Gluténmentes és fogyás
A legjobb receptek a videóban
Gluténmentes és fogyás.
A legjobb receptek a videóban
Gluténmentes és fogyás.
Üzenet sansglu »2007. március 20. [13:10]
Sziasztok.
Itt, 7 hónapig tudom, hogy intoleráns vagyok a gluténnel szemben. Eleinte nem hittem el.
A helyzet az, hogy amióta ezt a gluténmentes étrendet folytatom, lefogyok.
Amikor azt hiszem, sok diétát kipróbáltam.
Van valakinek magyarázata.
Azt hiszem, most újra főzök. A megoldás megvan, de hogy 7 hónap alatt 12 kg-ot fogyjak anélkül, hogy megfosztanám magam, azt kell mondanom, hogy itt erőteljesen dolgozom.
Mindentől megfosztok magamtól. Kutatom az általam kedvelt ételek receptjeit, és átdolgozom őket! Még nassolni is megengedem magamnak, amikor éhes vagyok.
Még azt is észrevettem, hogy 1 hétig biztosan víz volt, mert az órám hevederét egy résszel feljebb mozgattam.
Még van 20 kg hátam, van hely, mielőtt mindent elveszítenék!
Ez történt veled, amikor megtudta az allergiádat?
Re: gluténmentes és fogyás.
Üzenet soiz80 »2007. március 20. [14:40]
Nem vagyok elismert intoleráns, de orvosom határozottan azt javasolta, hogy fogyasszak glutén- és kazeinmentes étrendet (tejtermékek). Azt kell mondanom, hogy eleinte nem volt könnyű .
Aztán, mint minden, hozzászoktam, sokkal több zöldséget eszem, mint korábban, és visszatértem a főzéshez.
Január 3-tól kezdtem a diétát, tehát majdnem 3 hónapot! és már lefogytam 9 kg-ot ! és én is anélkül, hogy valóban megfosztanám magamtól (megengedtem magamnak, hogy chipset, földimogyorót, kesudiót, aszalt gyümölcsöt fogyasszak. természetesen nem élek vissza velük!), majd rengeteg blogot fedeztem fel, ahol glutén- és kazeinmentes recepteket veszek fel (különösen sütemények, madeleines stb.)