Gerinckor és sajátos körülmények
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Gyógyszer
Egyre többen panaszkodnak hátfájásra, és masszőrök és gyógytornászok segítségét kérik. Ezek a tünetek sok esetben a gerinc állapotát tükrözik. És figyelmen kívül hagyva ronthatja őket odáig, hogy csak műtéti úton oldhatók meg.
A gerincet minden nap rezisztencia tesztnek vetik alá. A porckorongok segítségével tagolt 33 csigolyából álló szerkezet megtartja a test súlyát, rugalmasságot biztosít és elhelyezi a gerincvelőt. Ezen a szinten problémák merülhetnek fel, vagy azért, mert az alkatrészek elmozdulnak a szokásos helyükről, vagy azért, mert degeneratív vagy gyulladásos folyamatok befolyásolják őket. Ezenkívül a két lábfejű mozgáshoz igazodva a gerinc kénytelen megbirkózni a természetellenes statikus testtartásokkal.
A pubertás súlyosbítja a gerinc eltéréseit
Spondylitis és discopathia, gyakoribb a fiataloknál
Az élet második és harmadik évtizedében a spondylitis ankylopoetica eseteinek 80% -a kezdődik, az ízületi gyulladás, amely kezeletlenül a csigolyatestek összeolvasztásával a gerinc megmerevedéséhez vezethet. A gyulladás intenzív fájdalmat okoz és felfelé halad, a sacroiliacus ízületektől kezdve, amelyek a medence csontjait a keresztcsonthoz kötik, a nyaki gerincig.
Ugyancsak ettől a kortól kezd el jelentkezni az ágyéki fájdalom, amelyet a csigolyaközi porckorong arthrosis (discopathia) okoz. A porc degenerációja a rostos gyűrű, a korong perifériás részének repedéséből áll. A megfelelő terápiás intézkedések elfogadása és a gerinc védelme pihenéssel és helyes mozgásokkal megállítja a kialakuló jelenséget. Azok számára, akik továbbra is kényszerítik az ágyéki területet, a repedések elmélyülnek, rajtuk keresztül "megcsúszik" a korong zselatin magja. Így jelenik meg a porckorongsérv, jellegzetes megnyilvánulásaival: lumbágóválság (éles fájdalom, képtelenség a hátat függőlegesen kiegyenesíteni), majd lumbosciatica (a lábába sugárzó fájdalom).
A nyugdíjasok osteoarthritisa, amelyet az ülő életmód súlyosbít
A sacroiliacus ízületek a spondylitis gyulladásának kiindulópontjai
Degeneratív változások nemcsak a porcban, hanem a csigolyacsontban is bekövetkeznek. Miattuk az idősek panaszkodnak a gerinc és a végtagok szédüléséről és fájdalmáról. Az ízületi folyamatot spondylosisnak nevezik, és a kalcium lerakódásából áll a csigolyatest szélein, valamint azon lyukak körül, amelyeken keresztül az idegek és az erek átjutnak. Ezenkívül a menopauza után és az andropauza után a csontok elvékonyodását felgyorsítja a csonttömeg csökkenése, mert az oszteoporózis nem kerüli meg a gerincet. Emiatt a csigolyatesten mikrotörések jelennek meg, amelyeket a gerinc hajlítása és súlyos fájdalom jelent.
Fiziológiai görbék, alkalmazkodás a kétlábú helyzethez
Korongsérv: a kocsonyás mag a hasadékon mozog és összenyomja az ideget
A kétlábú testtartás a domború és konkáv ívek miatt lehetséges, amelyek a súlypontot a lábak szintje felett tartják: a nyak közelében (nyaki), mellkas (mellkasi), középső (ágyéki) és medence (szakrális). Összehasonlításképpen: a csimpánz gerince egyenletesen ívelt előre, és ugyanez figyelhető meg a csecsemőknél is. A méhnyak görbülete három hónapos korban jelenik meg, amikor a baba elkezdi támasztani a fejét, és az ágyéki görbület 1 éves korában, amikor az átmenet a járásról a függőlegesre történik.
