Gesztációs cukorbetegség, mely élelmiszerek megengedettek

A terhesség 6. hónapját kezdem.

Kedden reggel 2 órakor vettem részt az O'Sullivan teszten, és tegnap megkaptam az eredményeket. Ők rosszak.

Az éhomi vércukorszintem 0,94 volt

g/l; 1 óra múlva 2,03 g/l és 2 óra múlva 1,97 g/l.
A 3 eredmény tehát meghaladja a normákat.

A nőgyógyászom felhívott, hogy szigorú diétát kell kezdenem, és hétfőn sürgősen térjek vissza az endokrinológushoz.
Azt mondja nekem, hogy biztosan lesz egy kis inzulinom.

Tehát a koffeinmentes kávéban reggel megszüntettem a mézet (1c-t tettem a kávéba), az édes fehér sajtokat 3% zsírral helyettesítettem a természet ellen. Almát vettem (maximum 1 naponta), mert a nőgyógyászom azt mondja, hogy nem vagyok jogosult más édesebb gyümölcsökre, mint például őszibarack, barack, banán.
Reggelire bagettet ettem, de azt hiszem, ki kell cserélnem teljes kiőrlésű kenyérrel.
Azt is elképzelem, hogy a klasszikus tésztát és rizst tésztával és barna rizzsel kell majd kicserélnem.

Röviden, az endokrinológushoz való várakozásra el tudnád mondani, hogy mely ételekre vagyok jogosult, és melyeket kell tiltanom az étrendemből? ?

---