Gondolatok egy ideges bolygóról
Szerző: FlorianSaiu/Megjelenés dátuma: 2019-05-24 11:05
Miután pánikrohamokban, szorongásban és depresszióban szenvedett, amelyekről a Néhány ok a szerelem életére című bestsellerben írt, Matt Haig azon meditált, hogy a külvilág milyen hatással van ránk. A Gondolatok egy idegbolygón című kötetben a szerző őszintén és hitelesen, személyesen és megfontoltan beszél olyan általános jelenségekről, mint a társadalmi egyenlőtlenség, a társadalmi hálózatok vagy az álhírek, sőt napi szokásainkról, arról, hogyan alszunk, hogyan mozogunk vagy tartózkodunk amelyek elhatárolódnak az elme és a test között
A világ, amelyben élünk, az eszünkkel játszik. A stressz és a szorongás a nap rendje. Egy ideges és sietős bolygó ideges és sietős életeket teremt. Minden eddiginél jobban kapcsolódunk egymáshoz, de rendkívül magányosnak érezzük magunkat, és a politikától kezdve a testsúlyig minden miatt aggódunk. Matt Haig nagyon személyes módon elmondja, mi teszi őt boldoggá, emberré és kiteljesedetté ebben a nyugtalan században.
"Matt Haig valami igazán különlegeset írt - egy tankönyvet az elmének. Érzékeny és igaz önsegítő könyv, homályos aforizmák és allegóriák nélkül. Mindenkinek ajánljuk, aki kicsit sántít, vagyis mindenkinek. ”Adam Kay
"Kihívást jelentő könyv, amely elgondolkodtat bennünket arról, hogyan éljünk a jelenben. Haig csodálatos empatikus krónikát ír mindennapjainkról a közösségi hálózatok korában. ”Figyelő
Kivonat először
Hogyan született ez a könyv
A legtöbb ember tisztában van azzal, hogy a modern világnak fizikai hatása lehet, hogy a haladás ellenére a modern élet bizonyos aspektusai veszélyesek az emberi testre. Autóbalesetek, dohányzás, szennyezés, mozgásszegény életmód, csomagolt pizza, sugárzás, a Merlot negyedik pohara.
Még a laptopon ülve is fizikailag veszélyes lehet. Maradjon egész nap lent, ugyanazokat a mozgásokat ismételve okozott sérülések. Egy szemész még egyszer elmondta nekem, hogy a szemfertőzésemet és az eltömődött könnycsatornámat hosszan tartó képernyő előtt állás okozta. Nyilvánvalóan kevésbé pislogunk, amikor a számítógépen dolgozunk. Tehát, mivel a fizikai és mentális egészség függ egymástól, nem mondhatnánk el ugyanezt a modern világról és a mentális állapotunkról? Nem lehetséges, hogy az élet bizonyos aspektusai a modern világban okozzák, hogyan érezzük magunkat ugyanabban a modern világban?
És nemcsak a modern világ dolgairól, hanem értékeiről is. Értékei, amelyek arra késztetnek, hogy többet akarjunk, mint amennyi. Értékeljük jobban a munkát, mint a játékot. Hasonlítsuk össze legnagyobb hibáinkat mások tulajdonságával. Érezzük úgy, hogy mindig hiányzik valami.
És ahogy öregedtem, megszületett a könyv ötlete - ez a könyv. Már írtam a mentális egészségemről néhány okból, hogy szeressem az életet. De most nem az volt a kérdés: Miért szeressem az életet? Ezúttal a kérdés átfogóbb volt: Hogyan élhetünk egy őrült világban anélkül, hogy megőrjítenénk magunkat?
Hírek a mozgalmas bolygóról
Amikor elkezdtem olvasni ebben a témában, azonnal megfogott néhány cím egy olyan korszakról, amely vonzza a figyelmet. Természetesen a hírek szinte arra hivatottak, hogy stresszeljenek bennünket. Ha lenyugtatni akarták volna, akkor nem lenne hír. Jóga lenne. Vagy egy kiskutya. Milyen irónia, hogy a hírállomások a szorongásról beszélnek, miközben szorongást keltenek számunkra!
