Gyakorlat terhesség alatt A fitnesz mama Sharny 30 kilót fogyott
Gyakorlat terhesség alatt: a fitnesz anya, Sharny 30 kilót fogyott
2015. július 08 - 19:02.
Egy "elég-elég-pillanat" hozta meg a fordulópontot
Miután az ausztrál Sharny Kieser az első négy terhesség alatt felhízott 30 kilót, hadat üzent a kilóknak, és ledolgozta a felesleges fontokat. A 35 éves nő már várandós a hatodik gyermekével - és minden eddiginél fittebb.
2014 júliusában Sharny Kieser megszülte ötödik gyermeküket, fiukat, Hugót. Az otthoni szülés során Hugo csak 15 perc vajúdás után volt a karjában. Most az ausztrál hatodik alkalommal terhes.
Korábbi terhességei nem mindig voltak ilyen séták. Az első négy terhesség alatt Sharny 30 kilót hízott, rosszul táplálkozott és nem tornázott, mert félt, hogy ártson magának vagy gyermekének. "Fájdalmat éreztem a lábamban, és éreztem minden nyomását" - mondta Sharny az Australian Daily Mail-nek. "Kudarcnak éreztem magam, így negyedik babám után kezdtem visszanyerni az irányítást és lefogyni."
A kiváltó tény egy "elég, elég" pillanat volt. Ettől kezdve kezdett egészségesen táplálkozni és újra mozogni. Amikor Sharny várandós volt az ötödik számú csecsemővel, fenntartotta életmódját és rendszeresen gyakorolta a neki és a csecsemőnek megfelelőt. Sharny ezért megjutalmazta: Nincs reggeli betegség vagy születés utáni depresszió.
A hatodik gyermeke valószínűleg az utolsó lesz: "Most már készen állok arra, hogy új fejezetet kezdjek az életemben. Ez azt jelenti, hogy visszanyerem eredeti figurámat, szuper testhezállóvá válok és csak szórakozom minden gyermekemmel.