Ginger-Chili-Shot az immunrendszer és az anyagcsere erősítője - KochA kreatív receptek ellenére
Remekül megfázás ellen és az immunrendszer számára, a gyömbér-chili lövés megindítja az anyagcserét és sok jó tulajdonsággal rendelkezik
Európában jelenleg nagyon hideg van, és a hideg és az influenza hulláma szakadatlanul tovább gördül. Szeretném bemutatni önnek a kis segítőmet, a gyömbér-chili lövést. A lövés összetevői segítenek az immunrendszer lábujjain tartani és megerősíteni. Ugyanakkor pozitív hatással van az anyagcserére és az emésztésre, serkenti mindkettőt, sőt segíthet a fogyásban is. A pozitív hatáshoz minden reggel elegendő egy snapszis lövés. A gyömbér-chili lövés nagyon gyorsan elkészül. Mindig kb. 8 napig csinálom az összeget mindkettőnknek, utána van utánpótlás. Csak friss alapanyagokat használok, mint például friss kurkuma gyökér, gyömbér gyökér, chili paprika, és frissen nyomkodom a leveket. Csak a ceiloni fahéj természetesen nem friss, és az én ízlésemnek megfelelően a gyártás során közvetlenül hozzáadom a lövéshez, vagy kissé később megszórom minden öntött lövésnél.
Itt a borravaló: Ha kicsi kupakja van a szemüvegének, akkor a gyömbér-chili lövést azonnal feloszthatja, miután elkészült. Akkor minden nap nagyon kényelmes, és közvetlenül a hűtőszekrényből vegye be az adagját, és igya meg. Általában mindkettőt csinálom. Az egyik részt adagolom, a másikat kisebb palackokba teszem.
Gyömbéres felvételek készen is kaphatók
A gyömbéres lövések már nem újdonságok, most akár boltokban is megvásárolhatod őket (nagyon) drága pénzért. Általában gyömbérből, citromléből és agavé szirupból vagy cukorból állnak. Most ez nem annyira az enyém. Ha maga készíti el a felvételt, akkor X adag van ugyanolyan áron, mint a boltban, nem beszélve a csomagolási hulladékról. Továbbá azt tapasztalom, hogy sem cukor, sem agave szirup, sem más édesség nem található meg egy ilyen egészséges lövésben. Ez csak az én véleményem. Az édesség semmit sem tesz az egészségünkért. Véleményem szerint kissé enyhíti a savanykás ízt. De szükségünk van erre, vagy akarjuk? Nem iszunk belőle egy litert, csak nagyon keveset.
Hat összetevő, amiben minden megtalálható
A gyömbér-chili lövésem 6 összetevőt tartalmaz, és gondosan választottam őket. Jómagam csak organikus minőséget használok a felvételeimhez.
Gyömbér gyökér
A gyömbér csak szuper egészséges és igazi szuperétel! A gyömbérgyökér tele van értékes vitaminokkal, ásványi anyagokkal és illóolajokkal. A gyömbér erősíti immunrendszerünket, megelőző hatással van a megfázás ellen és antibakteriális. A gyömbér gátolhatja az étvágyat, serkenti az anyagcserét, és pozitív hatással lehet az emésztésre és az emésztésre. A benne lévő gingerol gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, sőt az ízületi gyulladás és a Helicobacter ellen is hatékony lehet. A gyömbér elősegíti az emésztést, csökkentheti a koleszterinszintet és pozitívan befolyásolja a vér lipidszintjét. A gyömbér méregtelenítő hatású, és a túl sok gyömbér túlzottan méregteleníthet, akkor soha nem fogjuk annyira jól érezni magunkat.
Kurkuma gyökér
A kurkuma gyökere a gyömbér családjába tartozik. Nem csoda, hogy a kurkuma tulajdonságai hasonlóak a gyömbérhez. A kurkuma tartalmú kurkumin felelős ezért. Most már nem számolom őket újra, csak nézd meg a gyömbért. A kurkuma szintén méregtelenít. A kurkumin zsírban oldódik, ezért mindig a legjobb étkezés előtt, után vagy étkezés közben fogyasztani. Továbbá a test a kurkumint a borssal kapcsolatban szívja fel legjobban.
