Gyakran feltett kérdések az anya tandem szoptatásával kapcsolatban
Mindig emlékezzen: a terhesség és a szoptatás a nők életének egészséges szakaszai, nem betegség!
Különösen fontos figyelembe venni az etetés során (terhes és tandem szoptató nők számára)
Ha az anya jól táplált, teste kielégítheti saját igényeit, valamint a születendő gyermek vagy csecsemő és az idősebb szoptató csecsemő igényeit. Ez különösen igaz, ha az idősebb szoptató gyermek legalább egyéves a második terhesség elején. Bizonyos esetekben az orvos vagy a szülésznő javasolhatja, hogy az anya több kalóriát vegyen be és/vagy vitamint adjon a terhes nőknek.
Most a csecsemők kaphatnak
minden D-vitaminjuk
anyjuk tejéből;
nincs szükség cseppekre
szponzorunk
A TheraNatal szoptatás befejeződött
a THERALOGIX. Különleges kedvezményhez használja a „KELLY” KNK-kódot!
Anyák, akiknek különleges étrendet kell fontolóra venni:
| Ha az anya ... | be kell tartani: |
| vérszegény | Vasellátás |
| tejtermékek nélkül eszik | Kalciumellátás |
| vegán él | B12-vitamin ellátása |
| A vas bevétele étrend-kiegészítőként | cinket is adtak, de más napszakban |
| nem képes elegendő kalóriát felszívni | Adjon kiegészítőket a kalóriabevitel növelése érdekében; Fontolja meg a szoptatás csökkentését |
kalcium
A terhes és/vagy szoptató nőknek nincs szükségük több kalciumra, mint a többi korosztálybeli nő. Az Orvostudományi Intézet azt javasolja, hogy a 18 évesnél idősebb szoptató anyák napi 1000 mg kalciumot fogyasszanak - ugyanúgy, mint más felnőttek.
Hilary Flower ezt a kérdést vizsgálta a Kalandok a tandem ápolásban című témakörben: Szoptatás terhesség alatt és azon túl. Három fontos tényt fedezett fel, amelyek dr. Ann Prentice elárulta:
- A csont ásványianyag-sűrűsége helyreáll az elválasztás előtt. Akkor kezdődik, amikor más ételeket és folyadékokat adnak a csecsemő étrendjéhez (a részleges szoptatási szakaszban). 12 hónap elteltével a szoptató anyák visszanyerték csont ásványi sűrűségüket.
- Ha egy anya a gyógyulás befejezése előtt teherbe esik, akkor a csont ásványianyag-sűrűsége nő a terhesség alatt - ezt a jelenséget általában nem figyelik meg.
- Azok az anyák, akik tandemben szoptatnak, ugyanúgy járnak, mint a szoptató anyák.
Terhes szoptató nők (extra kalória)
A legtöbb anya úgy találja, hogy egyszerűen annyit kell enniük, hogy kielégítsék nagyobb éhségüket, hogy elegendő kalóriát fogyasszanak a terhesség fenntartásához és a tejtermelés folytatásához. Hagyja, hogy éhsége és szomja meghatározza, mennyit eszik és iszik. Ha éhes vagy, akkor enned kell, még akkor is, ha ez soknak érzed. Egyes anyák észreveszik az étvágyuk csökkenését, amikor a tejtermelés a terhességük előrehaladtával csökken.
Ugyanolyan súlygyarapodást kell tapasztalnia, mintha nem szoptatna - a jelenlegi ajánlás 12-15 kg.
Tandem szoptatás (extra kalória)
A tandemben szoptató anyának jelentős kalóriaigénye lehet. A pontos igény különféle tényezőktől függ:
- Az anyatej százalékos aránya a csecsemő és az idősebb gyermek táplálékában. Minél több tejet termel, annál több kalóriára lesz szüksége. Az Orvostudományi Intézet becslései szerint annak az anyának, aki teljes mértékben szoptat, és nincs külön zsírtartalma, további 650 kalóriára lesz szüksége. Ugyanannak az anyának 500 extra kalóriára lenne szüksége egy 6–12 hónapos csecsemő szoptatásához, aki már kiegészítő ételeket fogyasztott. Ha egy idősebb gyermeket szoptat, aki kevesebb tejet kap, akkor a kalóriaigény arányosan alacsonyabb.
- Az anya aktivitási szintje, súlya és tápláltsági állapota. Egy kevésbé aktív anyának, akinek terhességtől nagyobb a zsírtartalma, és/vagy magasabb tápanyagot fogyaszt, kevesebb kalóriára lehet szüksége, mint egy alacsonyabb zsírtartalékkal rendelkező aktív anyának, aki sok feldolgozott ételt fogyaszt.
A terhességhez hasonlóan az étvágy vezérelheti az embert. Ha éhes vagy, egyél kétszer annyi ételt és sok harapnivalót. A kimerültség a kielégítetlen kalóriaigény jele lehet.
Német dr. Ulrike Walter (e-mail: [email protected])
Ki: laktáció. Az AFS szakfolyóirat, 1/2004.
Az AFS honlapja: www.afs-stillen.de
Frissítve 2018. január 14-én. Iktatott: Fordítás: Német Tandem GYIK