Grillezett tengeri sügér filében

Loup vagy Bass, attól függően, hogy hol fogják, ez a hal nagyon finom, és sok receptnek felel meg. Egészben megpiríthatja a parázson, serpenyőben megsütheti térkőben, rágcsálhatja a planchára vagy mint itt, emelje fel a filét és készítse elő a sütőben. Ez a recept csak 10 perc főzést igényel, a finom rúdhús nem állna ellen a sütőben való hosszan tartó áthaladásnak! Más ínyenc halreceptekért, kérem, olvassa el blogom hal fülét: http://lesplatsduprince.wixsite.com/mon-blog/les-poissons #Loup #Bar #poisson #filets #four # healthy

sügér

  • 2 bár vagy farkas
  • 10 meggyparadicsom
  • 1 C. evőkanál olívaolaj
  • 1 csokor friss kakukkfű
  • Sóvirág
  • Espelette bors
  • 2 csokor friss bazsalikom