Glükomannán - fogyássegítő vagy ismét csak értékesítési trend Your Healthy Blog
Glükomannán - fogyássegítő vagy ismét csak értékesítési trend?
A legújabb fogyási trend Ázsiából származik. A sűrítő és gélképző anyagot, a glükomannánt, amelyet konjac guminak vagy konjac glükomannánnak is neveznek, a konjac növény gumóiból nyerik. A Konjacot Ázsiában több mint 3000 éve termesztik. A gumó akkora, mint egy cukorrépa, apróra és szárítva finomra őrölve üvegtésztát és zselésszerű desszerteket készítenek belőle. Az 1980-as években az európai táplálkozási szakemberek először felfedezték a konjac-glükomannán egészségre gyakorolt előnyeit és hatásait, mint megfelelő fogyássegítőt. A konjac gyökér kivonata pozitív hatással van a koleszterinszintre, és természetes módon csökkentheti a magas koleszterinszintet.
Fogyni akar? Nincs mit. Itt összefoglaltunk néhány ingyenes tippet egy e-könyvben!
Iratkozzon fel hírlevelünkre, és letöltési linket kap.
Ne aggódj! Az Ön adatai biztonságban vannak nálunk, és azokat nem továbbítják harmadik feleknek.
Hogyan működik a glükomannán?
A konjac gyökeret az értékes rostok magas aránya jellemzi. Ugyanakkor a növény kalóriatartalma alacsonyabb, mint az uborkaé. Ha túlsúlyos és szeretne leadni néhány plusz kilót, akkor ideális a konjac gyökérből nyert kivonat. Erős duzzadási tulajdonságai miatt meg kell
Étkezés előtt mindig bő vízzel vegyen be glükomannán kapszulákat. A folyadékkal kapcsolatban a konjac liszt a saját térfogatának 50-szeresére duzzad. Ez a hatás gyorsan a jóllakottság érzetét kelti a gyomorban anélkül, hogy kalóriákat fogyasztana. Ázsiában a konjac lisztet több mint 2000 éve használják a konyhában. A Konjac sokoldalú, és az élelmiszeriparban telítőanyagként funkcionáló funkciója mellett emulgeálószerként, gélképzőként és töltőanyagként is szolgál. A Konnyaku Japánban készül belőle.
NATURE LOVE® Glucomannan a Konjac Root-tól - 120 kapszula. Napi adag 4000mg - nagy adagolású, vegán, Németországban gyártva
- KIVÁLÓ ÁR-TELJESÍTMÉNY ARÁNY: Magasan adagolt glükomannán a konjac gyökérből. A napi adag (6 vegán kapszula) a konjac gyökérből származó glükomannán kivonatot tartalmaz, amelyből 4000 mg tiszta glükomannán, és króm (III) pikolinátot, ebből 80 μg elemi krómot
- MENTES ADALÉKANYAGOK ÉS 100% VEGÁN: Csomósodásgátló szerektől, például magnézium-sztearáttól mentes, zselatinmentes, íz-, színezék-, stabilizátor- és természetesen: laktózmentes, gluténmentes, tartósítószer-mentes, géntechnológiával módosított összetevőktől mentes (GMO-mentes). Minden kiválasztott kritérium szerint tesztelt kiválasztott összetevők
- NÉMETORSZÁGBAN GYÁRTOTT, szigorúan tesztelt létesítményekben, az élelmiszerjog előírása szerint, HACCP tanúsítvánnyal elnyerve
A magas rosttartalom biztosítja a kellemes jóllakottság érzését
A glükomannánliszt hatóanyagai között emészthetetlen szénhidrátok, glükóz és mannóz is szerepel. Ha étkezés előtt bőséges folyadékkal szed glükomannán kapszulát, kellemesen jól érzi magát, és automatikusan kevesebbet eszik. Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság megerősítette, hogy az étrend-kiegészítő alacsony kalóriatartalmú étrenddel együtt alkalmas a fogyás támogatására. Ha fogyni akar, akkor étkezés előtt naponta háromszor vegyen be két kapszulát. A glükomannán por formájában is kapható. Egyszerűen összekeverheti a port a müzlijével vagy a joghurttal. Bonyolult kalóriaszámolás nélkül a fogyás sokkal könnyebb lesz, és nem fog étvágyat kapni. A glükomannán kapszulák és por biotáplálékként is kaphatók.
A glükomannán pozitív hatással van a bél egészségére
A 100 százalékban természetes élelmi rost pozitív hatással van a bél egészségére, és magas karcsúsító hatása mellett megakadályozza a vércukorszint ingadozását. A Konjac por megköti és felszívja mind a folyadékokat, mind a zsírokat. Ez szintén csökkenti az ételek zsírfelszívódását és megkönnyíti a fogyást. Az abszorbeált zsír mennyisége a székletben ürül. A glükomannán kapszuláknak és pornak prebiotikus hatása is van. A prebiotikumok emészthetetlen élelmiszer-összetevők, amelyek a szervezetet arra ösztönzik, hogy jó bélbaktériumokat termeljen. Ezért van az, hogy a konjac por az emésztést is szabályozza.
Mivel a glükomannánok is elősegítik a bélmozgást, a székrekedés ellensúlyozódik. Folyadékokkal együtt a glükomannán kapszulák és a por duzzadva szilárd gélt képeznek. A szilárd formát ezért konjak guminak hívják. Ha naponta szed konjac termékeket kapszula vagy por formában, gyorsan meglátja a sikert a mérlegen.
Hatékony támogatás a fogyáshoz kapszula és por formájában
A glükomannánt bevehetjük kapszula formájában vagy por formájában is. A kapszula fel van osztva a gyomor-bél traktusban, lehetővé téve az erősen koncentrált összetevők számára pozitív hatásaik kialakulását. A konjac porban található édesítőszer miatt az íze kellemesen édes és enyhén gyümölcsös. A por ezért ideálisan alkalmas müzli, joghurt vagy desszertek keverékévé. A következő étkezés során azonnal érezni fogja a glükomannán kapszulák hatását, mivel gyorsabban érzi jóllakását és lényegesen kevesebbet eszik.
Az éhségérzet helyett, mint a hagyományos fogyókúrás termékeknél, a gyors jóllakottság érzése döntően hozzájárul a diéta sikeréhez. Az emésztés szempontjából is fontos a kellő mennyiségű rost, különben székrekedés következik be. A kiváló minőségű rostok 40 százalékos arányával a konjac liszt az egyik legszélesebb rostban gazdag étel. A port magas tápanyagsűrűségével és kiváló minőségű összetevőivel, például káliummal és telítetlen zsírsavakkal is jellemzi. A kapszulák bevételekor sok folyadékot kell inni, mivel folyadék nélküli felhasználása a torok száraz érzéséhez vezethet.
Karcsú vágyakozás nélkül
A glükomannán kapszulák és a por hatékony fogyássegítők, mindenre kiterjedő pozitív hatással az egészségre. A nagy duzzanatos hatású értékes rost kellemes jóllakottság érzetéhez vezet, és lehetővé teszi a fogyást anélkül, hogy megnehezítené az étvágyat. Ugyanakkor a konjac liszt probiotikus tulajdonságai elősegítik a bél egészségét és kiegyensúlyozzák a magas koleszterinszintet.