Garnélarák, jó zsírégető A blog
Amikor muszáj diéta, nem csak a cukrot korlátozzuk: a fehérjeforrásainkról is gondoskodunk. Tojás, hús, hal ... vagy garnélarák? Nagyon népszerűek, ezek a rákfélék sokakat és ízletes receptek. De vajon a garnélarák jó zsírégetõ ? Nos igen ! Frissítse karcsúsító eszközeiket.
Miért vannak a garnélarák szövetségeseink diéta alatt? ?
80 kcal-val és csak 0,8 g zsír/100 gramm, A garnélarák az állati fehérje legkevesebb zsírforrása. És mivel nulla szénhidráttartalmúak, valóban megeheti őket anélkül, hogy aggódna a hízás miatt. !
A garnélarák másik előnye annak, aki akar keresse meg a vonalat: gazdagságuk jódban. Miért ? Mivel a jód elengedhetetlen a pajzsmirigy működéséhez. És hogy a pajzsmirigy elengedhetetlen az anyagcsere szabályozásához ...
A garnélarák egészségügyi előnyei
A pajzsmirigy számára előnyös garnélarák segít megvédeni testét a ráktól és a szív- és érrendszeri betegségektől, az asztaxantin antioxidáns hatásának köszönhetően.
A garnélarák segítene a magas vérnyomás elleni küzdelemben, és védőhatással is járna a 2-es típusú cukorbetegség ellen.
Végül különösen gazdag foszforban, rézben, szelén, a B3 vitaminokkal és a B12 vitaminokkal a garnélarák egyszerűen kiváló tápanyagforrás !