Gulia csodálatos zöldség, amely segít a fogyásban és a súlyos betegségek megelőzésében - Orvosi TV
kapcsolódó cikkek
Orvosi szakértők szerte a világon meg vannak győződve arról, hogy a Covid-19 betegség cukorbetegséget okozhat
Alvás, sport és mediterrán étrend, az erős immunrendszer titka
CORONAVIRUS ROMÁNIÁBAN A CNSCBT jelentése 2020. május 24-ig: A Covid-19 halálesetek 90,7% -ának társbetegségei voltak
Gulia mind a retekkel, mind a káposztával rokon. Édes illata van, enyhén csípős árnyalatokkal, amelyet az illóolajok adnak. Ehető nyersen vagy főzve, és az ecetes gulia igazi csemege.
A Gulia nulla zsírt tartalmaz, és ideális a diétázók számára. Csak "negatív" kalóriákat tartalmaz, vagyis szeletenként csak 4 kalóriát visz be a szervezetbe, de serkenti a testben az égést, és ezért segít a fogyásban.
Antioxidáns bomba
Az összetételben lévő glükozinolátok miatt a gulia antioxidáns "bomba". Egyes tanulmányok azt is kimutatták, hogy azok az emberek, akik rendszeresen esznek gulákat, nagyobb eséllyel rákosak.
A Gulia kiváló C-vitamin, A-, E-, B- és K-vitamin-forrás. Olyan ásványi anyagokat tartalmaz, mint foszfor, vas, cink, kálium, magnézium, kalcium és réz. Ezenkívül tartalmaz folsavat, luteint, de élelmi rostokat is. A Gulia több mint 90% vizet tartalmaz. A glükozinolát meghatározza a jellegzetes aromát és ízt, amelyről ismert, hogy rákellenes hatású.
Szabályozza a vércukorszintet
A gulia fogyasztása szabályozza a vércukorszintet, ezért cukorbetegek számára javasolt zöldség. Kivételes tulajdonságokkal rendelkezik, és felhasználható különféle betegségek, például izomfájdalom, vérszegénység, fejfájás, bélfertőzések megelőzésére vagy enyhítésére.
Fenntartja a csontok egészségét
A Gulia jó ásványi foszforforrás, amely alapvető szerepet játszik az egészséges csontok és fogak kialakításában és fenntartásában. Ily módon hozzájárul a szövetek növekedéséhez és regenerációjához, és segít fenntartani a vér pH-értékét.
A növekvő gyermekeknek vagy az angolkórtól szenvedőknek ajánlott friss gulyáslevet fogyasztani. Tonikus és mineralizáló tulajdonságokkal rendelkező gulia juice, sárgarépa vagy zeller lével kombinálva, kiválóan alkalmas a csontrendszer megerősítésére.
Az alacsony kalóriatartalom miatt a gulia-t diétákban jelzik, hogy fenntartsák az alakot, vagy karcsúsító övekben.
Harcol az izomösszehúzódások ellen
A Gully juice hatékonyan küzd az izomösszehúzódások ellen és enyhíti az általuk okozott fájdalmat. A kullancsok kezelésére egy pohár guli juice napi fogyasztása reggelinél szolgálhat.
Megakadályozza a rák bizonyos típusait
Tanulmányok kimutatták, hogy a keresztesvirágúak rendszeres zöldségfogyasztása, ideértve a guliát, a káposztát, a kelbimbót, a karfiolt és a brokkolit, segít megelőzni a rákot. Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, aktiválja a sejtek anyagcseréjét, erősíti az immunrendszert és hozzájárul a daganatok megelőzéséhez.
Megszünteti a vizet a testből
Ezeknek a zöldségeknek a fogyasztása megkönnyíti a víz eltávolítását a szervezetből, segít gyógyítani a vírusfertőzéseket, a hörghurutot, a köhögést, az anginát. A Gulia segíti a szervezet méregtelenítését, serkenti az égési sérüléseket és segíti a veséket a húgysav eltávolításában.
Különösen a B-komplex vitaminok, például niacin, piridoxin (B6), tiamin (B1), pantoténsav (B5) tartalma miatt a gulia fogyasztása fontos az idegrendszer és a keringési rendszer megfelelő működéséhez és aktivitásához. Emellett a kálium jelentős mennyisége, valamint a szervezet számára energiát adó enzimek segítik az idegrendszer, az izmok és az agy megfelelő működését. A kálium csökkenti a szívbetegségek kockázatát is.
A nagy rost-, enzim-, vitamin- és réztartalom révén a Gully levelek frissen fogyasztva helyreállítják az emésztést. Ezenkívül szabályozza a vércukorszintet, lassítja az öregedési folyamatokat, küzd a fáradtság ellen és semlegesíti a gyomor túlsavasságát.
Gyógyszer a fagyás kezelésére
Külsőleg alkalmazva a gulia hatékony gyógyszer a fagyás kezelésére.
Sőt, leves vagy főzet formájában hasmenés ellenes tulajdonságokkal rendelkezik.
Hasznos légzőszervi megbetegedések esetén is. A gulia szirupot pedig köhögés, hörghurut vagy angina pectoris kezelésében javallják.
A glikozinolátok - a pajzsmirigy jód felvételét gátló anyagok - tartalma miatt a gulia fogyasztása nem ajánlott pajzsmirigybetegeknek.