Fuss és fogyókúrázz, szereted a hollywoodi bálványt, Marilyn Monroe-t! VILÁG
Szex szimbólum görbékkel, szenvedély a futás és az étkezés iránt: Marilyn Monroe
Írónk kommunikációs tanácsadó, futni kezdett és 40 kilót fogyott. Szenvedélyéről ír. Ma: A diéták nem tesznek boldoggá. Amit megtudhat Marilyn Monroe-tól.
A csinos és vékony emberek sikeresebbek, népszerűbbek, és az ellenkező neműek jobban keresik őket. Ezt mondja sok tanulmány és szakértő. De: Ezek az emberek is boldogabbak?
A múlt héten találkoztam egy kollégával, hogy futkározzon. Egy folyóiratnak dolgozik. A volt triatlonista úszásoktatást is tart. Remek formában van és hihetetlenül pozitív karizmával rendelkezik. Viszont nincs tipikus futó alakja, nem a vékony kampó, nem visel nulla méretet, és több keresztje van, mint nekem.
És olyasmit sugároz, amit e külsőleg szép, vékony emberek közül kevesen küldenek: boldogságot. Tiszta szerencse.
A boldogság szexi lesz
Amíg együtt futunk, és valóban jó futó, folyamatosan örömmel és jókedvvel fertőz. Ami számomra 6.30-kor három Celsius fok és szitálás mellett rendkívül nagyszerű. Ritkán láttam olyan embert, aki egyszerűen elégedett magával, a lelkével, a testével. És pontosan ez teszi őket szexibbé, mint sokan, akik diétától diétáig, diétától diétáig küzdenek.
A futás végén egy kicsit emlékeztet Marilyn Monroe-ra, kissé hetykének és zavarban néz ki, amikor elbúcsúzik. De tisztában van a hatásával. Ugyanígy lehetett a Monroe-val is.
Tudta, hogy Marilyn Monroe 40/42 méretet viselt? És ez ma is a szex szimbólum. Ezekkel a dimenziókkal az embereket ma a zsírral, de legalább a kövérrel osztályoznánk. Tudta, hogy Marilyn heti két-három alkalommal kocogott?
És farmerben és bikini felsőben tette. Egy interjúban egyszer azt mondta: „A ruhádnak elég feszesnek kell lennie ahhoz, hogy megmutassa, nő vagy - de elég széles ahhoz, hogy megmutasd, hogy hölgy vagy.” Ebből a mondatból lefordítva valójában nincs más, mint: Itt az ideje, hogy felnőj, lazítson önmagával és a saját testével, hogy csak boldog legyen önmagával.
A siker nem a diétákon alapul
A folyóirat újságírója boldog lehet, anélkül, hogy éheznie kellene. A tökéletes méretű nulla test nélkül. És még mindig csúcsteljesítményt nyújt. Egy Marilyn Monroe nemi szimbólummá és csúcsmodellré válhat, 40/42 ruhamérettel. Biztos vagyok benne, hogy mindketten csak azért ünnepelhették sikereiket, mert megtalálták szerencsés súlyukat. Eddig óvatosak voltak testükkel, minden bizonnyal mértékkel is, de nem tették magukat nyomás alá.
A futást az egyik leghatékonyabb edzésnek tekintik a fogyás terén. Monroe ezt is tudta, és futó lett. Azonban nem evett saláta leveleket, nem lett vegán, és nem félt a cukortól, mint az ördög a szent vizetől. Azt ette, amit szeretett enni. Pont. Marilyn Monroe diétának nevezte, de valójában nem diéta volt. Éppen ami boldoggá tette.
Marilyn Monroe szerette a steaket, a fagylaltot és a sárgarépát
Rituálét fogyasztott reggelire. Két nyers tojást tett egy pohár tejbe, és mindent eltávolított. A tojás és a tej volt a legjobb, amit reggel el tudott képzelni. Azért is, mert kint volt és kb. Még a szállodában is reggel hozta neki ezt a két tojást és tejet. Tiszta fehérje.
A filmtörténelem egyik leghíresebb jelenete: Marilyn Monroe szoknyájával, amely a New York-i légcsatorna felett gomolygott az 1955-ös "A viszkető 7. év" vígjátékban, Billy Wilder, Tom Ewell színész bal oldalán.
Ebédidőben megállt valahol egy szupermarketben, és steaket, bárányhagymát vagy friss májat vett. Vagy otthon tett maga egy részét a serpenyőbe, vagy a szállodai szoba elektromos tűzhelyén főzte a húst. A sárgarépa minden idők kedvence volt esténként. És ha valami édesnek kellett lennie, fagylalt volt, amíg semmi sem működött. Marilyn sokat tornázott, a futás pedig a személyes erőnlét alapvető része volt.
Bármely táplálkozási guru tapsolna a kezével a feje fölött ezen a monroei étrenden, mondjuk inkább Marilyn fitnesz étrendjén. Egy ilyen táplálkozási tervből soha nem lesz belőle magazin. Főleg nem egy folyóiratban.
És pontosan ezért megtalálja itt a helyét. Szívesen kipróbálhatja egyszer. Talán utána jobban fog futni. És tömegüket vesztik.
De ennél sokkal fontosabb az, amit el akarok mondani ebben az oszlopban: Egyél, amit érzel. Vigyázzon a testére. Egyél, ami boldoggá tesz. És vigyázzon a személyes szerencsés súlyára.
Vagy ahogy maga Marilyn Monroe mondta: „A tökéletlenség szépség, az őrület zseniális. És jobb, ha teljesen nevetséges vagy teljesen unalmas. ”Így megy.
Monroe ruhája állítólag 500 000 dollárt ér
Beverly Hills-ben Marilyn Monroe utolsó ruhája kalapács alá kerül egy hollywoodi aukción. Az aukciósház vezetője az értéket legfeljebb 500 000 dollárra becsüli.