Grapefruit, mint vérnyomáscsökkentő útmutató; információ
Hogyan segít a grapefruit a magas vérnyomás esetén?
A grapefruit egy igazi kalóriaölő, segíti a túlsúlyt a kilók leadásában. Csak ezen hatás és képesség révén a Alacsonyabb koleszterinszint, a citrusfélék érdekesek a vérnyomásban szenvedők számára. De a gyümölcs még többet tesz a magas vérnyomás ellen. Számos tanulmány már azt mutatja A grapefruit pozitív hatással van a szervezet vérzsír- és vércukorszintjére. Például megvizsgálták az érintetteket, akik mindennap rózsaszínű grapefruit gyümölcsöt ettek, és akiknek koleszterinszintje és trigliceridtartalma jelentősen csökkent. Ez a hatás elsősorban a gyümölcsben rejlő hatásnak köszönhető Naringenin vezethető vissza.
Hogyan kell grapefruitot venni?
A naringenin hatóanyag magas aránya, valamint a számos vitamin és tápanyag okozza, hogy a grapefruitnak minden vérnyomásban szenvedő beteg étlapján szerepelnie kell. Van értelme a gyümölcsöt enni reggeli beilleszkedni vagy úgy viselkedni, mint a kis snack a kettő között belemerül. Alternatív megoldásként lehetséges Grapefruit juice amely kereskedelmi forgalomban kapható koncentrátumtól mentes gyümölcslé vagy grapefruit koncentrátum formájában. Ebben az esetben előnyben részesítenek egy gyümölcslevet, amely, ha lehetséges, nem tartalmaz cukrot. A harmadik alternatíva az Grépfrút kivonatok vétele.
Válogatott grapefruit termékek
(Összeállítva az Amazon vásárlói ajánlások alapján):
Milyen adagolás ajánlott?
Ha nyersen akarja enni a gyümölcsöket, lehetőség szerint meg kell tennie napi egy grapefruit befogadni. A vérnyomás csökkentése a gyümölcslével, egy pohár reggel és este a szükséges italból.
Milyen mellékhatásokat okozhat a grapefruit?
Valójában a grapefruit megváltoztatja a gyógyszerek hatását. Fog veszélyes kölcsönhatások különféle módon előforduló kockázatok. Mivel a gyümölcs gátolja a bélfal enzimjeit, A gyógyszerek hatóanyagai sokkal nagyobb mértékben és gyorsabban oszlanak el a szervezetben. Ez a hatás a grapefruit fokozását eredményezi, ha gyógyszerekkel kombinálják izom fájdalom mint például Emésztőrendszeri panaszok okozta. Az erősebb vérnyomás elleni gyógyszerek ahhoz vezetnek szédülés vagy Szívprobléma. Legrosszabb esetben akár Vese károsodása vagy Vérzés a gyomorban előfordul. Ezeknek az interakcióknak nem kell, de előfordulhatnak. Ezért tanácsos két órát hagyni a gyógyszeres kezelés és a citrusfélék szedése között.
A grapefruit egyéb felhasználási módjai
Mint korábban említettük, a grapefruit az elhízás ellen küzd a vér zsír- és cukorszintjének csökkentésével, valamint a koleszterinszint csökkentésével. Grapefruit kivonat formájában a vitamintartalmú gyümölcs is eggyé válik rendkívül hatékony ekcéma, bőrgombás fertőzések, influenza vagy hasmenés ellen mondott. Hangsúlyozni kell még a antimikrobiális hatás grapefruit.