Girevoy a kettlebell sportja p
által Fred 16.05.05-én 18.54-kor.
Girevoy: a kettlebell sportja
által FRANCKY34 16.05.05 19: 36-kor
Johan JAUMAIN a "France Girevik" -ből válaszol arra a kérdésre, amelyet mindenki feltesz a Kettlebells és a Girevoy Sport témájára.
"Kettlebell és a hátsó rész, vagy a kettlebell okozhat hátproblémákat?"
Ez egy kezdet Fred, tarts engem.
nál nél+
Girevoy: a kettlebell sportja
által Johanj 24/05-én 21:21
Üdvözlet mindenkinek és köszönöm Franck, hogy beszélni kért a sportunkról.
A nevem Johan, és 29 éves vagyok, rajongok a sportért általában, fiatal koromtól kezdve csapat- és egyéni sportokat űztem (hogy egy kicsit túlsúlyos legyőzhessem magam az elején), felfedeztem a GS-t (kettlebell sport), ott most 4 évesek és kb. 2 éve komolyan gyakorlok (a versenyre gondolok);
Engedélyezem, hogy feltegyek egy videót a legutóbbi versenyemről a lettországi Ventspillsnél, 2009 augusztusában.
Ez a dobások sorozata, ésszerű pontszám, de lassan és biztosan haladok, hogy minden alkalommal kicsit magasabbra tudjam lökni a lécet.
remélem élvezed.
Franck, csak így tovább, jó úton jársz!
Girevoy: a kettlebell sportja
által BouBou 24/05-én 21: 55-kor
Girevoy: a kettlebell sportja
által Johanj 24/05-én 22: 09-kor
Girevoy: a kettlebell sportja
által FRANCKY34 24/05-én 11: 48-kor.
Szia Johan,
Köszönjük, hogy ellátogatott hozzánk.
A girevoy sport megérdemli, hogy ismertté váljon, és ezért beszélnünk kell róla .
és ki jobb, mint egy olyan szenvedélyes, mint te.
Te voltál az, aki rabja lettem ennek a sportnak.
Ezen a héten megpróbálok naponta két edzést végezni.
Cate Imes jó ütemtervet kapott, Jerks és asszisztál reggel, délután pedig Snatch és asszisztens exók, azt hiszem, jól fogok aludni éjjel.
Girevoy: a kettlebell sportja
által Johanj 05. 25-én 11: 38-kor
Lehetõség szerint ezen a hétvégén egy kis bõgítési teszt 32 kg-nál, jó bemelegítés után.
Ezeknek az uraknak nyitott vagyok kérdéseire és javaslataira.
Jó edzés mindenkinek.
Girevoy: a kettlebell sportja
által Rudy 25.05.05-én 19:00 órakor
Girevoy: a kettlebell sportja
által FRANCKY34 05/25 19: 26-kor
Szia Rudy,
Hogy vagy?
Amint láthatja, gyakorolok. Diéta szint, megpróbálom követni a főbb vonalakat. 90kg körül vagyok. Éjszaka próbálok vigyázni a szénhidrátokra, de akkor ez a munkahelyi napomtól függ. Ha volt egy szar napom, akkor edzés közben engedtem el a gőzt, de ételt (főleg csokoládét) is. Szorongáscsökkentőkhöz kell fordulnom, talán már nem lesz szükségem csokoládéra.
Egy kis kérdés, mit gondol a girevoy sportról.
Ha van ideje és kedve, tud-e elemezni/bírálni ezt a sportot. Kíváncsi lennék arra, hogy a hozzád hasonló anatómiai/fiziológiai szakember mit gondol egy ilyen sportról (előnyök, hátrányok stb.), Még akkor is, ha úgy gondolom, hogy még soha nem próbálta ki. Talán majd egyszer .
A + és sok szerencsét.