Spondylitis: összeolvadt csigolyatestek
Dr. Radu Leon Georgeháziorvos, kompetencia a fiziokinetoterápiában
A gerinc számos betegség "központja", és a legtöbb fiziotokinetoterápiával kezelhető. A leglátványosabb ilyen típusú beavatkozás a herniás porckorong, amely állapot gyakran rendkívül "zajos" tünetekkel jár. A patológia egy másik típusa, amely teljes mértékben élvezi az ilyen típusú terápiát, a nyaki spondylosis vertebro-bazilaris szindróma, ahol a csigolya artériák összenyomódnak, amelyek oxigént juttatnak a vérbe az agyba, és amelyhez vertigo, fejfájás társul, és ha a jelenség továbbra is fennáll. elég hosszú ideig, még depresszió és szorongás is.
A fiziokinetoterápiával kezelhetők a statikus és a csigolyák dinamikájának rendellenességei, a gyökér szindróma (szúró vagy égő érzések az alsó vagy felső végtagon, fájdalmas izomösszehúzódások, scoliosis, kyphosis, hyperlordosis stb.). Az osteoporosis vagy osteomalacia repedéseinek vagy megtelepedéseinek okozta hátfájás szintén nagyon jól reagál az orvosi gyógyulás fizikai-kinetikai kezelésére.
Képalkotó technikák teszik fel a diagnózist
- a fizikai aktivitás - egy amerikai tanulmány kimutatta, hogy az oszteofiták jelenléte a gerincben nem okoz automatikusan fájdalmat. Az orvosok észrevették, hogy a radiológiai vizsgálatokon átesett sportolók osteophytákat találtak csak a sport feladását követően.
- a helyes mozdulatok - a súly kezelése olyan helyzetben, amely meggörbíti vagy megdönti a gerincet, egyenetlen nyomást gyakorol az intervertebrális lemezre, és az erőltetett területek megrepedhetnek, ami discopathiához vezet.
- normoponderalitatea - a túlsúly, valamint a terhesség előrehaladott hónapjai túlterhelik az ágyéki gerincet, ami a jellegzetes fájdalmat okozza.
- a stressz megerőlteti az izmokat - a nyaki gerincfájdalom a váll és a nyak izmainak feszültségének következménye lehet, amelyet a stressz eredményeként érzünk.
Közvetlen következményekkel járó utazás
A csontkovácsok szerint a csigolyamozgások felelősek sok tünetért, amelyek nyilvánvalóan nem kapcsolódnak a gerinchez. Így a nyaki szintű rendellenességek fejfájással, szédüléssel, álmatlansággal, a mellkasi gerincé pedig szívritmuszavarokkal, köhögéssel, fulladásérzéssel vagy emésztési rendellenességekkel fordíthatók le. Lumbosacralis szinten a csigolyamozgások libidó zavarokhoz, szexuális diszfunkcióhoz vagy genitourinary rendellenességekhez vezethetnek.
A vízszintes pihenés nagyon fontos azok számára, akiknek problémái vannak a gerincvel. Az ajánlott matrac nem lehet se túl puha, se nem kemény, mivel a szélsőségek súlyosbíthatják a gyulladásos állapotokat. A görgő vagy a párna térd alá helyezése discopathia vagy porckorongsérv esetén enyhíti a fájdalmat. Ami a spondylosisban vagy spondylitisben szenvedők számára alkalmas párnát illeti, a vélemények megoszlanak. A legalkalmasabbak a kis párnák, amelyek csak a nyaki gerincet tartják, vagy a tarkó alá helyezett görgők.
A szék helytelen helyzetének fenntartásával kapcsolatos mozgáshiány napról napra megfeszíti az izmokat és túlterheli a gerincet. Normál esetben a szék helyzetének egyenesnek kell lennie, a medencétől kissé előre tolva, a combokkal 90 fokos szöget tartva. Szintén derékszögben kell kialakítani a combokat a lábakkal, valamint a karokkal, közel a testhez, és az alkar az asztalon nyugszik.