Gina Pistol titkai "Szeretem a hajamat, mint egy éjszakai szerelem után" - CSID Mi történik
Megmunkált test, tónusú lábak, 37 évesen Gina Pistol minden eddiginél fittebbnek tűnik. És mégis, mik a titkai? Az Antena 1 sztárja azt mondja: Mi van, doktor? milyen ételeket zárott ki az étrendből, milyen rituálét alkalmazott az edzőteremben, hogyan gondozza a bőrét, hogyan szereti a hajat, ha megbánja.
Mi van, doktor?: Hány kilót gyűjtött a legjobban, és hogyan szabadult meg tőlük?
Gina pisztoly: Leginkább 5 kilogrammot híztam, és ez az orvosi kezelés miatt van, de mivel nagyon alacsony vagyok, azonnal látták őket. Időben megszabadultam tőlük ... és nagy türelemmel. Igyekeztem kevesebbet, rendszeresen enni, hogy ne térjek el a menetrendemtől.
CSID: Hogy maradsz?
Gina pisztoly: Hetente háromszor edzek, és betartom az aznapi edzésprogramomat, ugyanakkor tisztában vagyok azzal, hogy a táplálkozás nagyon fontos. Nem érhet el eredményeket az edzőteremben, ha nincs kiegyensúlyozott étrendje, amely támogatja a fizikai erőfeszítéseket.
CSID: Edzőterembe jár? Melyik testrészen dolgozik leggyakrabban?
Gina pisztoly: Teljes évem volt, filmezéssel, országjárással, álmatlan éjszakákkal. Valahányszor volt időm, futottam az edzőterembe. Van egy gyakorlási rutinom, amelyet követek. A testem különböző részein dolgozom attól függően, hogy mit terveztem aznapra. Ha folyamatosan jár edzőterembe, és motivált vagy, az eredmények nem sokáig várnak magára. Elkezdtem a Carmen Fitt által ajánlott gyakorlatokat, akik megmutatták, mennyire hatékonyak a személyre szabott edzései. Rendkívül boldog vagyok, hogy megismerkedtem Carmennel, mióta az Instagram és a Facebook fiókján követtem tevékenységét, csodálkoztam azon eredményeken, amelyeket az általa képzett emberekkel elért.
CSID: Szaunát is készít?
Gina pisztoly: Ritkán. Véletlenül van még egy szaunám, miután otthagytam az edzést, majd a szárazat választom.
CSID: Hisz abban a fix étkezési étrendben?
Gina pisztoly: Nem, nem tartottam meg. Valami más működött nálam. Hiszek egy szervezett étrendben, 3 étkezéssel és 2 rágcsálnivalóval, ami segít megszervezni a diétát. Így a nap folyamán már nincs csábításod csalni vagy "rágcsálni".
CSID: Mi az az illat, amelytől nem válsz el?
Gina pisztoly: Négy kedvenc parfümöm van, és még azt is mondhatom, hogy nagyon nehéz új parfümöt találnom. Ezeket az év bármely szakában használom, és bár különböznek egymástól, úgy érzem, hogy bennük találom magam. Szeretem az erős jegyzeteket, egy kávézó alkalmazottai azt mondták, hogy az illat alapján ismerem fel magam. Legtöbbször szeretek olyan adagban kombinálni őket, amelyet csak én ismerek, ezért más az illatom. Nem akarom tovább megnevezni őket, mert egy ponton folyamatosan ajánlottam őket, és úgy tűnt számomra, hogy folyamatosan megtalálhatom őket.
CSID: Mit használsz a hajhoz? Kereskedelmi termékek, vagy van egy örökölt receptje?
Gina pisztoly: Soha nem szerettem a tökéletes, fix frizurákat, úgy menekülök előlük, mint a tisztátalan tömjén. Szeretem, ha a hajam olyan lesz, mint egy éjszakai szerelem vagy egy délután után a tengerparton, ami a lehető legtermészetesebb, de szükségszerűen tiszta. Festek és mindig ugyanazon a helyen vágom a hajam, két frizurám van, amiben nagyon bízok. De szeretek egyedül formázni a hajam, nem sok időt töltök a tükör előtt.
