Genetikus étrend-terv nem vegetáriánusok számára Életmód
Fogyni akar? Hiányzik a motiváció az étrend megkezdéséhez, mert hallotta, hogy ez azt jelentené, hogy kivágja a kedvenc nem vegetáriánus ételeit az étlapról? Az általános Motors étrend kiegyensúlyozott étrendet tartalmaz a nem növényi ételekből, valamint a zöldségekből és gyümölcsökből.
GM vagy General Motors Inc. diétát dolgoztak ki az alkalmazottak és családjaik számára. A diéta elkészítése során a GM úgy vélte, hogy az étrend tisztító hatása javítja az alkalmazottak kilátásait és érzelmeit.
A nem vegetáriánusok számára készített géntechnológiával módosított étrend valójában egy hétnapos étrend-program, amelynek célja minden héten legalább tíz-tizenhét font csökkentése. Ez a diétaprogram azon az elven alapul, hogy a hét nap során elfogyasztott ételek több kalóriát égetnek el, mint amennyit megesznek. Az étrendben szereplő ételek tisztítják a rendszert azáltal, hogy eltávolítják a szennyeződéseket a szervezetből. Ebben a 7 napos időszakban azonban abszolút tartózkodnia kell az alkoholtól, és legalább tíz pohár vizet kell inni naponta.
Többet látni: Egészséges étrend férfiak számára
GM étrend nem vegetáriánusoknak:
Első napi étrend:
A GM diéta első napján bármilyen gyümölcsöt fogyaszthat, kivéve a banánt. Bármennyi gyümölcsöt megehet, amelyet az első napon megemészthet. A diéta azt javasolja, hogy nagy mennyiségben vegyen be dinnyét, különösen dinnyét. Ez növeli annak esélyét, hogy még az első napon több kalóriát veszítsen.
A GM-étrend második napján megengedett mindenféle zöldség fogyasztása, legyen az főtt vagy nyers. Komplex szénhidrátokhoz a napot úgy kell kezdeni, hogy egy nagy burgonyát eszik vajjal. Kizárhatja a vajoldalt, ha az nem felel meg neked.
Többet látni: A Gm diéta mellékhatásai Gm Motors diéta terve vegetáriánusoknak
A gm diéta harmadik napján zöldségek és gyümölcsök kombinációját kell fogyasztania. A zöldségek és gyümölcsök típusa és mennyisége az Ön választása szerint alakul. Harmadik napon azonban nem szabad burgonyát vagy banánt venni.
A GM diéta negyedik napján vegyen be három pohár tejet és nyolc banánt. Korlátozott mennyiségben fogyaszthatja ezeket a termékeket zöldséglevessel együtt. Ezeken kívül nem szabad mást fogyasztania.
A gm diéta ötödik napján halat, csirkét, marhahúst vagy juhot fogyaszthat. Kombinálhatja a húst paradicsommal. Növelnie kell a vízbevitelt is, hogy kiürítse a húgysavat a testéből.
A gm diéta hatodik napján korlátlan mennyiségű halat, marhahúst, csirkét vagy birkaféléket fogyaszthat, más zöldségekkel együtt.
7. napi étrend:
A GM diéta hetedik vagy utolsó napján zöldségeket, gyümölcsleveket és barna rizst fogyaszthat.
A hetedik nap végén garantáltan legalább 10 kilogrammos súlycsökkenést kap. Önnek nem lesz egészségügyi komplikációja, még akkor sem, ha meg szeretné ismételni a diétát.