Gyakorolja az osteoporosis megelőzését
Vedd meg ezt az ingyenes bemutatót most !
Egyszerűen írja be a nevét és e-mail címét a jobb oldali mezőbe, és automatikusan hozzáférni fog.
Charles Lamontagne, személyi edző Montrealban - Hívjon most ingyenes konzultációért: 514-839-4128
Charles Lamontagne, montreáli személyi edző, a fizikai átalakulás specialistája, több mint 200 sikeres fizikai átalakítással.
A csontritkulás társadalmunkban főként a 65 év feletti nők számára jelent csapást.
Ezeknek a nőknek gyenge a csontja, és ha szerencsétlenségük van a rossz esés miatt, az általában végzetes. Megtörik a lábat vagy a medencét.
Ezután nehéz rehabilitáció következik. Ezeknek a nőknek még a halálozás kockázata is megduplázódik a törésüket követő évben.
Gyakran azt mondják nekünk, hogy az erős csontok felépítéséhez csak tej fogyasztása vagy kalcium-kiegészítők szedése elegendő, de ez nem igaz.