés .

A haj eltávolítása az intim területről az ókorig nyúló gyakorlat, és divatos okokra épül.

  • Plasztikai műtét
  • Kozmetikai sebészet
  • Plasztikai műtét
  • Nem műtéti kozmetikai eljárások
  • Női esztétika
  • Férfi esztétika
  • Mell esztétika
  • Az arc esztétikája
  • Sziluett esztétika
  • Esztétika tizenéveseknek
  • A fenék esztétikája - Gluteoplasztika
  • A nemi szervek esztétikája
  • Esztétika születés után
  • Gondozás terhesség alatt
  • Test átalakítása
  • Kozmetikumok
  • Bőrápolás
  • Hajápolás
  • Fülápolás
  • Fényvédő
  • öregedésgátló
  • Gyengülő

Tanulmányokon és tudományos bizonyítékokon alapuló cikkek ezrei érdekes témákban:

Több mint 2000 körülmény részletesen megvitatva, az okoktól a kezelésig:

Orvosi kérdése van? Itt találja meg a választ.

Orvosi hírek, újdonságok és események

Orvost vagy orvosi szolgálatot keres? Itt több mint 10 000 orvosi rendelőt és klinikát talál

Több mint 40 000 termék, fogyóeszköz, orvosi eszköz és berendezés.

Üdvözöljük Románia legnagyobb orvosi indexében!

Az "Aktív" az, ahogyan a ROmedic különösen gondoskodni akar rólad.