GrizonoToane Harcom a futott kilogrammokkal, tehát létezem!
Nem voltam igazán elhízott, így megjelentem egy kocogó klubban, egy egészséges pocakra formázott pólóval, anélkül, hogy túl zavarban lennék. Körülbelül egy évig tartó erőfeszítések során a bukaresti sikátorokon letettem ezt a hasat.
írta Viorel Ghiță-Grizon
Sajnos nem ez volt az utolsó. Mások követték, amivel tizenöt év futás alatt küzdöttem. Az utolsón dolgozom, és most megpróbálom lebontani. Talán túlzok. A hasat négykilós többletnek nevezem.
Van az 50 év feletti futók paradoxona, akiknek lassabb az anyagcseréje. Így, ha komolyan edz a versenyekre, a test - kimerülten - ételt kér. És odaadod neki, mert éhes vagy. És függetlenül attól, hogy futás vagy pókerparti után kíváncsiak-e egy snackre, végül többet eszik, mint kellene, mert testét fittnek és elégedettnek kell tartania. De ha meghaladja az egyensúlyt, ha valamivel többet eszik, mint amennyit eszik, akkor felveszi a testiséget.
Vagyis menekülsz és rémülten nézed, ahogy a skála az ellenségeskedésben látszik emelkedni. Ellenben, ha edzés közben csökkenti a kalóriákat egyáltalán nem haladsz, mindig fáradt vagy, és hogy lefogyj ... mentálisan többet veszítesz.
Szerintem csak akkor fogysz, ha futsz, mondjuk, hetente több mint 80 km. Vagy itt ... Ha kevesebbet futsz - és én kb. 40-50 km-t futok -, akkor diétát kell tartanod. Kipróbáltam a Kamikaze diétát. Mérsz mindent, amit eszel, és számolod a kalóriákat. Egy hét alatt lefogy 2-3 kg, de az ára nagyon magas.
Pontosabban egy vasárnap, amikor formában voltam, egy csoporttal futottam, és mindenkit magam után húztam, miközben azt kiabálták, hogy "várj egy percet, nem engedek a törököknek, hova sietsz?". Hétfőn kezdtem öngyilkos étrend. A következő vasárnap két kg-mal könnyebb voltam, és ismét ugyanazzal a csoporttal futottam. Az első lépésektől kezdve azt kérdezték tőlem: „megsérültél ezen a héten? beteg vagy, valami fáj neked? ”….
Amint mindig nemmel válaszoltam, dühösek lettek: "Nos, ha nincs semmid, menj a pokolba és fuss ... Mintha múlt vasárnap válogatóbb lennél". Ha azt mondtam volna nekik, hogy diétát tartok, hazaküldenek, ezért nagyon szégyellve magam küzdöttem utánuk mászni.
Mindenesetre időben megtaláltam minden futónak súlyproblémája van. Mindenki figyel arra, hogy mit és mennyit eszik. Kivéve azokat a szerencséseket, akik aggódnak: "Az utolsó maratonon lefogytam fél kilogrammot ... Két hónapba telt, mire visszaálltam a normális testsúlyba. De csak párat ismertem közülük ezzel a beszéddel, és bizony, az előző életben nagyon sok alamizsnát adtak a szegényeknek. (Az ALERG 3. számú magazinban közzétett szöveg)