Galle a szigorú Di ellen is fellázad; tíz kövek a túl kevés zsír miatt - Wiener Zeitung Online
Az ilyen panaszok kockázata 44 százalékkal növekszik, ha két éven belül több mint négy kilogramm fogy le - írja Frank Lammert az Aacheni Egyetemről a "Deutsche Medizinische Wochenschrift" cikkben. Több mint 25 százalékos súlycsökkenéssel az epekövek gyakorisága megduplázódik. Rendkívül alacsony zsírtartalmú étrend is okozhatja a betegséget, mivel az epehólyag kiürülését elősegítik a magas zsírtartalmú ételek.
Például Németországban körülbelül tízmillió embernek van epeköve. Évente körülbelül 150 000 embernek távolítják el az epehólyagját. A kezelési költségek évente egymilliárd eurót tesznek ki. Az orvosok szerint a legjobb megelőzési módszer a rendszeres testmozgás és a mérsékelt súlycsökkentés. Kerülni kell az étrend és a súlygyarapodás gyakori megváltoztatása által okozott jo-jo hatásokat.
Ha gyors és nagyobb csökkentésre van szükség, vagy más orvosi okokból szükséges, a szakértő szerint a betegeknek olyan gyógyszereket is kell szedniük, mint például az ursodeoxycholsav.
Alkoholos visszafogással (kivéve a sört mértékkel) és kávéval, valamint rendszeres testmozgással az epeúti kólika kockázata is csökkenthető. "Hetente két-három óra kocogás vagy kerékpározás 20-40 százalékkal csökkenti a kockázatot" - mondja Lammert. Úgy tűnik, hogy a C-vitamin képes megakadályozni a gyakran rendkívül fájdalmas köveket is.
A reumának azonban legfeljebb heti két kis húsételre kell korlátozódnia. Mivel az állati zsírok arachidonsavat tartalmaznak, amely gyulladásos hírvivő anyagokat képez, amint arról az "Apotheken Umschau" beszámol. Egyébként előnyös az egészséges és rostokban gazdag ételek, sok gyümölcs, zöldség, teljes kiőrlésű termék és hüvelyes.
A böjt szintén csökkenti a testben az arachidonsavat - de leginkább csak a böjt idejére. Ez idő alatt sok beteg tünetei jelentősen javultak. Hosszú távú hatást azonban csak azok remélhetnek, akik ezután betartják az étrendi ajánlásokat.