Ginseng tea - hogyan és mikor kell inni a fogyáshoz - AMP oldal
A ginzeng tea az egyik legjobb a fogyáshoz egészséges módon.
A ginzeng az Araliaceae családba tartozó növény, amelynek számos egészségügyi előnye van. Tartalmaz
A-, B- és E-vitaminok és ásványi anyagok, például kalcium, vas, foszfor, jód, magnézium, cink és réz, valamint bioaktív komponensek, például flavonoidok, szaponinok és illóolajok. 10% víz 2% fehérje 70% szénhidrát 2% élelmi rost 1% zsír
A ginzeng előnyei
Segít javítani az emésztést
Ha étkezés után megiszik egy csésze ginzeng teát, a székrekedés kockázata nagymértékben csökken, és segít a szervezetnek abban, hogy jó anyagcserefunkcióval rendelkezzen.
Szüntesse meg a sóvárgást
Mivel szabályozza a vércukorszintet, a ginseng segít csökkenteni a nap folyamán, a főétkezések között előforduló vágyakat.
Harcol a folyadékretenció ellen
Ez a növény vizelethajtó hatással is rendelkezik, így segít a folyadék visszatartás elleni küzdelemben, ami megkönnyíti a fogyást.
Csökkenti a koleszterint
A növény aktív vegyületei jótékonyan hatnak a magas koleszterinszintű betegekre. A tápanyagok felvétele az artériák megtisztulásához vezet, és elősegíti a plakkok vagy akadályokat képző lipidek lebontását.
Hogyan készítsünk ginzeng teát
- 1 teáskanál reszelt ginseng (5 g)
- 1 csésze víz (250 ml)
Elkészítés: Adja hozzá a ginzeng gyökerét egy csésze forrásban lévő vízzel. Fedjük le és hagyjuk 10 percig hatni, majd szűrjük át egy szitán.
Hogyan kell inni: Igya ezt a teát reggel, legalább hetente háromszor.
Megjegyzés: A legjobb eredmény érdekében hozzáadhat egy teáskanál (5 g) édesgyökér gyökeret, mivel ez a növény javítja a méregtelenítő és fogyókúrás tulajdonságokat.
ellenjavallatok
Noha számos előnnyel járó növényről van szó, ez a tea néhány ember számára nem ajánlott.
Itt van, akinek nem szabad fogyasztania
- 12 év alatti gyermekek
- Terhes vagy szoptató nők
- Olyan emberek, akiket antidepresszánsokkal vagy antikoagulánsokkal kezelnek
- Hipoglikémiával kezelt betegek (például cukorbetegek)
- Olyan betegségek, mint a sclerosis multiplex vagy a rheumatoid arthritis