Girafe et Compagnie Hogyan fogytam a NonViolent Communication® támogatásával

friss cikkek
Kategóriák

Január 20. Hogyan fogytam a NonViolent Communication® támogatásával

A gyomromra pillantott. Azt hitte, kitalál egy életet, ami odabent lesz. Túl sokat ivott, de még mindig elég reakcióképes ahhoz, hogy felemelje velem az örömtől ragyogó szemeket, és egy mondatot kezdjen kiáltva: "Hé, te kis tömlöc ..." Biztosan megérezte a kétségbeesést a szememben, hallotta a néma kiáltást: "Naaaan, nem ezt gondolod!" Mindkettőnknek nagyon kellemetlen lesz, ha befejezi ezt a mondatot! Holtan állt meg a nyomában, és a zűrzavarban és a zajban nem hiszem, hogy bárki is hallott vagy észrevett volna valamit. De itt vagyok, ezzel a nagy hassal, ami arra készteti, hogy terhes vagyok ...

girafe

Diétázom. Ez a vízcsepp dönt engem. A következő szombaton a program játéktermében vagyok. Regisztrálok. Én fizetem. Szükségem van egy módszerre. Mérlegelnek. Megmagyarázzák nekem, hogyan működik. Prospektusokat kapok. Lemegyek az első találkozásomra. Van egy edző, aki engem és egy tucat nőt fogad. Kicsit elveszve jövök ki, de megértettem a rendszert.

Egy héttel később sorban állok, hogy lemérjenek. Egész héten éheztem. Kicsit megdobog a szívem, amikor a mérlegre lépek. Az edző elveszi a fájlomat, megnézi a skála eredményét (amit nem látok) és elvégzi a matematikát: "Kevesebb 1,7 kg !
- Mit ?! 1,7 kg-ot vesztettem egy hét alatt?!
- Úgy van !
- De csodálatos !
- Hogyan? Vagy mi? Nem bízol a Programban? "

Lépek a mérlegről, még mindig nem tudom elhinni ... Az egyik emelettel lejjebb megyek a találkozóra. Az edző gratulál mindenki előtt a program ragyogó kezdéséhez. Megkérdezi, mi a célom a jövő hétre.
"500 grammot akarok leadni.
- Így van? De ezen a héten 1,7 kg-ot fogyott, és ezen a héten csak 500 grammot szeretne fogyni ?
- Igen ! És a fejemben: "Megyek a saját tempómban. Hetente 500 g-ot veszítek, és 5 hónap alatt 10 kg-mal kevesebb lesz. Aki zongorázik, elmegy a sano. "

És én ezt tettem. Kitartással, elszántsággal, olyan tulajdonságokkal, amelyeket elismerek és amelyek támogatnak. Köszönhetően a Program táplálkozási szempontú módszerének, de ennek az öt hónapnak az érzelmi kíséretéért, nagyon hálás vagyok a nem erőszakos kommunikációért (NVC). NVC nélkül soha nem tudtam volna lefogyni. Nem tudom, hogy állnak a Program többi résztvevője, mert az edzőknek a büntetésen és a jutalomon kívül nincs megfelelő eszközük, amely támogatna minket.