Gisele Bundchennek 38 éves korában van egy tinédzser alakja! Itt van a modell étrendje
- Eugenia Ion
- 2019. február 19. 3 perc olvasás
Victoria`s Secret volt angyal tökéletesen néz ki 38 évesen, és ez azért van, mert abbahagyta a dohányzást, egészségesen táplálkozik és rengeteget sportol. A modell nemrég egy ünnepi fotót tett közzé Facebook-oldalán, és el kell ismernünk, hogy mesésen néz ki.
Tehát hogyan néz ki Gisele ilyen jól? Nos, először is Gisele bevallotta, hogy 38 éves korában lelassult az anyagcseréje, és hogy nagyon vigyázott arra, amit evett: „Az étrendemet nem diétának definiálom, hanem inkább az egészséges étkezési szokásoknak, lehetővé teszik számomra a magas vitalitás és a mentális egészség fenntartását, hogy produktív lehessek és kellemes életet élhessek ”.
Gisele "Tanulságok: Az értelmes élethez vezető utam" című könyvében elmondja, hogy a cigarettát és a kávét zöld zselével, uborkával, fél almával, kurkumával, gyömbérrel és citromlével helyettesítette. És olyan napokon, amikor nagyon elfoglalt vagy intenzív edzés van, lecseréli egy erősebbre, amely áfonyából, kakaóporból, chia magból, kókusztejből, hajdinából és lenmagból áll.
Gisele Bündchen (@gisele) által megosztott bejegyzés 2019. január 5-én, PST 4: 14-kor
Ami az ebédet illeti, Gisele a zöld salátákat részesíti előnyben magvakkal és avokádóval, vagy egy krém borsót vagy zöldséglevest. Néha néhány "tavaszi tekercsre" támaszkodik, amelyek zöldségekből, például avokádóból, káposztából, sárgarépából, uborkából és almából készülnek, és szószként a tahinit részesítik előnyben. Az előbbi modell elismeri, hogy kerüli az olyan italokat és ételeket, amelyek elálmosítják.
Gisele azt is elmondja, hogy étrendje nagyrészt zöldségeken, gyümölcsökön és magokon alapszik. Ritkán kedveli a tenger gyümölcseit vagy a húst. Kerülje azonban a nagy higanytartalmú halakat. Az édességekről Gisele nem eszik cukrot tartalmazó ételeket. Kedvenc desszertje avokádó és kókusz keverékét tartalmazza. De ne mondj nemet egy házi készítésű fagylaltra vagy habra, avokádóval, banánnal és kakaóporral.