Greenprint diéta ökológiai zöldségdiéta
"Nincs több növény a tányéron". Marco Borges, amerikai táplálkozási szakember és olyan sztárok edzője, mint Beyonce és Pharell Williams, elindította a "Greenprint" mozgalmat, amely program összeegyezteti a fogyást és a bolygó tiszteletét. Koncentráljon egy új divatos étrendre.
Az étkezési szokások változnak. Rugalmasság(A franciák 39% -a azt mondja, hogy flexitorista, vagyis csak alkalmanként esznek húst) vegetarianizmus vagy veganizmus felrázzák a táplálkozási tájat. Ezek a mozdulatok lelassítják, vagy akár duzzoghatnak állati fehérjék.
Ezen a trenden haladva a táplálkozási szakemberek meghívják ezt az elmozdulást a 100% természetes lemez. Marco Borges, a táplálkozással foglalkozó edző és kutató egyike azoknak a népszerű "guruknak", akik egészséges és ökológiai szemlélettel kívánják átdolgozni a tányérunkat. Kezako? A "zöldnyomás" diéta a teljesen természetes étrendre való áttérést szorgalmazza javítja az egészséget és lefogya környezetre gyakorolt hatás nélkül. Ez a "széndioxid-lábnyom diétás változata" - mondja alapítója, mohón a marketing formulákban. "A zöld lábnyom méri az ételválasztás hatását a testsúlyunkra, az egészségünkre és a bolygónkra. Marco Borges meghatározza a" Greenprint "(Massot Editions) című könyvében. Ennek az átmenetnek az egészségügyi előnyei?" Alacsonyabb vérnyomás, alacsonyabb lipid- és a vércukorszint és a fogyás. A vegánok súlya átlagosan tíz kilóval kevesebbmint a húsevők "- érvel a New York-i edző. >> Számolja ki BMI-jét online eszközünkkel
A sportfiziológus, az amerikai életmódjához több olyan sztár is áttért, mint Jay-Z és Beyonce, akik a mozgás nagykövetévé váltak a közösségi hálózatokon "22 napos táplálkozási edzéssel" (22 napos kihívás vegánná válni). ).