Georg Hackenschmidt vagy mi természetes a kezdetek
Georg Hackenschmidt vagy ami természetes
nak,-nek Rex Rottweiler »2015. március 26. 12:16
sokak által feltett kérdés az, ami természetesen lehetséges. A "YouTube" -on sok "natty guru" van, de senki sem tudja, hogy valóban natty-e.
Szerencsére azonban létezik önéletrajz a testépítés úttörőitől a szteroidok létezése előtt.
A szteroidok rövid története: A tesztoszteront először 1935-ben használták, de valami exkluzív volt, és nem volt elérhető az erdei és réti súlyemelő számára.
A szteroidok korszaka az 50-es évek elején kezdődött, ami könnyen látható az azóta bekövetkező ugrásokban.
Az egyik legkorábbi erős ember Georg Hackenschmidt, észt "balti német" volt. 1878-ban született, és a múlt század utolsó előtti végén/a múlt század elején különféle hatalmi rekordokat döntött.
Georg Hackenschmidt korának legerősebb embere volt, testalkata vonzerőt jelentett.
Szerencsére Hackenschmidt olyan is volt, aki rengeteg könyvet írt a testmozgásról, a táplálkozásról és önmagáról. Szerintem Hackenschmidt nagyon jó példa arra, ami természetes, mert az ő idejében nem voltak szteroidok.
Nemrég olvastam Hackenschmidt önéletrajzát. Ott pontosan megírja, mit evett, hogyan tornázott és milyen testméretei voltak.
1895-ben, 17 évesen kezdett edzeni.
Szóval kérlek:
1 x 12 ismétlés
1 x 10 ismétlés
1 x 3 ismétlés
1 x 1 ismétlés
3 liter tej naponta.
"Egyél, amit csak akar, nagy étvággyal"
Testméretek 1905 (27 év, 10 év edzés)
Nyak: 56 cm
Mell: 132 cm
Has: 86 cm
Comb: 67 cm
Borjak: 46 cm
Hónalj: 40 cm
Felkar: 48 cm
Hackenschmidt szintén birkózó volt, könyvében gyakran összehasonlítja magát a legerősebb ellenfeleivel. Valamennyi legerősebb ellenfelének hasonló méretei és erősségi adatai voltak.
Semmi oka nincs annak, hogy ma bárkinek "nácinak" különösen erősebbnek vagy izmosabbnak kell lennie, mint a 20. század elejének legerősebb embere.
Ha valaki azt gondolja, hogy az akkori emberek wimpsek voltak, akkor ez a generáció túlélte az első világháborút és a második világháborút, és csak utána ment vissza dolgozni.
Tehát szerintem Georg Hackenschmidt jó referencia arra, hogy mi lehetséges, ha 100% -ban "természetes" marad. 0 (betűkkel: NULL) oka van annak, hogy bárkinek sokkal természetesebbnek kell lennie manapság.
Más testépítő úttörők, amikor a világ fekete-fehér volt:
Angelo Siciliano, más néven Charles Atlas (1892-1972)
John Grimek (1910-1998), Amerika úr 1940, 1941 és 1949.
Clarance Ross (1923-2008), Amerika úr 1945 és 1946.
Ezek a "nattys", ilyen ökör hivatkozások
Kali Muscle, a youtube legnagyobb poénja - nem
Re: Georg Hackenschmidt vagy ami természetes
nak,-nek Corehart Atze »2015. március 26. 12:57
A ma rendelkezésre álló lehetőségek nem hasonlíthatók össze a múltéval.
Ma kiváló minőségű tudományos tények és empirikus adatok puszta áradatával gazdagodhat, amely szabadon hozzáférhető és gyakran egyszerűen megírt.
Legtöbbje pragmatikusan beilleszthető saját képzési és táplálkozási dogmájába.
Vagy ebből adódtak az úgynevezett táplálkozási dogmák, amelyek manapság a legtöbbet megragadták.
És sajnos nincs változás vagy módosítás.
Ma a sportolók keményebbek/szárazabbak (alkalmazzák az összes összegyűjtött tudást, és maguk alkalmazzák az új stratégiákat
a saját céljaira optimalizálható.
Az edzésgyakorlatok (és a mögöttük lévő ismeretek, hogy milyen célból szolgálják, és milyen izomterhelést érnek el velük, ma tudományosak
biztosítva, és könnyen érthető a szakkönyvek egyszerű illusztrációival.
Kiterjedt táplálkozási lehetőségek állnak rendelkezésre, amelyek például sok mindent leegyszerűsítenek és javítanak a céltól/struktúrától/defifázistól függően.
Az étellel kezdődik, ahol a választék sokkal nagyobb és olcsóbb (a tömegtermelésnek köszönhetően) és és.
Szerény részemről természetes lettem volna a jelenlegi offseason formámmal!
A múltban az, hogy könnyedén részt vehettem a versenyeken, ami szerintem minden más testépítőre vonatkozik, aki sokáig ott van és az offseasonjával
és a KFa nem túloz.
Ez nem az úttörők leminősítése, hanem csak reális értékelés.
Abszolút rajongok Steeve Reevesért és John Grimekért.
Számomra még mindig sok a fejlődés lehetősége:)
Az adataimat is újra meg kell változtatni
Frissítenem kell a napokat.
Üdvözlet Bonnból.
az én
Re: Georg Hackenschmidt vagy ami természetes
nak,-nek HD-x »2015. március 26., 15:17
Re: Georg Hackenschmidt vagy ami természetes
nak,-nek Dr. Küldetés »2015. március 26., 15:26