CSID: Mivel tisztítja a bőrét?
Gina pisztoly: Reggel inkább tonikot vagy termálvizet használok, este pedig bármennyire is későn érek haza és bármennyire is fáradt vagyok, ezt a szakaszt nem hagyom ki. A smink eltávolítása a legfontosabb, hogy a bőre friss és fényes legyen.
CSID: Mit tett az első keresett pénzével? Mi volt az első munkád?
Gina pisztoly: Az első keresett pénzemet hazahoztam, és ezt tettem a következő fizetéseimmel. Első munkám Xerox operátorként volt Bukarestben.
CSID: Bízzon a román orvosi rendszerben?
Gina pisztoly: Igen, nagyon bízom benne, mert sok nagyon jó orvosunk, igazi szakemberünk van. Sajnos hazánkban nem sok pénzt fektetnek be az állami kórházakba, a felszerelés és a körülmények néha kívánnivalót hagynak maguk után.
CSID: Mikor járt utoljára orvoshoz? Miért?
Gina pisztoly: 6 havonta rutinellenőrzést kapok. Tudom, hogy az emberek általában kísértésbe esnek ennek elhalasztására, de sokkal jobb, ha rendszeresen elvégezzük a vizsgálatokat, és képesek vagyunk megakadályozni az esetleges egészségügyi problémákat.
CSID: Átmentél valaha a halálon?
Gina pisztoly: Nem. De van egy jó intuícióm, és vannak bizonyos dolgok, amelyeket úgy érzem, nem jó megtenni. Például egy évvel ezelőtt történt velem, hogy volán mögött ültem, egy eseményre hajtottam, ekkor erős vihar kezdődött. Szükségem volt arra, hogy jobbra forduljak, felhívjam a szeretteimet, és várjak néhány pillanatot, mire újra elindulok.
Miután elmentem, alig egy kilométerre, láttam, hogy meglehetősen súlyos autóbaleset történt, és csak azért kerültem el, mert 10 percet vártam az út szélén. Ez megerősíti azt a meggyőződésemet, hogy saját riasztórendszerrel rendelkezem. Nagyon bízom benne, mivel bízom az intuíciómban, olyan ember vagyok, aki sokat támaszkodik erre.
- Azt hiszem, több időt adtam az embereknek, mint amennyit megérdemeltek volna.
CSID: Mit bánsz a legjobban?
Gina pisztoly: Nem bánok meg semmit. Nem vagyok megbánó ember. Azt hiszem azonban, hogy néhány embernek több időt adtam, mint amennyit megérdemeltek volna, de nem sajnálom. Csak azt gondolom, hogy életemben a megfelelő ember voltam a megfelelő időben.
CSID: Utolsó befektetés?
Gina pisztoly: Az utolsó beruházásokat a házban hajtottam végre. Mintha soha nem lennének elégek! Gyorsabban előfizetnék a bútorüzletekre, mint a cipő- vagy ruhaüzletekre. Bevallom, hogy nagyon szeretek különböző dekorációkat vagy tárgyakat keresni, amelyek tökéletesen illeszkednek otthonom tájába.
CSID: Szépségtrükkök?
Gina pisztoly: A szépség rituáléval kapcsolatban van néhány trükköm, amelyet a bőröm ápolására és élénkítésére használok, tonikkal vagy termálvízzel tisztítva, de a bőr szerkezetét helyreállító szérum alkalmazása is csak kettő.
CSID: Hogyan védhetjük meg a bőrt nyáron?
Gina pisztoly: Van egy szérumom, amely helyreállítja a bőr szerkezetét, és amelyet nagyon régóta használok, mert a bőröm sok agresszív kezelésen ment keresztül, így kissé érzékeny lett. Még akkor is, ha védőfaktor nélkül vagyok a napon, a bőröm foltos lesz, ezért óvatosabbnak kell lennem.
CSID: Mit csinál a narancsbőr, striák ellen?
