Görög baromfihús saláta alacsony zsírtartalmú fehérje hússaláta

Görög baromfihússaláta Alacsony zsírtartalmú fehérjetartalmú hússaláta

Nos kedves Qommunity, szeretnél megint valami kiadósat? Akkor mindenképpen kedvelni fogja a görög baromfihússalátámat!

Legyen szó kiadós reggeliről, kiadós vacsoráról vagy uzsonnáról a sörkertben - a hússaláta sokak körében nagyon népszerű. Mindenkinek megvan a saját titkos receptje a tökéletes hússaláta elkészítéséhez, de más nem felel meg az én receptemnek.

Mivel a görög baromfi- és hússalátám nemcsak rendkívül ízletes, de remek tápértékkel is ragyoghat.

A hússaláta általában meglehetősen gazdag zsírban és kalóriában, így egy kis köretből gyorsan igazi kalóriacsapda válhat. Én viszont a sovány csirkemell vágásokat választottam a húsos kolbász helyett, és így nem csak ezt tehetjük meg spóroljon meg egy csomó kalóriát, hanem a Növelje a fehérjetartalmat.
Majonéz helyett görög joghurtot is használtam. Kipróbáltad már a görög joghurtot?
Ez valóban remek alternatíva, ha megbetegszik az alacsony zsírtartalmú kvarktól. Mert a görög joghurt gyönyörű krémes és enyhe ízében, de a normál természetes joghurttal ellentétben még mindig jelentős mennyiségű fehérjét tartalmaz. Feltettem a 0,2% -os kérdést, ami ízlésemben igazán meggyőzött, és amelyet igazán ajánlani tudok nektek. Fűszernövényekkel, fűszerekkel és egy kis mustárral ízesítve gyorsan a finom és alacsony zsírtartalmú öntet a görög baromfihússalátámhoz.

A görög baromfihússaláta néhány perc alatt elkészül, és csak néhány összetevőre van szüksége.

Élvezheti a hússalátát a fehérje tekercsemmel, a fitnesz pirítóssal vagy egy nán-n, és finomíthatja friss zöldségekkel, ha úgy tetszik. De a görög baromfihússaláta annyira finom, hogy a-ként is felhasználhatja kiadós, alacsony szénhidráttartalmú étkezés kanalazhat.

Van egy remek alternatívám a vegetáriánusok számára is: egyszerűen helyettesítheti a csirkemell szeleteket fetával vagy főtt tojással, és varázsolhat egy görög feta kenést vagy egészséges tojásos salátát.

Nem számít, melyik változatot választja, biztos vagyok benne, hogy nagyszerű lesz!

Jó szórakozást kívánok mindenkinek, és várom a visszajelzéseket!

Üdvözlettel az IQs Kitchen-től

Fitness szakácsod Q

Mindig olyan egészséges alternatívákat keres, amelyek gyorsan, egyszerűen és ízlésesen elkészíthetők? Ban ben szakácskönyveim nagyon nagy választékot talál a receptek közül, amelyek nem csak fitnesz sportolók számára alkalmasak, hanem mindenki számára, aki valami jót akar tenni az egészségéért és el akarja érni az alakját. Hagyja magát meglepni, milyen jó egészséges lehet az íze. Bebizonyítom neked!

összetevők

• 75g csirkemell szelet
  vegetáriánus lehetőség: főtt tojás vagy morzsolt feta
• 85g Fage Összesen 0.2%
• 10g savanyúság
• 1 evőkanál közepes forró mustár
• 1 zeller
• metélõhagyma
• Só, bors és fokhagyma por

Tipp: Finom kenésként teljes kiőrlésű pirítóst rakétával, paradicsommal és uborkával. Ha úgy tetszik, adhat hozzá egy kis mézet, cukrot vagy folyékony édesítőszert egy enyhén édes jegyért.

készítmény

1. A felvágottakat vágjuk finom csíkokra, a savanyúságokat negyedeljük meg, tisztítsuk meg a zellert és vágjuk apró falatokra.
2. Egy tálban alaposan összekeverjük az összes többi hozzávalóval, és finomítsuk a gyógynövényekkel és a fűszerekkel. Egy kis méz kerekíti újra az ízét.
3. Helyezze a hűtőszekrénybe néhány órára, hogy az ízek azonnal meredekek vagy elfogyadjanak. Vagy kanalazza egyenesen, vagy élvezze finom keneteként egy kis rakétával, paradicsommal és uborkával.

---