Garcinia Cambogia - fogyáscsoda vagy veszélyforrás

A távoli Délkelet-Ázsia egzotikus kultúráival és hagyományaival örül. De nemcsak a számtalan nemzet és nép vallási és interperszonális finomsága lenyűgözi az európait. A külföldi ételek hihetetlen választéka is vonzza egyik vagy másik kikapcsolódást és kalandkeresőt a világ ezen részére. Sok zöldség és gyümölcs ebben az országban teljesen ismeretlen. Mint a Garcinia Cambogia, amelyet évszázadok óta használnak orvosságként. A nyugati világban leginkább súlycsökkentő tulajdonságairól ismert. Azonban nem minden természetes étrend-kiegészítő automatikusan biztonságos!

A túlsúly és az elhízás világszerte létezik

Az elhízás és a túlsúly egyre nagyobb problémát jelent a világon. Míg a fejlődő világban sok ember szenved alultápláltságtól, a túlsúlyos emberek száma az iparosodott és a feltörekvő országokban folyamatosan növekszik. Akár Kína, Mexikó, USA vagy Németország - mindezeket az országokat különösen érinti az elhízás. Rendkívül aggasztó, hogy növekszik különösen a túlsúlyos és elhízott gyermekek, serdülők és fiatal felnőttek száma. Néhány évtizeddel ezelőttig a túlsúly elsősorban a 40 év feletti emberek számára jelentett problémát, de ez változik. A súly korán kritikus szintre nő? nál nél. Különösen minden korú fiatal nőnek és férfinak kell megküzdenie az elhízással és annak egészségügyi következményeivel. (1)

Garcinia Cambogia - az ismeretlen Délkelet-Ázsiából

A Garcinia Cambogia-t (Clusiaceae) Délkelet-Ázsiában számos ételben használják. Savanykás-savanykás ízük jól passzol a halételekhez, és összehasonlítható a citrommal. De a Garcinia Cambogia sem idegen a hagyományos orvoslástól. Mindig sikeresen alkalmazták a bélparaziták és betegségek, valamint a reuma ellen. (2) A nyugati világban viszont szinte kizárólag a súlycsökkenésre figyel. Noha az USA-ban valóságos felhajtás tapasztalható a gyümölcsről, Németországban alig ismeri ezt valaki.

A szupergyümölcs így működik

Noha a Garcinia Cambogia sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, a hidroxi-citromsav (HCA) tette nevessé a fogyás piacán. Ennek a savnak négy pozitív hatása van a fogyásra.

1.) A jóllakottság érzetének növelése

A fogyás alapvető eleme a csökkentett kalóriabevitel. Az egészségtelen, túlzott étrend azonban gyakran a gyomor nyújtásához vezet. Ennélfogva a kevesebbet enni egyáltalán nem olyan könnyű; A diétázókat állandó éhség gyötörte. Normális esetben a gyomor üzenetet küld az agynak, amint megtelt, és a jóllakottság érzése beindul. A kitágult gyomor azonban túl későn küldi el az információt, így az érintettek többet esznek, mint amennyi valójában kell. A Garcinia Cambogia alkalmazásával a neurotranszmitter sokkal korábban kiküldik, és a teltségérzet gyorsabban érhető el. (3)

2.) Az éhségérzet csökkentése

A hidroxi-citromsav fokozza a szerotonin felszabadulását az agyban. A szerotonin emeli a hangulatot és nagyobb közérzetet biztosít. Ezért a megnövekedett szerotoninszint ellensúlyozhatja az éhségérzetet és a depressziós kedélyeket diéta közben is. (3)

3.) A csökkentett zsírbevitel

A gyomorban a szénhidrátok és a zsírok zsírsavakká alakulnak. Csak ezek képesek később behatolni a bélfalba és bejutni a véráramba. Ha az energiaforrások nem elégetnek tevékenységet, akkor a test a nem szeretett zsírpárnák formájában tárolja azokat. A HCA most már képes gátat szabni a folyamatnak. A szénhidrátok zsírsavakra bontása nehezebbé válik, így kevesebb kalória szívódik fel. (3)

4.) Izomépítés stimulálása

A HCA növelheti a glükogén koncentrációját a májban. A glükogén fontos szerepet játszik az izomépítésben. Viszont több izom több kalóriát éget el, és minden étrendet támogat. (3)

Garcinia Cambogia - Tényleg alkalmas fogyásra?

