Gomba diéta Fogyjon el a csípőtől és a lábaktól 14 nap alatt ELLE
Súlycsökkenési trend Hollywoodból: a gomba diéta
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Inkább étrend-inspirációt szerez Hollywoodból? Akkor érdekelheti a gomba diéta - más néven Gomba diéta vagy M-terv. Különböző magazinok szerint ez az a diéta, amellyel például Katy Perry énekesnő állítólag mindössze 14 nap alatt fogyott.
A legjobb benne? A gomba diéta célja csak a csípő és a lábak fogyása, de a mellen nem!
A gomba diéta: mi is ez valójában?
Ahogy el lehet képzelni, ez az étrend az igazi gomba szerelmeseinek szól: egyszerűen abból áll, hogy napi egy ételt gomba alapú ételre cserélnek.
Nem számít, milyen gombát használ: fehér, portobello, shiitake vagy crimini - a lista hosszú. Csak az a fontos, hogy a gombákat alacsony zsírtartalommal készítsék el: Például kevés olajon megpirítják, párolják, megsütik vagy megsütik. Valószínűleg elképzelheti, hogy a nehéz gombamártások kontraproduktívak. A hírességek állítólag még a gombát is nyersen eszik.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket