Gasztritisz Mit ehetek még EGYENEM Okosabban
A vacsorára való társadalmi meghívások tabuk a gyomorhurutban szenvedő betegek számára: gyulladt gyomornyálkahártyájuk annyira érzékeny, hogy még a könnyű ételeket is nehéz megemészteni. A Live Smarter blogban elolvashatja, hogyan alakul ki a gyomorhurut, és mely diéta hozhatja vissza a gyomrát a pályára.
Eleinte csak a zsíros étel után rángatózott. De aztán az irodai dolgozó Petrát minden étkezés után súlyos gyomorfájdalommal és gyomorégéssel sújtotta. Orvosa felállította a diagnózist Gastritis - a gyomor nyálkahártyájának gyulladása - és felírta neki a gyógyszereket és a diétákat. "Az egyetlen dolog, amit elvihettem, a zord volt" - emlékezik vissza Petra. Teázott ebéd közben a kollégákkal. Fél évre teljesen lemondott az alkoholról. "Három hónapos fáradság után már közel voltam a depresszióhoz" - emlékezik vissza Petra. A gyomorhurut csillapodása után is óvatos marad, mert nem biztos abban, mi lehetett a betegség kiváltója és visszatér-e.
Hogyan alakul ki a gyomorhurut?
Általában vastag védőfólia borítja a gyomor belső falát. Védi őket az agresszív gyomorsavaktól és biztosítja, hogy a gyomor ne emésztse meg önmagát. Ezt a védőréteget azonban különféle tényezők irritálhatják vagy károsíthatják. Ezután a gyomorsav behatolhat a gyomor falába, és fájdalmas gyulladást okozhat.
A gyomorhurutnak több formája van:
A akut gyomornyálkahártya-gyulladás olyan tünetekkel érzi magát, mint a súlyos gyomor- és hátfájás, gyengédség a gyomorban, hányinger és hányás, étvágytalanság, teltségérzet, gáz és böfögés, kellemetlen szájíz kíséretében.
Különböző kiváltó tényezők kerülnek szóba, például fájdalomcsillapítók, és ott különösen az úgynevezett nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok). Gátolják a prosztaglandin szöveti hormon termelését, amely többek között elősegíti a gyomor nyálkájának kialakulását. Az eredmény: a gyomor elveszíti természetes védőrétegét. Az alkohol és a nikotin túlzott fogyasztása hasonló hatású.
A gyomorhurutot ételmérgezés is okozhatja, például romlott puha fagylalt fogyasztása után. De a testet érő stresszes helyzetek, például sérülések, égési sérülések, műtétek és ételallergia, szó szerint eltalálhatják a gyomrot.
Szemben az akut gyomorhurutgal, amely súlyos fájdalmak esetén észrevehető, a krónikus gyomorhurut által érintettek sokáig nem vesznek észre semmit. Különbséget tesznek a különböző formák között:
A típusú gasztritisz: Ezt egy úgynevezett autoimmun folyamat okozza. A védelmi rendszer, amely valójában kórokozókkal, például baktériumokkal vagy vírusokkal küzd, a saját test egyes részei ellen irányul - itt a gyomor nyálkahártyája ellen. Hogy ez miért történik, még mindig nem világos. Összességében az A típusú gasztritisz a gyomor nyálkahártya-gyulladásának egyik ritka formája.
B típusú gasztritisz: Sokkal gyakrabban fordul elő, aránya 80-90 százalék körüli a gyomornyálkahártya-gyulladás alatt. A B típusú gyomorhurut elsősorban a gyomor hátsó részét érinti a gyomor kapuja előtt (antrum). Általában a Helicobacter pylori baktérium fertőzéséből ered. Ez a kórokozó sok embernél kimutatható, de nem mindegyiküknek vannak tünetei.
C típusú gasztritisz: A C típusú gyomorhurutban a kémiailag toxikus forma, a fájdalomcsillapítók, például az acetilszalicilsav (ASA) rendszeres bevitele vagy az epesavakkal való érintkezés irritálja a gyomor nyálkahártyáját. Részarányuk hét-15 százalék körül mozog, más becslések szerint akár 30 százalék is.
Ha panaszai vannak, forduljon orvoshoz!
Ha a gyomornyálkahártya krónikus gyulladását nem kezelik, az a nyálkahártya változásaihoz vezethet: Ez nem ritka gyomorhurut Gyomor- vagy nyombélfekély kiváltó okai. Ha a betegség évekig húzódik, a legrosszabb esetben rosszindulatú daganatok is kialakulhatnak.