Egyébként íme néhány ilyen cím:
STRESSZ ÉS SZOCIÁLIS HÁLÓZATOK LÁNYOK KÖZÖTT TÁPLÁLJÁK MENTÁLIS KRÍZIST (The Guardian)
A krónikus magány a napunk epidémiája (Forbes)
A FACEBOOK "KÉRDEZHET SÉRTELMET", FIGYELMEZTETI A FACEBOOKOT (Sky News)
AZ ÖNKÉRDÉSEK "RIASZTÁSI NÖVEKEDÉSE" A TINISZTEREK KÖZÖTT (BBC)
A Munkahelyi Stressz az alkalmazottak 73% -át érinti (az ausztrál)
A mentális problémák nem:
A csorda szellemének hatása.
Trend a hírességek körében.
A mentális problémák növekvő tudatosságának hatása.
Valami, amiről mindig könnyen beszélhet.
Ezért két valóság története.
Igaz, hogy sokunknak jó oka van hálásnak lenni ebben a fejlett világban. Megnövekedett várható élettartam, csökkent csecsemőhalandóság, élelmiszerhez és menedékhez való hozzáférés, világháborúk hiánya. Alapvető fizikai szükségleteink teljesülnek. Ezért sokan biztonságos életet élünk, tetővel a fejünk felett és étellel az asztalon. De miután megoldottunk néhány problémát, felébredünk másokkal? Vajon a társadalom fejlődése új problémákat okozhat? Természetesen. Néha úgy érezzük, mintha megoldottuk volna a szűkösség problémáját, és felváltanánk a felesleg problémájával. Bárhová nézünk, az emberek életmódjuk megváltoztatását keresik, félretéve bizonyos dolgokat. A diéták a legmeghatározóbb példák ennek a visszafogottság iránti szenvedélynek, de figyelembe veszik azt a tendenciát is, hogy az év hónapjait a vegetarianizmusnak és a mértékletességnek szentelik, valamint a "digitális méregtelenítés" iránti növekvő vágyat. A jelenlét állapotának népszerűsítése, a meditáció és a minimális szükséges élet a látható reakció a túlterhelt kultúrára.
Egy jin az élet eszeveszett jangáért a 21. században.
Ahogy kijöttem a legutóbbi szorongásos válságból, habozni kezdtem.
Talán rossz ötlet volt. Kíváncsi voltam, nem lenne-e rossz ötlet ragaszkodni a problémákhoz. De aztán eszembe jutott, hogy csak az, hogy nem beszélek a problémáról, önmagában is probléma. Pontosan ez okozza az embereket az irodában vagy az osztályteremben mentálisan. Ez tölti el teljesen a szenvedélybetegek kezelésére szolgáló központokkal és kórházakkal, és növeli az öngyilkosságok számát. És végül úgy döntöttem, hogy elengedhetetlen számomra ezeknek a dolgoknak az ismerete. Meg akarom találni a pozitív okokat és a boldogság módjait, de előbb minden adattal rendelkezem kell.
Nekem például tudnom kell, miért félek a lassításról, mintha én lennék a Speed Bus, ami akkor robbant fel, ha nyolcvan kilométernél kevesebb óránként haladt. Szeretném megérteni, hogy a sebességemnek van-e köze az egész világ sebességéhez.
Az ok egyszerű és részben önző. Rettegek attól az iránytól, amelyre az elmém repülhet, mert tudom, hol volt korábban. És azt is tudom, hogy az az ok, amiért húszéves koromban voltam beteg, részben az életmódommal függött össze. Sokat ittam, rosszul aludtam, olyan akartam lenni, ami nem voltam, és általában társadalmi nyomást éreztem. Nem akarok tovább eljutni oda, ezért nem csak a stressz következményeire, hanem annak okaira is figyelnem kell. Szeretném tudni, hogy néha érzek-e idegösszeomlást, mert néha úgy tűnik, hogy az emberek idegösszeomlás küszöbén állnak.
A "válság" homályos kifejezés, ezért a szakemberek elkerülik, de eredeténél megértjük, mire utal. A szótár a következőképpen határozza meg: 1. "Műszaki hiba" és 2. "Kapcsolat vagy rendszerhiba".
És nem kell túl sokat kutatnia, hogy lássa a válság figyelmeztető jeleit, amelyek nemcsak önmagunkban, hanem a világ többi részén is zajlanak. Valószínűleg drámai módon hangzik, ha azt mondja, hogy a bolygó válság felé tarthat. De kétségtelenül tudjuk, hogy a világ sok szempontból változik - technológiailag, politikailag, mint a környezet.
És gyorsan változik. A kérdés: Mit tehetünk ellene?