Gondolkodj, és légy karcsú Simon Hofer főelőadó
Alma vagy snickerek? Saláta vagy Currywurst? Zöldség vagy fehér kenyér?
Mindannyian tudjuk a helyes válaszokat, és még mindig többnyire rossz döntéseket hozunk!
A testmozgás egészséges, jó érzéssel tölt el minket, és mégsem tudunk felkelni a kanapéról! Az akarat megvan, a szükség is megvan, és mégis ülünk a tévé vagy a PC előtt és gumicukrot eszünk.
- A következő diétával mindenképpen működni fog, mindent beleadok!
- Január 1-jétől minden más lesz!
- Most vettem ezt az új teát, amely mindenképpen segít!
2. kérdés, mit akarok?
Szintén állítólag egyszerű kérdés, amely hirtelen bonyolulttá válhat, ha felteszi. Mi akarsz lenni, egyszerűen, karcsú és sportos, vagy izmokat építeni. Ellenkérdés, mit jelent ez pontosan?
Mennyire akarsz karcsú lenni, mit értesz sportos alatt, és amikor izmokról beszélsz, hány izomról, melyek pontosan?
Szeretnék szerelni, mit jelent ez pontosan?
Itt is, ha nincs világos elképzelésünk arról, hogyan alakuljon életünk, akkor az életünk sem. Ha tudja, hogy megbeszélt időpontot Berlinben álmai nőjével vagy férfival, Berlin nem elég címként, utcára és utcaszámra van szüksége, névre, emeletre van szüksége, különben egy életen át körbevándorol Berlinben és nem találja meg a párját!
Idézet: Ha nem tudja, hová szeretne menni, akkor ne csodálkozzon, ha soha nem jut el sehova, kivéve, ahol már járt .......
Tehát rendkívül fontos, hogy világos célokat tűzzünk ki magunk elé, és világos elképzeléseket dolgozzunk ki arról, hogyan fogjuk elérni ezeket a célokat. Szemináriumaink során speciális gyakorlatokat végzünk erre a célra, és bemutatjuk, hogy ezek a gyakorlatok kiválthatják-e különösen az agyat, milyen óriási hatást gyakorolnak ezek a gyakorlatok gondolkodásunkra és cselekedeteinkre
3. kérdés, mit vagyok hajlandó tenni érte?
De tegyük fel a harmadik kérdést, hogy mit hajlandó tenni céljainak, kívánságainak és ötleteinek érdekében? Most arra a gyengébb önmagára gondolsz, amelyet le kell győznöd, és amelyet meg kell harcolnod és végig kell harapnod. Nos, bizony vannak olyan esetek, amikor le kell győznöd magad, meg kell harapnod magad, de megmutatom, hogyan tudsz több gondolkodással és kevesebb harc mellett sokkal előrébb jutni.
Idézet: hagyja abba a versenyt, kezdje el alkotni.
Ha folyamatosan küzdenie és feladnia kell, és mindig versenyeznie kell belső gyengébb önmagával szemben, akkor egy bizonyos ponton fáradtnak és kimerültnek találja magát egy nagy BigMac, sok sült krumpli és egy csokoládé-krém ital előtt. Ezután megerősítettnek érzed magad, hogy semmi nem hoz semmit, és egyszerűen nem az a helyzet, hogy egészségesen, soványan vagy izmosan éled át az életet.
A kérdés inkább a tárolt viselkedési minták megkérdőjelezésével és az újak megtanulási hajlandóságának fejlesztésével kapcsolatos! Erről beszélek, amikor megkérdezem, mit hajlandó tenni ez ellen.
Vagy ahogy Stepehn Hwakins mondta:
A legnagyobb ellenségünk nem a tudatlanság, hanem az az illúzió, hogy már mindent tudunk!
Beszéljünk az agyunkról és vele együtt a legfontosabb dologról, amit valaha megtanulhat annak érdekében, hogy karcsúbb, sportosabb és egészségesebb legyen a jövőben, mert ez felelős mindazért, amit az életünkkel teszünk, jóban vagy rosszban.
- Amit az agyunkban produkálunk, az végül eldönti, hogy boldogok vagyunk-e vagy boldogtalanok!
Mindig rémisztőnek találom, hogy milyen keveset tudunk az agyunkról, pedig ez rendkívül kiemelkedően fontos az életünk szempontjából. Szeretném megkérdezni, mit tud az emberi agyról?
Becslése: 1 km/10 km/100 km/10 000 km?
Ezzel a következő blogok egyikében foglalkozunk 😊