Görögdinnye táplálás műtét után - Adipositas24 - Közösség

Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ

táplálás

Varjú2

Nicci 1974

A görögdinnye 8,3 gramm szénhidrátot tartalmaz 100 grammonként.
Mennyit eszel belőle?
Eszik más szénhidrátot este?

Cukorral/fruktózzal már nem bírok semmit. Néhány hete volt egy mini zacskó nyúlós medvék, vagy egy tábla csokoládé, vagy valami gyümölcs. Közben rosszul vagyok mindentől, amiben cukor/fruktóz van. Még mini-mini mennyiségben is.

Most napi 1200-1500 kalóriát eszem. Megkapta az EB-m "előírta". És az elmúlt hetekben több sportot űztek, azóta ismét csökkentek a kilók.
Edzőm szerint fontos, hogy ne mindig ugyanazt a sportot folytassam, és időnként váltsunk is. Tehát, ha csak úszni megy, akkor a testének már úgymond nem tetszik, és más sportokra vágyik.