Gondolkodjon, tükrözze a Medisite óránként 64 kalóriát

Az agynak szüksége van szőlőcukor (cukor) dolgozni. A gondolkodás ezért kalóriát éget el.

tükrözze

Egy kanadai tanulmány kimutatta, hogy az intenzív és tartós szellemi tevékenység növeli a kalóriaigényt ... és étvágyhoz vezet.

Tanácsunk: még ha a agy fogyasszon, ügyeljen arra, hogy egyensúlyban legyen az intellektuális tevékenység és a testmozgás között, még ha nem is nagyon intenzív. Az agy munkája (például ennek a szövegnek az olvasásával) gyakran fizikai erőfeszítés hiányával jár, ezért alacsony az elégetett kalóriák száma.