A Garcinia Cambogia hatékonyságára vonatkozó tudományos vizsgálatok száma folyamatosan növekszik. Azonban nem minden eredményt kívánnak a fogyasztók, különösen a túlsúlyos és elhízott betegek.
Már 2010-ben összehasonlították az eddigi összes rendelkezésre álló vizsgálatot. Az eredmény: Számos tanulmányban pusztító szisztematikus problémák merültek fel, így ezeknek semmilyen hatása nem lehet a hatékonyság értékelésére. Miután a tudósok megszüntették az összes sebezhetőséget, csak hat megbízható forrás maradt. Ezek egyértelmű eredményt mutattak:
A Garcinia Cambogia fogyókúrás szuperélelmiszer!
De vigyázz: A pozitív hatások jelentősek voltak, de csak minimálisak. (4)

A Garcinia Cambogia veszélyforrás?

A hatékonyság vizsgálatához hasonlóan a veszélyek felmérése is nehéznek bizonyul. Noha egyes tanulmányok nem jelentenek kockázatot (5), a különféle tanulmányok és a helyszíni jelentések is eltérő eredményeket mutatnak. Amerikai tudósok (5) bizonyítani tudták, hogy a HCA valószínűleg mérgező a májra.

De más mellékhatásokat is megbeszélnek. A gyümölcs erős, hosszan tartó izomösszehúzódások kiváltásával gyanítható. Ezenkívül a HCA csökkentheti a vércukorszintet, így a cukorbetegeknek különösen óvatosnak kell lenniük. Tanulmányok hiánya miatt a terhes nőknek és a gyermekeknek teljesen javasoljuk, hogy ne vegyék be. (7)

Mentális betegség és a szupergyümölcs

A Garcinia Cambogia gyanúja szerint súlyosbítja a meglévő mentális betegségeket. Az interakciók még nem ismertek, főleg pszichotrop gyógyszerekkel kombinálva. Egy oregoni eset megmutatja a lehetséges veszélyt: sok pszichotrop gyógyszer növeli a szerotonin szintjét. Mivel a Garcinia Cambogia is tartalmazza ezt a tulajdonságot, fokozhatja a gyógyszer hatását, és ezáltal elősegítheti a szeroton toxicitást. Bár az orvosok nem tudták végérvényesen bizonyítani, hogy a szupergyümölcs felelős a beteg kórházi tartózkodásáért, a veszély fennáll. (8.)

Sok tudós, sőt gyártó azt tanácsolja, hogy a demens betegek és az elmebetegek tartsák távol magukat a szuper gyümölcstől. (7)

Bibliográfia:
(1) http://edoc.rki.de/oa/articles/rec5I0tIFMfd2/PDF/23JuqX9byg62Q.pdf
(2) https://www.researchgate.net/publication/273153835_A_comprehensive_scientific_overview_of_Garcinia_cambogia
(3) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12349913
(4) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3010674/
(5) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22530711
(6) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3952288/
(7) https://ntp.niehs.nih.gov/ntp/htdocs/chem_background/exsumpdf/garciniacambogiaext_508.pdf
(8) http://www.huffingtonpost.com/2014/04/29/garcinia-cambogia-weight-loss-supplement-toxic-antidepressants_n_5232488.html

Szerző: Inka

Lényeges anyag keresése:

Adja meg a létfontosságú anyagot, amelyet keres, és megfelelő eredményeket fog kapni.

---