Amikor az izzadás éjszaka veszélyesé válik, GQ Németország
Az éjszakai izzadás nemcsak zavaró, sőt súlyos betegségekre is utalhat. Éppen ezért éjszaka mindig komolyan kell vennie a bőséges izzadást, és orvosilag ellenőriznie kell.
Éjjel felébredsz az alvásból. Az ing a felsőtesthez tapad, az ágynemű pedig átitatódik - jellemző az éjszakai erős izzadásra. Megfagy, átöltözik és visszaalszik. Másnap kimerültnek érzi magát, de már nem izzad. Csak másnap este ébredhet izzadtságban. Ez ismerősnek hangzik?
Ha gyakran izzad erősen éjszaka, orvoshoz kell fordulnia az okok tisztázása érdekében. A férfiak éjszakai izzadásának legtöbb oka ártalmatlan - de súlyos betegség tünete is lehet. "A hirtelen megnövekedett izzadás éjszaka fizikai megterhelés nélkül meg kell, hogy indítsa az orvos látogatását" - erősíti meg dr. Christiane Bayerl. Bőrgyógyász, a Wiesbadeni Bőrtumor Központ Bőrgyógyászati és Allergológiai Klinikájának igazgatója, a wiesbadeni Helios-Dr.-Horst-Schmidt Klinikákon. (Olvassa el még: Hőkiütés: Négy egyszerű tipp a kiütés gyors megszabadításához)
Az éjszakai izzadás lehetséges okai
Először is, az éjszakai izzadásnak számos lehetséges oka van, amelyek ártalmatlanok: ide tartozik a túl meleg hálószoba, a túl vastag takaró vagy a túl meleg ruházat. A test megpróbál lehűlni - és cserébe több verejtéket termel. A takaró alatt felhalmozódik a meleg, így egyre jobban izzad, míg végre felébred.
Egy kis izzadás normális és nem kóros: izzad, például szaunában vagy edzés közben. Ha az emberek túlzottan izzadnak a nap folyamán anélkül, hogy korábban fizikai erőfeszítéseket tettek volna, az orvosok hyperhidrosisról beszélnek. Sokan különösen erősen izzadnak a tenyéren, a hónaljon vagy a lábon. De ez független az éjszakai izzadástól: Azok, akik éjszaka erősen izzadnak, napközben gyakran nincsenek vele gondok. Az éjszakai izzadás főleg a felsőtesten és a fejen is kialakul. (Olvassa el még: Ez valóban segít az izzadt lábak ellen)
A mentális egészségi problémák súlyosbíthatják az izzadást
A mentális egészségi problémák miatt éjszaka is erősen izzadhat. Ez lehet például a munkahelyi vagy a magánéleti stressz. Néhány mentális betegség elősegítheti az éjszakai izzadást is. Ide tartoznak különösen a szorongásos rendellenességek. Ez különösen igaz, ha az éjszakai izzadás hideg izzadás. Az erős izzadás azonban gyakran hidegnek érzi magát, amikor felébred, és a ruhája nedves, ezért éjszaka gyakran nehéz megkülönböztetni.
Ezenkívül néhány gyógyszer mellékhatásként éjszakai bőséges izzadást okozhat. Ide tartoznak például néhány antidepresszánsok és szerek, amelyeket a láz csökkentésére használnak. Ha abbahagyja ezeket a gyógyszereket, vagy megváltoztatja őket, az izzadásnak szintén csökkentenie kell az éjszaka folyamán.
Éjszakai izzadás férfiaknál: a pajzsmirigy lehet hibás
Vannak azonban olyan betegségek, amelyek főleg akkor jelentkeznek, amikor a test éjszaka túlzottan izzad. "Ami különösen észrevehető, az az éjszakai izzadás hirtelen előfordulása, ami meghaladja az egyébként meleg paplan alatt ismertet" - mondja Bayerl. Éjjel akár 1,5 liter izzadtság normális. Ezt azonban ritkán veszi észre, mivel az izzadás az egész testen és az egész éjszakán át terjed. Viszont, ha folyton teljesen átázottan ébredsz, akkor figyelned kell rá.
Az éjszakai izzadással kapcsolatos kérdéseinkre Prof. Dr. Christiane Bayerl válaszol. Bőrgyógyászként és a Wiesbadeni Bőrtumor Központ Dermatológiai és Allergológiai Klinikájának igazgatójaként dolgozik a wiesbadeni Helios-Dr.-Horst-Schmidt Klinikákon.
Például a férfiak éjszakai izzadását anyagcserezavar okozhatja. "Ez jelezheti a pajzsmirigy meghibásodását" - magyarázza a bőrgyógyász. Bőséges izzadás lép fel, különösen akkor, ha túlműködik. Az ilyen izzadás cukorbetegséget is mutathat. Különösen tudatában kell lennie ennek, ha nagyon szomjas vagy, így éjszaka többször kell WC-re mennie.
A daganatos betegségek izzadással jelentkezhetnek
Az éjszakai izzadás legtöbb oka teljesen vagy viszonylag ártalmatlan. De néhány súlyos betegség az éjszakai izzadás révén is éreztetheti magát. "Az éjszakai izzadás riasztó jel, amely a legrosszabb esetben daganatot is jelezhet" - mondja Bayerl.
A ráktípusok, mint például a leukémia vagy a limfóma, éjszaka bőséges izzadáshoz vezethetnek. Általában azonban más tünetek is jelentkeznek. Ide tartoznak különösen a fogyás és a lázrohamok. Még azok sem, akik megfigyelik ezeket a tüneteket önmagukban, nem biztosak abban, hogy rákosak-e - de érdemes ezt tisztázni.
A bőséges izzadást orvosolják
Ha az éjszakai izzadás hirtelen és nagyon erősen jelentkezik, orvoshoz kell fordulnia, hogy kizárja az ilyen súlyos betegségeket vagy képes legyen őket korán kezelni.
Ezután az orvos megkeresi az éjszakai izzadás okát. Azt is tudni akarja, mennyi ideig kezdődött az éjszakai izzadás, milyen gyakran fordul elő és milyen erős az izzadás. "Az orvos először kizárja a daganatot" - mondta Bayerl. "A vizsgálat tartalmaz egy vérmintát, és ha szükséges, a pajzsmirigy ultrahangját is."
Az éjszakai izzadás legtöbb oka ártalmatlan
Gyakran egy ilyen vizsgálat nem találja az éjszakai izzadás fizikai okát. Orvosi értelemben az "idiopátiás éjszakai izzadásról" beszélünk, vagyis izzadásról, felismerhető fizikai ok nélkül. Ezután a stressz mellett különféle okok is elképzelhetők - és ezáltal az éjszakai izzadás elleni küzdelem különféle megközelítései is.
"Természetesen a hálószoba nem lehet túlmelegedett vagy hűvösebb, mint a nappali" - ajánlja Bayerl. "Ezenkívül a téli takarót kellő időben ki kell cserélni egy nyári takaróra." Ha az izzadás nem csillapodik, annak oka lehet a diéta: Azok, akik esténként nehéz ételeket fogyasztanak, vagy forró fűszerekkel főznek, szintén fokozhatják az izzadtságot éjszaka. Az étkezési szokások megváltozása itt megkönnyebbülést hozhat. Ha a stressz az oka, a célzott relaxáció, például az autogén edzés vagy a mérsékelt állóképességi edzés segíthet a test leállításában.