Gwyneth Paltrow színésznő diétás és fogyókúrás trükkjei - tabu

A GWYNETH PALTROW irigylésre méltó testtel rendelkezik, és hosszú évek óta képes fenntartani, dacolva az idővel, a feladatok hatásával és az elfoglaltsággal. Hogy sikerül neki?

Ami a sportot illeti, Gwyneth-Paltrow az edző, Tracy Anderson módszerét használja, aki felelős, mint mondja, az alakjáért. Tracy megtanította arra, hogy úgy gondolja a sportot, mint valami tennivalót, éppúgy, mint a fogmosást. Hétfőtől péntekig, 10 órakor Gwyneth sportol.

Méregtelenítésre a színésznő három hétig használja a felszámolási étrendet, amely az étrendből kizárja az adalékokat tartalmazó vagy feldolgozott termékeket. Annak érdekében, hogy éhes állapotban soha ne fogyjon gyorsételeket, mindig van valami egészséges étele. Vasárnaponként több szószt készít, és hűtőszekrényben tartja, hogy a hét folyamán felhasználhassa. Kedvence a kecske joghurtból, jalapeñoból, korianderből és mézből készült mártás. Így a szószok tökéletes szövetségesei lehetnek egy finom snacknek, amely zöldségeket vagy csirkét is tartalmaz. Kizárólag étrendjének megfelelő ételekkel együtt szállítják. De időről időre elkényeztet egy pohár bort este, szombaton pedig egy cigarettát.

---