Görögdinnye tápegység Hivatalos weboldal Eco Slim

Ennek során az adag nagysága a súlytól függ, és az arány: 1 kg pép 10 kg testtömeg.

Gyakorold ezt a fajta hasznos étrendet a bogyó érésének természetes időszakában - augusztus végén - szeptember elején. Ennek megfelelően, ha szükséges, a fogyás feleslegének csökkentése télen, nyáron vagy tavasszal az étrendből származó friss bogyós gyümölcsök helyett japán étrend vagy Maggi módszertan alapján javasolt.

A görögdinnye fogyókúrájának elve a felesleges folyadék eltávolítása a szervezetből. A nappali kiszáradás elkerülése érdekében igyon gyógyteákat és tisztított vizet 1,5 l térfogatban. Jobb tartózkodni az alkoholos italok és a szénsavas italok fogyasztásától.

A bogyós fogyókúra időtartama csak a felesleges kilók mennyiségétől függ. Az optimális megoldás - görögdinnye a hét étrendje. Ebben az időszakban akár 7 kilogrammot is elérhet.

A csíkos bogyós haza - Dél-Afrika, ahol vadon növekszik. Az ókori Egyiptom napjai óta az emberek művelik ezt a kultúrát, és gyakran a fáraó sírjában hagyják étkezés céljából, az uralkodó a túlvilág létezésében. Ezenkívül a görögdinnye említése megtalálható a receptek gondozásában, mert az arabok meg vannak győződve arról, hogy ez a bogyó megtisztítja a testet, és lehetővé teszi "megítélni" őt a betegségtől.

A jellegzetes "cukor" íznek és tápértéknek köszönhetően a görögdinnye ma nagy népszerűségnek örvend. A termék alacsony kalóriatartalma (25 kcal./100g) a fogyás előnyös összetevőjévé teszi. Ma a hálózatban olyan nők fotói, amelyek a módszertan és a görögdinnye közötti áttérés előtt és után következnek, amelyek a diéta gyümölcsének hatékonyságáról tanúskodnak.

A "csíkos" összetétele és értéke

1. Víz - 90% -kal. A bogyó magas folyadéktartalma meghatározza az intenzív vizelethajtót, koleretikumot. Emiatt a görögdinnyét tartják a legjobb összetevőnek az expressz, az étrend és a böjt napokban. Ezenkívül a görögdinnye felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat, megtisztítja a vesét a kövektől, a GASTRO-toxinoktól, javítja a bél perisztaltikáját.
2. 12% cukor. Ezek közé tartozik: szacharóz, fruktóz, glükóz.
3. Ásványi anyagok kálium, kalcium, nátrium, vas. 250g-ban. A görögdinnye napi magnéziumot tartalmaz, ami különösen fontos a magas vérnyomásban szenvedők számára. Ez a nyomelem részt vesz a kalcium, nátrium és kálium felszívódásában. Ezenkívül kiváló antidepresszáns, megakadályozza a kőképződést, segíti az izmok és az idegek működését, megakadályozza a só lerakódását a szervezetben. A magnéziumhiány idegességhez, krónikus fáradtság kialakulásához, gyengeségérzethez, fejfájáshoz, görcsökhöz, álmatlansághoz vezet. Töltse ki a nyomelemhiányt és szüntesse meg azokat, ha a kellemetlen jelenségek segítenek a görögdinnye diétában 15 napig.
4. Pektin és lúgos anyagok. Ebben az esetben az étkezési rost, amely a bogyók összetételének része, csökkenti a koleszterinszintet. Ennek a tulajdonságnak köszönhetően 4 napos görögdinnye diéta ajánlott szív- és érrendszeri problémákkal küzdőknek.
5. A fehérjék.
6. A, c, b vitaminok (B1, B2, B3, B6, B9).
7. Rostok, normalizálja az ANTS munkáját.
8. Antioxidánsok (niacin, tiamin, riboflavin, aszkorbinsav, karotin, likopin). Ezek az anyagok védik a testet az életkor pusztulásától. A férfiak meddőségének kezelésében alkalmazott magas likopintartalom (25 mg/1 kg bogyó), ami miatt a görögdinnye diéta 7 nap alatt nagyon népszerű az emberiség fele körében, akiknek problémái vannak a szexuális szférában.

A jó és a rossz

A görögdinnye diéta lehetővé teszi a túlsúly csökkentését és a test tisztítását. Sok orvos ajánlása igazolja ennek a fogyókúrának a hatékonyságát.

Fontolja meg, hogy a hasznos görögdinnye a diéta.

1. Mutatja a felesleges folyadék testét.
2. Javítja az anyagcserét.
3. Tisztítja a testet az alkoholos gyököktől, a méreganyagoktól.
4. Nem igényel nagy pénzügyi beruházásokat.
5. Serkenti a vizeletrendszert.
6. Telíti a testet nyomelemekkel és vitaminokkal.
7. Csökkenti a rákos sejtek megjelenésének kockázatát.

Annak ellenére, hogy ennek az etetési rendszernek a használata vitathatatlan, megvizsgáljuk, hogy milyen károkat okozhat a szervezetben. Figyelembe véve azoknak az embereknek a pozitív észrevételeit, akik megtapasztalták magának a bogyós módszert, a görögdinnye fogyókúrás étrend kevesebb, mint 10 font egy hét alatt. Ez a diéta azonban növeli a test vizeletrendszerének terhelését. Ezért a vesében lévő apró kövek jelenlétében a terápia hasznossága a görögdinnyéken érdemes megvitatni egy nephrológussal.

A szövődmények kockázata miatt szigorúan tilos inni a rossz vizeletmennyiséggel vagy veseelégtelenséggel rendelkező bogyós gyümölcsöt.

Mielőtt elkezdene fogyni ezzel a módszerrel, fontos figyelembe venni, hogy a görögdinnye mutató glikémiás indexű - 75. Ezért a cukorbetegek, amikor az étrendbe beviszik a terméket "csíkos", fontos, hogy ellenőrizzék a vércukorszint.

Talán a karcsúsító módszer szezonjának fő hátránya - a test képtelen képezni a szükséges tápanyagokat: zsírokat és fehérjéket. Ezen kívül a görögdinnye diéta Malysheva szerint elősegíti az inzulin intenzív felszabadulását, ami csökkenti a cukorszintet, és ennek következtében fokozott étvágyhoz vezet. Ezért ez a karcsúsító program gyakran jelentős türelmet és akaraterőt igényel.

A görögdinnye diéták típusai

A kockázati tényezők (ellenjavallat) kizárása után folytassa a szezonális étrend betartását. Először is, hogy meghatározzunk egy karcsúsító lehetőséget a túlsúly alapján.

Merev

Az időtartam 5 naptól 14 napig változik. Kemény görögdinnye módszer a fogyáshoz feleslegessé teszi a test felkészülését erre az étrendre. Ezért a gyakorlatban az előzetes vizsgálat elvégzése után azonnal megtörténhet a GASTRO-bél szervek, a szív.

---