Grillezés tovább; Az apák napja késik; Horst Schulte
A táplálkozási tervem mellett tegnap csak a pincéből vettem ki a grillt. El kell képzelnie: nem is voltam ...
A táplálkozási tervem mellett tegnap csak a pincéből vettem ki a grillt. Ezt el kell képzelnie: Idén még nem is grilleztem! Hol lehet ezt beszerezni?
Képzeletbeli, ennek ellenére szigorú étrend-tervem jelentős hatással volt az életemre. Tavaly azt hittem volna, hogy ez lehetetlen.
Február óta nem ettem édességet, nem ittam (két kivételtől eltekintve no) nem alkoholt, teljesen függetlenül csökkentem (feleségem csodálkozására) ételeim adagjának méretét, és minden nap mozogjak olyan mértékben, hogy - nos - lényegesen nagyobb, mint korábban 2017. február.
Oké, szóval tegnap itt volt az ideje a grill üzembe helyezésének. Elértem a magam számára kitűzött 10 kg-os színpadi célomat, amit "meg kellett ünnepelni".
Étkezésem: 1 karaj, 1 nyárs 6 nem túl garnélarákos salátával és ... kenyérrel. Ezen felül megengedtem magamnak 3 üveg «Jever» -t - apák napján kiosztva. Nem igazán kell megemlítenem, hogy ma reggel azonnal volt rajta egy kiló. Ez a büntetés elengedhetetlen, és valószínűleg mindenki tudja, aki valamikor diétával küzdött.
Ma kaptunk tartalék bordákat, apró adagot egy kis salátával. Ez az. Holnap biciklizni fogok a feleségemmel, este pedig megint lesz valami a grillből. Rögzített dátummal rendelkezik.
Remélem, nem kapok sokkot holnap, amikor rálépek a fürdőszoba mérlegére. Ebben az esetben át kellene gondolnom a holnapi tervemet.
Mellesleg a napokban készítettem a fényképeket a parkunkban, és egy kicsit meg akartam lazítani az étrend hozzájárulását. 🙂