G tábla

Szia,

tábla

Ezt az e-mailt azért írom, hogy tanácsot kérjek tőled, itt van a párom, aki 27 éves, 1m64-et mér 155 kilóra, támogatom benne lépéseket fogyni, de ez nem működik, szeretné ideális súlya 60 kg. Meg tudnád mondani, hogy hol kezdjem fogyókúrázni, hogy lefogyjon és magabiztosságot szerezzen ő.

előre is köszönöm


Azt mondja nekünk, hogy partnere fogyni akar, és hogy ennek érdekében több étrendet is betartott, tartós eredmények nélkül.
Amint az az oldalunkon és az ANSES 2010 jelentésben is látható (http://www.gros.org/ressources/bibliographie-0/liser-le-rapport-complet-.) a fogyókúrás étrend gyakorlata gyakran a lefogyottnál nagyobb súlygyarapodáshoz vezet, étkezési rendellenességekhez, az önértékelés csökkenéséhez és még depresszióhoz is vezet.
Nagy segítséget nyújthat barátjának, elsősorban erkölcsi támogatásával, szeretetének megmutatásával, amire bizonyára nagy szüksége van.