Ginger Shot - a HelloFresh Blog divatos ital olyan egészséges

Az, amit az Egyesült Államokban már régóta trendként ünnepeltek, lassan a mi szupermarketeinkbe kerül. A gyömbérlövésekről vagy a „gyömbérlövésekről” azt mondják, hogy ezek a téli energia fokozói. Egészségügyet ígérnek nekünk, és gyorsabban kell felébreszteniük, mint a reggeli kávét. Valószínűleg ez az oka annak a magas árnak, amelyet a szupermarketben fizet egy kis lövéses pohárért - egy korty friss energia több mint 5 euróba kerül!

Természetesen nem akarunk eltekinteni a gyömbérital pozitív hatásaitól, ezért a gyömbérlövésnek nemcsak egy, hanem három olcsóbb és házi készítésű változatát is hoztuk az Ön számára. Ebben a cikkben azt is megtudhatja, hogy mitől olyan erős ez a divatos ital!

Ez a gyömbérlövés hatása

A gyömbér a végső hideggyilkos. A feltűnő gyökér többek között káliumot, foszfort és C-vitamint tartalmaz, amelyek szükségesek az immunrendszer megerősítéséhez és ellenállóbbá tételéhez az influenza vírusokkal vagy náthával szemben. Ezenkívül a benne lévő gingerolnak köszönhetően a gyömbér természetes fájdalomcsillapítóval rendelkezik, valamint köptető és gyulladáscsökkentő. Egészségügy!

Miért inkább gyömbérlövés, mint gyömbér tea?

Itt érjük el a gyömbéres lövés alapvető egészségügyi előnyeit. Amit sokan nem tudnak: Amint melegítünk gyömbért, például teához, elveszíti a fontos vitaminokat és ásványi anyagokat. A lövéshez a gyökér nyers formában van feldolgozva, így sokkal egészségesebbé válik velünk.

A kevesebb több

Három alábbi receptünk kis mennyiségű gyömbérlövésnek készült - ne igyon egyszerre mindet! Napi egy lövés teljesen elegendő. Ha érzékeny gyomrod van, akkor a legjobb, ha előzőleg harapsz egy falatot a gyomorégés elkerülése érdekében. Általánosságban: lassan és örömmel igyuk a forró lövést 🙂 .

Recept gyömbérre lövés kurkuma és mandarin

Hozzávalók:

• • 8 kis mandarin
  • 100 g gyömbér
  • 200 ml vizet
  • 1 teáskanál kurkuma paszta

Utasítás:

1. Nyomja össze a mandarint, hámozza meg és durván kockára vágja a gyömbért.
2. Keverje össze a mandarin levét, a kockákra vágott gyömbért és a vizet egy turmixgépben vagy kézi turmixgéppel, végül keverje hozzá a kurkuma pasztát.
3. Töltse fel a folyadékot egy üvegbe vagy egy csavaros üvegbe, és tárolja a hűtőszekrényben. A gyömbérkeverék néhány napig ott marad. Használat előtt alaposan rázza fel.

A kurkuma paszta kétszer olyan egészséges

A kurkuma több mint 4000 éve szilárd helyet foglal el az ayurvédikus gyógyításban, sőt szentnek is tekintették. Ez elsősorban annak a kurkuminnak köszönhető, amelynek antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatása van. Télen a kurkuma segít bennünket sejtvédő erejével, amely erősíti az immunrendszer természetes működését.

Almával és cayenne borssal lőtt gyömbér receptje

Hozzávalók:

• • 2 közepes méretű alma
  • 2 mész
  • 100 g gyömbér
  • 400 ml vizet
  • 1 csipet cayenne bors

Utasítás:

1. Magozzuk és nagyjából kockára vágjuk az almát. Nyomja össze a lime-ot és gyűjtse össze a levét. Hámozza meg és durván kockára vágja a gyömbért.
2. Pürésítse az almadarabokat, a lime levét, a gyömbért és 2 csésze vizet turmixgépben vagy kézi turmixgéppel. Szűrjük át a pürésített folyadékot egy finom szitán.
3. Töltse fel az összegyűjtött folyadékot egy üvegbe vagy egy csavaros üvegbe, és tárolja a hűtőszekrényben. Néhány napig ott marad. Használat előtt alaposan rázza fel.

Itt megtudhatja, mely egyéb ételeket használhatja az immunrendszer megerősítésére télen. És mindenkinek, aki szereti a gyógyító italokat: Feltétlenül próbálja ki a kurkuma tejeskávét!

Hideg téli időt kívánok,
Elisabeth-ed

---