Gluténmentes étrend táplálkozási tanácsadó Thomas Sixt Élelmiszer Blog
Fedezze fel velem együtt a fogyás új és egyedi koncepcióját: tartósan és egészségesen fogyjon a JOJO-effektus nélkül. A "gluténmentes étrend" az első diéta, amely az ételintoleranciával foglalkozik, és természetes zsírégető állapotba hozza. Ez a táplálkozási útmutató megtisztítja az általános diétás hibákat, és elkísérem Önt egy új útra a kívánt alak felé.
1. A gluténmentes étrend új életmód és modern étrend
Fogyjon el a tolerancia elve szerint: A jól ismert és elterjedt étrendek többnyire monokausális elven alapulnak: Egyenek több fehérjét, csökkentsék a szénhidrátokat, általában kevesebbet egyenek, többet és intenzívebben sportoljanak. |
Ezek az egyoldalú étrendek ritkán vezetnek tovább, a gluténmentes étrenddel azonnal új módszer lehetséges, az ételintolerancia csökkentésével a súly természetesen csökkenti.
Finom gluténmentes pizza
2. Fogyjon le gluténmentesen a tolerancia elvének megfelelően
Fogyjon úgy, hogy kompatibilis legyen az élvezettel, és érje el a kívánt súlyt a gluténmentes étrenddel: A "gluténmentes étrend" először foglalkozik az ételintolerancia kérdésével. A "helyes" üzemanyag-ellátás magától értetődik minden autó számára, és a könyv elolvasása után más szemekkel látja a "napi kenyeret".
Új és kiegyensúlyozott, ízletes ételekkel támogatni fogom Önt az étrend megváltoztatásában és segítek fogyni éhes nélkül. A glutént tartalmazó összetevők csökkentése mellett rengeteg ötlet van arra vonatkozóan, hogyan lehetne növelni a zöldségek és saláták fogyasztását.
A több zöldség és több saláta automatikusan több rostot jelent, így a fogyás gyerekjáték.
3. Időtényező - a gluténmentes étrend nem villámgyors étrend
Az étrend megváltozásával általában heti 1-2 kg anamnézisvesztés lép fel. Ez az érték irányadó és a kezdeti testsúlytól függ.
Egészségesen és tartósan fogyni JOJO-effektus nélkül: Jómagam 15 év alatt elértem a 130 kg-os súlycsoportot, és ennek eredményeként jelentős egészségügyi problémákat tapasztaltam.
Mint egy ex-kövér férfi, testsúlycsökkenése meghaladja a 30 kg-ot, ismerem a túlsúlyos népesség szenvedéseit, és megoldást tudok ajánlani az étrendjére.
4. Gluténmentes étrend nőknek
A legtöbb diéta a fogyásra mutat, de gyakran rossz helyeken. Aki fogyni akar a fenekén vagy a csípőjén, annak nehéz dolga volt.
A gluténmentes étrend középtávú változás az étrendben, orvosilag ésszerűen fogysz, a női tulajdonságaid természetes módon pozitívan befolyásolódnak, és csodálatosan érzed magad, és ennek megfelelően fogsz kinézni.
5. Gluténmentes étrend férfiaknak
A gluténmentes étrend lehetővé teszi a sült sertéshúst, akár pizzát is lehet enni. Ez hihetetlenül hangzik, de igaz! Még bizonyos alkoholos italok is megengedettek.
Függetlenül attól, hogy sportos vagy sportszerűtlen vagy, a gluténmentes étrend lehetővé teszi az ésszerű és gyors fogyást, amely megvalósítható és jó ízű is.
6. Gluténmentes étrend - a csillagok megmutatják
A "gluténmentes" a hollywoodi sztárok étrendje: Első lépésben 5 év alatt kidolgoztam a gluténmentes étrendet magamnak és az európai követelményeknek.
24 orvossal dolgozhattam együtt, köztük háziorvosokkal, plasztikai sebészekkel és gasztroenterológusokkal, valamint vezető TCM szakemberekkel, és integrálhattam a modern tudomány ismereteit a koncepcióba.
Még a hollywoodi sztár, Gwyneth Paltrow és más sztárok is esküsznek a gluténmentes étrendre. A szépség, az egészség, a sikeres megjelenés és a vitalitás már nem titok.
7. Gluténmentes étrend átgondolt
A gluténmentes étrend nem csak glutént tartalmazó ételek cseréje, hanem egy kifinomult terv, amely megváltoztatja és optimalizálja az étkezési szokásokat.
Ami itt fontos, az a kritikus áttekintés a saját étrendjéről és a közvetlen segítségről, valamint a kiegyensúlyozott ételek és ételek ötletei.
Ugyanakkor a könyv sok táplálkozási ismerettel rendelkezik, és meg lehet érteni saját viselkedését és az alultápláltság mintáit.
A könyv ideális azok számára, akik végre valami jót akarnak tenni maguknak, és akik lépésről lépésre szeretnék elérni személyes ideális súlyukat.
8. A gluténmentes étrend - kezdje el azonnal!
A „The Gluten Free Diet” táplálkozási útmutató e-könyvként érhető el az iPad®, a Kindle® és PDF kiadásként.