Franck
Girevoy: a kettlebell sportja
által Elsabre 05/27 08: 50-kor
Itt van egy tegnap közzétett kis jelentés, hogy nagyon szeretnie kell, váltogatva a képeket és képeket, amelyeket a szentpétervári Orosz Erőmúzeumban készítettek, a múzeumban nagyon érdekes dolgok vannak atlétikai szempontból. Szergej csodálkozott Rudnev (7 perckor 10).
"Mozogj, mert tudsz. Ha nem fogsz, valószínűleg nem fogsz tudni. Használd, vagy veszítsd el." Ido Portal
Girevoy: a kettlebell sportja
által FRANCKY34 05/27 09: 26-kor
gyorsabb voltál nálam, ha feltetted a fórumba a videót, jó .
Ez egy olyan tanfolyam, amelyre az oroszországi Szentpéterváron került sor, az IKSFA (több orosz pro-sportoló, akik átcsoportosultak) szervezésében.
Én, aki meghökkent, Denis Vasziljev a 2x40 kg-os hosszú ciklusával. Nehezen tudom elképzelni, amikor látom, hogyan küzdök egyetlen 32 kg-os kettlebellel.
Megpróbálta kipróbálni magát a Snatch-szal vagy az OAJ-val a 16 kg-os kettlebell-jével 10 perc alatt.
A testalkatával, ha megszerzi a technikát, minden bizonnyal jó parfümöket végezhet.
De nem, nem próbállak téged toborozni, távol áll tőlem ez az ötlet, bármi .
Girevoy: a kettlebell sportja
által Elsabre 05/27 09: 53-kor
"Mozogj, mert tudsz. Ha nem fogsz, valószínűleg nem fogsz tudni. Használd, vagy veszítsd el." Ido Portal
Girevoy: a kettlebell sportja
által FRANCKY34 05/27-én 12:36 órakor.
Újra,
Sajnálom, hogy kevesebb, mint 75 kg, a fotón sokkal masszívabbnak tűnik .
Láttam az egyik videódat vízforralóval, a barátnőd nagyon jól elsajátítja a dupla hintát, te pedig a 16 kg-os nyomógépet.
Bravo az izom felfelé, és különösen bravo az átalakulásodért. Legalább sikerül betartania a diétát.
A WKC 3. helyezése nagyrészt kivitelezhető az Ön számára.
A kettős rángáshoz a könyökeket a testhez kell ragasztani, a vízforralók felszállását a combok okozzák, nem pedig a vállak és a karok.
Mikor lesz egy kis Snatch videó: 55/55. Kihívás .
Girevoy: a kettlebell sportja
által Fred 05/27 21: 01-kor
Remek az El Saber videód, szent sportolók vannak rajta!
Egyébként érdekes link:
Gyönyörű sportolók vannak ebben a sportágban, ez vágyakozik az indulásra.
Ksenija Dedyukhina
Daria gnotenko
Girevoy: a kettlebell sportja
által FRANCKY34 on 05/29 17:29
Egy kis videó az almámról.
7 perc és 2X20 kg közötti beállítás: 51 ismétlés. (új személyes legjobb eredményem). 51 X 40 = 2040kg
Lassan, de biztosan haladok: 1 és másfél hónap alatt + 15 pihen.
Girevoy: a kettlebell sportja
által Allocin 05.30-án 19: 28-kor
Van 4KB (hamarosan 5 remélem), és szeretek vele dolgozni, de nem találok megfelelő edzést, főleg a lábak esetében, amelyek szerintem túl másodlagosan és túl ritkán működtek teljes amplitúdóban
A limit hozzáadásához egy "klasszikus" hosszú sávos guggolásra lenne szükség, mert ha nincs hozzáférése egy teljes állványhoz, nehéz KB-val, akkor nehéz stimulálni a lábakat
Girevoy: a kettlebell sportja
által D D a 05/30 20:05
Girevoy: a kettlebell sportja
által FRANCKY34 05.30-án 20: 14-kor.
Szia Fred,
légy óvatos a képen látható első lánnyal, szerintem ő Ivan DENISOV barátnője, a nehézsúlyú bajnok.