Gersthofen Hop, mint egy kenguru. Az izzadás és a boldogság hormonjai az Augsburger Allgemeine folyásában folynak
Hihetetlen szórakozási tényezővel rendelkező fitneszprogram: fuss Kangoo cipőben, és fogyj játékosan.
A kenguruknak boldog állatoknak kell lenniük. Mindenesetre egész nap ugorhatnak. És ez boldoggá tesz. Azok is boldogok lesznek, akik Kitty Pfeiferrel és a különleges cipőkkel ugranak. Mindössze 40 perc a Kangoo Jump tanárral elég egy napra. Kipihent.
További információ a PLUS + csomaggal
Két perc múlva izzad. De a megerőltetésnek nyoma sincs: az endorfinok csak bukkannak a testen. Ezek azok a boldogsághormonok, amelyek az állandó hullámvölgyön keresztül felszabadulnak. Elfelejtett kép a tükör falán a gersthofeni Sanus stúdióban, amely mozgási diszlexiára emlékeztet. Őszintén szólva: ha van egy kis motorikus tehetséged, a dolgok egy kicsit könnyebbek a Kangoo cipőknél. Mindazonáltal szokatlan az elején ellenőrizni a rugós mozgásokat. A görgő nélküli görkorcsolyára emlékeztető Daniel-Düsentrieb cipő felfelé katapultálja a 80 kiló testtömeget. Szinte mintha kis mini trambulinok lennének. De ez nem. Két kifeszített műanyag csík hozza létre a hatást.
Ha kis erővel és megfelelő testfeszültséggel lép, fél méter magasra mászhat. De semmiképpen sem a plafonig - félelem volt a kinevezés előtt. És valamikor beérett az a gondolat is, hogy vigyél magaddal sisakot és védőburkolatot. A speciális cipő első lépéseivel minden aggodalom eloszlik - enyhe előre-hátra ringatás, soha nem oldalra - az egyensúly megtartása aligha jelent problémát.
Kitty Pfeifer nagyon lassan indul el: először apró lépésekkel, majd balra és jobbra dobál. Pfeifer elmagyarázza: „A medence előre, a vállak hátra és az álla előre.” A térdek soha nem pattoghatnak. A testtartásától függ. Fokozatosan világossá válik, hogy nem a magas ugrásokon van a hangsúly, hanem a kis lépéseken. Ez pedig sok erőt igényel.
Az első gyakorlatok után a tükör falán durva zenével váltakozó lépéseket teszel oldalra, majd előre és hátra. Ezután mindkét lábat egyszerre ugrik meg. - Ne felejtsd el a karjaidat - kiáltja Kitty Pfeifer. Nyomja meg a csípőjét, majd ismét felfelé. Puhhh. A Kangoo edző hangosan számolja a következő lépést.
Időbe telik, amíg a mozgássorozatok működnek. Amikor a 34 éves férfi egy kis koreográfiát mutat be, mint az aerobik edzésből, akkor vége. Kereszt lépés balra, csap-hegy-hegy, kereszt jobbra. Igazán bonyolult a négy font súlyú ugrócipőkkel. Ennek ellenére szórakoztató, ami természetesen Kitty Pfeifer hajlandóságának is köszönhető. Szó szerint elhúz.
Évekkel ezelőtt Romániában vette fel a cipőjét. A cipő már régóta ott van, mondja. Kitty Pfeifer a fontjaival küzdött. Súlyproblémája volt, ahogy szabadon beismeri. Hogy megszabaduljon a kilóktól, mindent megpróbált. Ételkombináció, sportprogramok vagy különleges turmixok: rövid távú sikereket is elért velük. De aztán újra utolérte a jojót.
A 34 éves nő egy képet mutat a mobiltelefonján: Egy szőke nőt mutat, hosszú fekete ruhában. Lehet az énekes Adele ("Hello"). De ez nem. "Ez voltam én" - mondja Kitty Pfeifer. "Én voltam, de 20 kilóval többet." Hihetetlen - az elegáns szekrényben lévő erős nő karcsú, szálas sportolóvá vált. Két éven belül Kitty Pfeifer fontról fontra fogyott a kenguru cipővel. "Csak a kitartás elég" - mondja az edző. Csökkentse egyik napról a másikra nulláról százra - sajnos ez nem megy.
A 200 euró körüli speciális cipőkkel zsírégethet, mintha aludna. Számos izomcsoportot már stressz okoz az egyensúly fenntartása. "A konyhában való főzés során valóban fel kell vennie a cipőjét" - mondja Pfeifer. És ő? "Nem. Megvan a konyhai segítőm. "De általában több kalóriát szolgáltat. Ha a kalóriákról beszélünk, akkor egy óra magasabb szintű Kangoo fitnesz körülbelül 1000 körüli elégetést jelent - mondja Kitty Pfeifer. 10 000 kalóriának tűnt a premier után.
Következtetés: Ha nincs problémája azzal, hogy a külvilág szögből néz rád, amikor speciális cipőben ugrál, akkor feltétlenül próbálja ki a fitnesz sportot. Nagyon jó móka. Egyébként az első foglalkozás után nem voltak fájó izmok.