Goji bogyók - Karcsú és rangsorolt éjszakai egészség az életben
Goji Berries - csodabogyók az egészségre és az öregedésgátló csodákra?
Képesek legyenek csodákat tenni. A Kínából származó apró, ráncos goji bogyóknak nemcsak az immunrendszert kell támogatniuk, hanem egy igazi öregedésgátló csodának is. A gyümölcsökről azt mondják, hogy pozitív hatással vannak az alvásra, jót tesznek a szemnek és hasznosak a rák megelőzésében is. A goji bogyók mindenesetre tartalmaznak C-vitamint, rostot és antioxidáns hatást fejtenek ki. Divid Wolfe amerikai táplálkozási szakember még a weboldalán is leírja, mint az antioxidáns hatású legegészségesebb ételeket. Gyakran olvasható a koleszterinszint-csökkentő hatásokról, a szív erősítéséről, a vércukorszint javításáról (cukorbetegség), a gondolkodás erejének elősegítéséről, a köröm és a haj növekedésének serkentéséről és az emésztés serkentéséről.
Goji bogyók - valóban egészséges, vagy csak egy mítosz?
De a tanulmányi helyzet kissé másképp néz ki. Míg a magas C-vitamin- és kalciumtartalom bebizonyosodott, a bogyók egészségre gyakorolt hatásaival kapcsolatban még nincsenek tanulmányok. Ez utóbbi azonban meglehetősen tipikus tulajdonság az újonnan felfedezett szuperélelmiszerek számára, mivel a komoly tanulmányok bizonyos időt vesz igénybe, és pénzügyi támogatást igényelnek. Az importált goji bogyók magas rovarirtóanyag-tartalma azonban ismert. 2013-ban a Greenpeace magas szintű peszticid-szennyezést azonosított. A vizsgálat eredményei egybeesnek a stuttgarti Vegyi és Állat-egészségügyi Nyomozó Hivatal eredményeivel. Tehát, ha goji bogyókat szeretne fogyasztani, tanácsos vagy koncentrátumokat kapszula vagy hasonló formában használni, vagy egyszerűen maga termeszteni. Mivel a közönséges farkasvirág (Lycium barbarum) a mi földrajzi szélességünkön is virágzik.
Nem mindenkinek van kertje. Annak érdekében, hogy ne kelljen lemondani a kis bogyók ízéről, goji bogyós gyümölcslé is használható. Például egy nagy drogéria-lánc egy „szuper gyümölcslevet” árul, amely többek között a „szuper gyümölcsöt” is tartalmazza. Magának kell eldöntenie, hogy igénybe kell-e vennie az „öregedésgátló bogyót”. Mindenesetre a bogyó kiemelt fontosságú a kínai gyógynövénygyógyászatban. Itt a hosszú élet gyümölcsének és az egészség megőrzésének eszközének tekintik.