Gát; szilárd Philipps-interjú; az antihisztaminról di; t és félelem - Élelmiszertrendek - 2020
Tartalomjegyzék:
Az elfoglalt Philipps a modern multi-kötőjel meghatározása: színésznő, író, talk show műsorvezető, influencer és anya (madárka és tücsök esetében). Talán a legismertebb az, hogy az elmúlt évek során rajongók légióját nyerte el őszinte (és termékeny) Instagram-történetei révén, amelyeket az emberek a Truman Show elbűvölőbb (és magabiztosabb) verziójának kedvelnek. Találkoztunk vele Manhattan belvárosában, ahol sajtónapot rendezett az új Tropicana Kids Juice Bags támogatásával, hogy új sinus diétájáról, a szorongás kezeléséről és egyebekről beszéljen.
A diétát orrmelléküreg-problémáik kezelésére használják.
Formához híven Busy beugrik, amint leül, és ironikusan beszél a nagyon zárt orrmelléküregéről. "Úgy születtem, hogy az orrmelléküregek deformálódtak, így mindig 90-100 százalékban blokkoltak" - mondta nekem. - A szó szoros értelmében arcfájdalom és nyomásom van, mióta a Dawson's Creekben voltam.
Kipróbálta a nyugati orvostudományt a probléma kezelésére, és úgy döntött, hogy májusban megműtik. - Az első két hétben remekül éreztem magam - mondta -, majd New Yorkba repültem, megfáztam, és azóta sem lettem jobb. Miután teljesen elvesztette a szaglását, meglátogatott egy másik orvost, aki elmondta neki, hogy polipok alakultak ki az alsó orrmelléküregében. Busy számára ez volt az utolsó csepp a pohárban. "Azt hittem, kész vagyok vele, nem működött" - mondta a nő. "Bármit is tettem - az egész megközelítést, amit választottam - egyszerűen nem működik."
Saját kutatásokat folytatott, és alacsony hisztaminszintű étrendet folytatott, amelyet Robert Graham, az élelmiszer-egészségügyi szakember (bár nem Busy orvosa) gyakran alkalmaz a betegei kezelésében. "A sinusproblémák leggyakoribb oka az allergia/hisztamin" - magyarázta. "Azok a tünetek is javulnak, mint a kiütések, dermatitis, csalánkiütés vagy ekcéma, hőhullámok, fejfájás, gáz és reflux." Pácienseit kétlépcsős eljárással kezdi, eliminációs étrenddel, majd a hisztamint tartalmazó ételek újbóli bevezetésével. "A bélrendszert is tanulmányozzuk, mert a bélpermeábilitás a hisztamin intolerancia gyakori oka" - mondta. Graham a Liftobacillus rhamnosust Bifidobacteriummal, probiotikus törzsekkel is ellátja, amelyekről in vitro vizsgálatok és állatkísérletek alapján bizonyítottan segítenek csökkenteni a hisztamin felszabadulását.
Jelenleg a Busy elkerüli a spenótot, a dióféléket, a citrusféléket, az avokádót, az erjesztett ételeket, az olajbogyót és az éjjeli héját (például a paradicsomot és a padlizsánt). "Nagyon egyszerűnek tartom, és főleg zöldségeket és fehérjét eszem" - mondja. Éppen befejezi az első takarítási hetet, és még nem vett észre különbséget, de optimista. "Azt is tervezem, hogy egy ájurvéda szakemberhez fordulok, amikor visszatérek LA-be, és remélem, hogy megtisztítom egy Panchakarma-t" - mondta.
Hogyan segít a CBD és az izzadtság elfoglaltsága a szorongás kezelésében.
A színésznő hasonlóan holisztikus módon kezeli az egész életében elszenvedett félelmet - bár csak első gyermeke, Birdie születése után diagnosztizálták. "Féltem a szüléstől" - mondta a nő. - Nagyon-nagyon őrült volt, és körülbelül másfél évig játszottam a Lexapro-val. Nem félt attól, hogy születése után második gyermeke, tücske születik, de rendkívüli szorongást szenvedett ezen terhesség alatt. "Rettegtem egy halott csecsemő megszületésétől, és tartottam, mert azt gondoltam, hogy ha hangosan mondom, akkor valóra válik" - mondta. "Tehát senki sem tudott nekem segíteni, mert senki sem tudta, mire gondolok. Végül is őrült pánikrohamot kaptam, és elmondtam a férjemnek - és csak ezután kaphattam meg igazán a szükséges segítséget."
Még mindig hihetetlenül fontosnak tartja az emberekkel való beszélgetést (legyen az terapeuta vagy férje), de a testmozgás a fő ellenszere számára. "Ha reggel valami kemény kardiót csinálok, akkor valószínű, hogy pánikrohamot kapok, vagy szorongani fogok a nap későbbi részében." Még mindig pánikrohamoktól szenved - "a napokban volt ilyenem" - mondta -, de jelenleg CBD-vel kezeli, amelyet 5: 1 arányban vásárol a THC-hez (a keverék otthoni államában legális) Kaliforniából, míg a tiszta államok a legtöbb államban legálisak).
Lánya, Birdie is szorongástól szenved. "Kognitív viselkedésterápiát folytatunk - mondta Busy -, és megpróbálunk igazán, nagyon nyitottak lenni és eljutni a gyökereihez, ahonnan mindez származik."
Otthonukban is egészséges étrendet tartanak fenn - ha nem is olyan mértékben, hogy az új típusú szorongást keltene. "Nem akarok különös komplexumokat adni a lányaimnak" - mondta. "Hallottam, hogy a ketogén diéta segíthet a hangulat stabilizálásában, de nem akarom megtanítani a gyerekeimet, hogy ennyire korlátozzák az ételeket." Ehelyett megpróbálnak minél több zöldséget beépíteni, és viszonylag alacsony cukortartalmat fogyasztanak. "Ezért szeretem a Tropicana Kids Juice Bag-ot" - mondta. "45 százalékos organikus gyümölcslevet, majd szűrt vizet tartalmaz. Tehát kevesebb a cukor, és az összes cukor gyümölcsből származik."
Busy szerint mindez az egyensúlyról és a nyitottságról szól, azokról az elvekről szól, amelyek alapján élete minden részét éli. Egy kis bor, egy kis edzés; egy kicsi dolgozó nő, egy kicsi anya. Legtöbbször csak nagyon elfoglalt.