Gondoltál már Michel Diviné koplalására
Nehéznek érzi magát étkezés után? Alvási problémái vannak? Lélegezni ? Szív-, máj- vagy krónikus gyulladása van? A böjt lehet a megoldás az Ön számára. Valóban, ha egy ideig ezek nélkül a finom sütemények nélkül megy, helyreállíthatja egészségét.
Ez a cikk számba veszi az olvasásomat és annak megértését, amit átéltem. Részletezzük a böjt, az autolízis tipikus szakaszát, a böjt különféle típusait és céljaikat.
Böjt és autolízis
Amikor a test befejezte a szénhidrátok fogyasztását, az izmok és az agy üzemanyagát, elkezd dolgozni a lipidek (zsírok) és a fehérje (izmok) raktárában. Ezt a jelenséget ún autolízis.
A máj tárolta a cukrot emellett glikogén, cukor polimer formájában. Fordított reakcióval állítja vissza. 12 órás éhezés után a máj megtámadja a maradékot, a zsírt (96%) és a fehérjét (4%). A vérben zsírsavakat használ ketonok, köztük aceton előállításához. A test a légzésmennyiség növelésével, a hőmérséklet csökkenésével és egyéb tünetekkel, például émelygéssel és fejfájással reagál. Ezek átmeneti jellegűek és 2 nap múlva eltűnnek. A böjt elősegíti az acidózist? Nem, mert ez a vizelet pH-ján látható acidózis a roham után eltűnik.
Mindezt a hosszú távú érdekében. A test ősi bölcsességében elősegíti a hiányos sejtekből az egészséges sejtekbe történő autolízist. Megtámadja a cisztákat, daganatokat, amelyek nehezen védekeznek olyan környezetben, ahol nincsenek szénhidrátok.
Néhány kérdés és válasz
Itt vannak a leggyakoribb kérdések ...
Meddig ?
Egy 70 kg-os férfinak 15 kg zsírja van, amely lehetővé teszi, hogy 40 napig bírja étkezés nélkül. A leggyakoribb böjt 24 órától (hetente) 3 hétig tart (a betegség kezelésére szolgáló terápiás böjt részeként).
Mi a leghatékonyabb időtartam ? Herbert Shelton, a böjtök úttörője a lehető leghosszabb ideig támogatja. Désiré Merien szerint több böjt kumulatív. Minél terhesebb a betegség, annál tovább kell böjtölnie, hogy kihasználhassa előnyeit. Az egereken és férgeken végzett vizsgálatok összehasonlítják a 3 napos böjtöt és a hosszú távú böjtöt.
Testmozgással vagy anélkül ?
A testmozgással az izmokat és a fehérjéket használja fel, kiküszöböli ... és gondoskodik róla étkezéskor. A böjtölő és túrázó testre jellemző.