Chili/pepperoni
A chili hatóanyaga a kapszaicin, és felelős a fűszerességért is. A chili antibakteriális, stimuláló, vérkeringést elősegítő, csíraölő hatású, serkenti az anyagcserét és az emésztést.
Frissen facsart citromlé
A citrom magas C-vitamin-tartalmáról ismert. A citrom alapvető. Pozitív hatással van immunrendszerünkre, antibakteriális és vírusellenes, segít felszívni az ételből a vasat, elősegíti az emésztést, segít a fogyásban, szabályozhatja a gyulladást és felszabadíthatja a húgysavat az ízületekből. A citrom serkenti az emésztést, és természetes étvágycsökkentőnek számít. A citrom segíthet a méreganyagok lebontásában és a máj stimulálásában is. A citromnak pozitív vizelethajtó hatása is lehet. A friss citrom sokat rúg és energiát ad.
Frissen facsart narancslé
A narancs tele van vitaminokkal és tápanyagokkal, különösen a C-vitaminnal. A narancs szintén alapvető. A narancs erősíti az immunrendszert, szabályozhatja az emésztést, harcolhat a szabad gyökök ellen és csökkentheti a koleszterinszintet. Szeretek narancslevet használni a lövésemben, kissé édesíti a lövést.
Ceiloni fahéj
A ceiloni fahéj nem tartalmaz kumarint. A Curmarin nagy mennyiségben káros. A ceiloni fahéj pozitívan befolyásolhatja és csökkentheti a vércukorszintet, megakadályozhatja a puffadást és a puffadást, valamint elősegítheti a bélmozgást. A ceiloni fahéj szintén támogathatja a zsírvesztést és elősegítheti a fogyást. A ceiloni fahéj pozitívan befolyásolhatja a koncentráció képességét. Jelenleg tanulmányok folynak annak megállapítására, hogy a fahéj hogyan befolyásolja pozitívan az Alzheimer-kórt és a rákot. A Ceylonz fahéjat általában jól tolerálják azok, akik hisztamin intoleranciában szenvednek.
Sokkal többet kell mondani mind a hat összetevőről. De ez most meghaladná a hatályt. Mindenesetre most már tudod, miért tettem pontosan ezeket az összetevőket a gyömbér-chili lövésembe. Számomra te vagy a tökéletes keverék.
A legjobb, ha a gyömbér-chili lövést reggel éhgyomorra inni
Reggel mindig éhgyomorra isszuk a lövéseinket. Így tudnak a legjobban működni. Ne várjon ínyenc italt. A felvételek fűszeresek, savanykásak és csak minimálisan édesek. Szerintem csak megszokás kérdése. Az első 2-3 alkalommal kissé furcsa. Ezek után a rutin része, és tudod, mire számíthatsz. Csak egy lövéses pohár van tele (kb. 4 cl), és nem egy hatalmas pohár. Azóta sem vagyunk betegek, hogy rendszeresen iszogatjuk a gyömbért és a chilit. Ha az állandó stressz idején rendszeresen megittuk volna őket, akkor talán jobban járnánk. De erre senki sem gondolt. Máskor elmondok valamit a fogyókúráról. Az immunrendszerünk és a fogyás érdekében készítünk felvételeket. 😉
Szóval szükségét éreztem annak, hogy röviden bemutassam és elmagyarázzam neked az összetevők megválasztását. Érdekes, hogy minden nap nagyon jól tudom kezelni a citrom és a narancslé mennyiségét. Különben elsősorban a narancsot kerülöm. Nem veszem jól őket, és kiütést kapok tőlük. De ez rendben van.
Még néhány tipp az újrahasznosításról
Megdörzsölöm a citromot és a narancsot, mielőtt kinyomnám. Adagolom a kopást és porszívózom. A citrom és a narancs héja is finom ízesítőszer sok ételhez.
A gyömbér és a kurkuma héját sem dobom el. Mivel bio minőséget használok, teát is főzök vele, vagy hozzáadom a házi zöldség alapanyagomhoz.