Annak kiderítése érdekében, hogy a gasztritisz okozhatja-e a tüneteket, az orvos először megkérdezi étkezési szokásairól és a rendszeresen alkalmazott gyógyszerekről. Az utólagos fizikai vizsgálat, különösen a has felső részének tapintása adja az első jeleket a gyomornyálkahártya gyulladására. Képalkotó módszerként a has felső részének ultrahangvizsgálata hasznos.
Végül azonban a gasztritisz diagnosztizálásakor nem kerülheti el azt a vizsgálatot, amelyet sokan rendkívül kellemetlennek tartanak: a gasztroszkópiát. A nyelőcsőbe gondosan behelyezett sztetoszkóp segítségével az orvos közvetlenül megvizsgálhatja a gyomrot és a nyombélet, és ha szükséges, azonnal szövetmintákat vehet.
A vérvizsgálatok szerepet játszanak a gyomorhurutban is. Ezt fel lehet használni a test gyulladásainak és kórokozóinak felderítésére, amelyek például autoimmun betegségre utalhatnak.
A gasztritisz diagnosztizálása után a lépéseket gyorsan meg lehet tenni, és elkerülhető a gyomornyálkahártya jelentős károsodása.
Ez segít a gyomorhurutban
A legfontosabb az egyik akut gastritis: Kerülj mindent, ami irritálja a gyomrot! A kávé, a nikotin, az alkohol, a fűszeres és zsíros ételek tabu. Speciális teák és cseppek segíthetnek a gyomor megnyugtatásában.
Ha ezek az intézkedések önmagukban nem elégségesek, akkor a gyomorsavat semlegesítő gyógyszereket, amelyek savkötők, mindaddig alkalmazhatók, amíg a tünetek nem csillapodnak. Ezeket recept nélkül vásárolhatja meg a gyógyszertárban.
Az úgynevezett H2-receptor blokkolók főként vényre kaphatók. Akár 60 százalékkal gátolják a gyomorsavtermelést, és segítik a stresszes gyomornyálkahártya helyreállítását. A protonpumpa-gátlók, amelyek akár 90 százalékkal is csökkenthetik a gyomorsavat, még erőteljesebben hatnak.
A krónikus gyomorhurut leggyakoribb formája, a B típusú, a Helicobacter pylori gyomorbaktérium elleni küzdelem az első. Itt antibiotikumok és protonpumpa inhibitorok kombinációját alkalmazzák.
Mit kell enni gyomorhurut esetén
Akut állapotban A gyomor bélésének gyulladása Az étkezés kínzássá válik, mivel serkenti a savtermelést és még jobban irritálja a nyálkahártyát. Az akut stádiumban a szakértők ezért gyakran tanácsot adnak az éhezésre. Nem kell hosszúnak lennie; Jelentős javulás gyakran megfigyelhető egy-két nap után. Ha nagyon éhes, a kétszersült vagy a zabpehely alkalmas könnyű ételként. Fontos: igyon sokat! Az ásványvíz és a gyógyteák ásványi anyagokkal látják el a testet.
Az újrakezdéshez a nap folyamán elfogyasztott kisebb adag zabkása jó választás. A zabpehely speciális nyálkás anyagokat tartalmaz, amelyek optimalizálják a gyomor védelmét.
A gyomor bélésének támogatására burgonyapüré, kétszersült, alacsony savtartalmú gyümölcsök, például dinnye és sárgabarack, valamint zöldséglé is alkalmas. Fogyasszon csak kis adagokat egész nap, nehogy túlterhelje a gyomrát: A napi rutintól függően kezdetben négy-hat, a harmadik vagy negyedik naptól három-öt étkezés.
Ezek az ételek tabuk a gyomorhurutban
Ha a gyomornyálkahártya irritált, akkor a menüből törölje a kávét, az alkoholt, a káposztát, a hüvelyeseket, a forró fűszereket és a nagyon zsíros ételeket, például a húst, a zsíros sajtokat és a vajat. Az italokban lévő szén-dioxid agresszív hatást gyakorolhat a gyomorra is.
Ha gyomorrontása van, fontos, hogy figyelmesen hallgassa testét: melyik étel jó Önnek, mely panaszokat vált ki? Az étkezési napló vezetése segíthet azonosítani a megfelelő és kevésbé megfelelő ételeket.