Grapefruit és pomelo 400g táplálkozási előnyök Ysabelle Levasseur

pomelo

Táplálkozási és ízbeli tulajdonságaik miatt, grapefruit és citrancs (Citrus grandis) a változatos étrend, kiegyensúlyozott és szezonális. Ez citrusfélék családjától Rutaceae jó mennyiséget hoz neked C vitamin, anti-aszténikus és fertőzésellenes, hogy jól nézzen ki a tél, hanem B9 és B5 vitaminok.

Készpénz

  • A pomelo és a grapefruit két különféle faj: a grapefruit Délkelet-Ázsiából származik, a pomelo pedig a Karib-térségben honos. Bőre vékonyabb, húsa lédúsabb, mint távoli unokatestvérének.
  • Számos fajta létezik (Ruby, Starruby Sunrise, Flame ...) többé-kevésbé rózsaszínű hús (likopin) és többé-kevésbé gagyi. Néhányat még Dél-Franciaországban és Korzikán is művelnek.

Táplálás

Egy egész pomeló súlya átlagosan 400 g. Alacsony kalóriatartalmú hát élvezd! 100 g grapefruit hús átlagosan kevesebb, mint 90 kalória.