GRASIME VS
Mindenki fogyni akar, de mit jelent ez a fogyási folyamat?
Ez azt jelenti, hogy alacsony a testzsír aránya! De a fogyáshoz vagy a zsírvesztéshez meg kell értenünk, hogy mit jelent ez a zsír, mert a fogyás során ezt kell megszüntetni.!
Tehát a következő példát vesszük, amely szerint 5 font = 2,26 Kg - mind a zsír, mind az izom térfogatának súlya! Így észrevehetjük, hogy a zsír ötször nagyobb mennyiségű, mint az izom!
Most a következő kérdés a következő: Hogyan fogyhatunk le?
Mielőtt megválaszolnánk ezt a kérdést, közölnünk kell velünk azokat a hibákat, amelyeket akkor követünk el, amikor fogyni akarunk, ami a jól ismert YO-YO hatást váltja ki.!
Tehát ezek a következők:
1. Nem vagyunk éhesek
2. Nem mozdulunk és nem edzjük izomtömegünket
3. Fogyókúrákhoz folyamodunk, anélkül, hogy sportot vennénk bele.
A fogyáshoz 2 lényeges dolgot kell betartani!
1. Együnk sok fehérjét! Miért?
A fehérje az egyetlen anyag, amely segít növelni az izomtömeget és nem a zsírt! A fehérje segít elindítani a termogenezis folyamatát, így a testhőmérséklet emelkedik, ami zsírégetéshez vezet a testünkben.!
2. A testzsírt csak izmaink segítségével égetjük el!
Minél nagyobb az izomtömegünk, annál nagyobb a zsírégetés lehetősége a testünkben! Az izmok segítenek a zsírégetésben akkor is, ha a nap 24 órájában alszunk! Ezért nagyon fontos a fejlett izomtömeg a zsírégetéshez. És ne felejtsük el, hogy egy meghatározott test sokkal szebb, mint egy tele zsírral.
Innen arra következtethetünk, hogy a nem hatékony és gyors étrend nagyon veszélyes, mert az izomtömeg csökkenéséhez vezethet, ami automatikusan csökkenti a zsírégetés folyamatát.
Sokan el vannak ragadtatva, amikor gyorsan fogynak, és látják, hogy a súly minden egyes nap múlva csökken, de amit megértenek, az az egyetlen dolog, amely csökken a skálán, az az izomtömeg, amely ötször nehezebb, mint a zsír, amely sajnos megtartja a helyét. becsület a testünkben.
A fogyás egyetlen és leghatékonyabb módja a sport és az egészséges étrend kombinálása a magas fehérjebevitel alapján. Izmaink edzésével zsírégetnek a testünkben a nap 24 órájában. Tökéletes kombináció a garantált eredmények érdekében a jövőben!
A Body Time pontosan ezt teszi! Kiképezzük az izmokat, hogy elősegítsük növekedésüket (izmok = a zsírégető motor), és fehérjével és aminosavakkal (folyékony fehérje) tápláljuk őket a növekedési folyamat fokozása érdekében.!
Előfordul, hogy sok ember, aki eljön a Body Time-ra, nem érti, hogy néhány alkalom után miért nem fogyott el a fogyni kívánt súlya! Miért? Mert kezdetben az izomtömeg növekszik, ez ötször nagyobb! Csak annyit kell tennie, hogy: legyen türelmes ! Aki folyamatosan ellenőrzi a test zsírfelvételét az izomtömegéhez képest, láthatja, hogy a százalék az utóbbi javára nő, ezért egy ideig nagyon valószínű, hogy a kg szám megegyezik. De ha türelmesek vagyunk és betartjuk a célunkat, ügyelve étrendünkre, akkor megkapjuk a kívánt eredményeket.
Meg kell értenünk, hogy a fogyás folyamata nem mehet végbe a helyszínen! A zsír az az elhalt anyag, amelyen keresztül a vér nem kering! Ehelyett az izmokat aktívan táplálja a vér! A fogyáshoz zsírokat kell hordoznunk az izmainkban, ehhez pedig feltétlenül sportolni kell! A sportolás felépíti és aktiválja az ereket zsírgá, amely az izmokba szállul, ahol megégnek! De a folyamat lassú, nem mehet végbe egyik napról a másikra, ahogy ezen zsírtartalékok képződése sem egyik napról a másikra történt.
Tehát, ha úgy döntött, hogy ideje valami jót tennie az Ön és a teste számára, akkor várjuk a Body Time-t, hogy megváltoztassa az izmok zsírját és jól érezze magát a bőrünkben.