Gina pisztoly: Rájöttem, hogy amikor a narancsbőrről van szó, a legfontosabb a táplálkozás. A cukrot, a lisztet és a sütést a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell. Az egészségtelen étrendet nem lehet sporttal kiegészíteni, és észrevettem, hogy a fizikai edzés nem működik, ha nem tart be néhány alapvető szabályt az étkezéssel kapcsolatban. A narancsbőr elleni küzdelem elsősorban ételekkel történik.
CSID: Milyen ételeket kizárt az étrendből?
Gina pisztoly: Cukor, liszt és gyorsétel. Egy ideje nem ettem meg őket, és amikor rendezetlen időbeosztásom van (akár filmezek, akár utazom), és elkerülöm az ilyen kísértéseket, a testem reagál. Rögtön érzem, hogy nem érzem jól magam.
CSID: Milyen étrendet alkalmaz leggyakrabban?
Gina pisztoly: A rendszeres étkezés az, ami nekem működik. Nem nevezném diétának, inkább egészséges életmódnak, amit Carmen Fitt jóvoltából nagyon könnyen megtanultam. Megtanított rendesen étkezni, és megismétlem, amikor bizonyos körülmények arra kényszerítenek, hogy eltérjek az ütemtervemtől ... azonnal érzem a bőrömön. Nagyon kevesen vannak.
CSID: Az édességeket is beépíti a heti menüjébe?
Gina pisztoly: Nem eszem minden héten ... talán kéthetente egyszer. Igyekszem csökkenteni az étrendben lévő cukor mennyiségét. Amikor édesnek érzem magam, friss ananászt vagy bogyókat választok, amelyek pótolják az édes iránti igényemet.
CSID: Voltál már dietetikusnál?
Gina pisztoly: Mielőtt megismertem Carmen Fittet, elmentem a táplálkozási szakemberhez, és nagyon fontos tanácsokat kaptam, amelyeket betartottam és továbbra is figyelembe veszek. Pontosabban megtanultam, mi a legjobb módja az ételek kombinálásának, és eszembe jutott, hogy az étkezési programnak rendszeresnek és teljesnek kell lennie, napi 2 harapnivalóval és 3 étellel.
CSID: Főzöl?
Gina pisztoly: Nekem minden nagyon beválik, és a szeretteim ezt mondják nekem, valahányszor előkészítek nekik valamit. Nagyon szeretek főzni, és amikor videók vannak a "Konyhai szakácsokról", odafigyelek arra, hogy a versenyzők milyen trükköket használnak, vagy a három szakács, jó barátaim titkaihoz fordulok. Figyelembe veszem a véleményüket, és néhányszor még tanácsért is felhívtam őket. Ehelyett, amikor valami finomat akarok készíteni, meg kell szerveznem a munkaasztalomat. Szeretem, ha vannak friss termékek, amelyeket a piacról vesznek, és hogy minden szükséges összetevő előttem legyen.
CSID: Hol szeretsz nyaralni? Hová mész ezen a nyáron?
Gina pisztoly: Jobban szeretem a természetet, mondhatom, hogy a természet embere vagyok, és minden alkalommal, amikor kevés szabadidőm van, szeretek tölteni. Úgy gondolom, hogy egy előző életemben a földhöz tartozó szellem voltam, mert így töltem fel magam, a természetben, az állatok között. Nagyon szeretek utazni, nem tudom, hogy ez összefügg-e az állatöv jelével, vagy csak azzal, hogy jól vagyok.
Hogy ez egy hegy, hogy nagy, hogy erdő, hogy egy síkság, fontos, hogy minél távolabb legyen ettől a városi dzsungeltől. Remélem, hogy ebben az évben találok időt arra, hogy a lehető legmesszebbre menjek valahová . Inkább egy országutat és egy csendes hétvégét részesítek előnyben minden kereskedelmi célpont rovására.
CSID: Mi neked a szerelem? De a boldogság?
Gina pisztoly: A szeretet és a boldogság ... mindkettő egyensúly.