Gyermeke nem hajlandó enni 3 alapvető szabályt a helyzet kezelésére
Kevés az esély, hogy megúszod
A szakértők kategorikusak: a 2. születésnapjuk körül szinte minden gyermek (még a legimádnivalóbb kapzsi is, például a "brokkoli yum") gyűlölni kezdi az új kulináris újdonságokat, sőt elfordul régi kedvenceitől ("De szereted a brokkolit") ?! ").
Veleszületett túlélési reflex az, hogy megakadályozzuk a gyermeket abban, hogy megegye ezt a szépen mérgezett bogyót? Ez egy újabb módszer a környezet és a szülői hatalom határainak tesztelésére? Nem igazán tudjuk.
De van néhány ötletünk, amelyek segítenek átjutni ezeken a fázisokon (igen, megy ... és visszatér) anélkül, hogy teljesen megőrülne. És azzal, hogy megbizonyosodik arról, hogy gyermeke mégis jó étkezési szokásokat szerez.
1. Ne ragaszkodjon hozzá
Könnyen elmondható, nem is olyan könnyen kezelhető. Különösen akkor, amikor vásárolni és főzni kezdett a fejébe, hogy ezzel a gyönyörű, kiegyensúlyozott étellel végezzen ... és ennek ellenére minden bizonnyal elutasította.
Íme néhány tipp, hogy meggyőzze magát arról, hogy "amikor nem akarja, akkor nem".
1.1 Fogadd el, hogy csak nem éhesek
Gyakran változik az étvágy. Két növekedési csúcs között a gyerekek kevésbé lehetnek éhesek. A megfázás, még egy kicsi is, zavarja a nyelést. A bekent has pedig nem váltja ki a kedvét (inkább ebben az esetben inkább a cukros ételeket vesszük alapul).
De ezek a kis lények biológiailag úgy vannak beprogramozva, hogy elegendően lenyeljenek a létfenntartáshoz. Bízhat az ösztöneikben.
Amíg a CCR (szín - viselkedés - lélegzet) normális, nincs ok aggodalomra. És ha kétségei vannak, a gyermekorvos rendszeres látogatása (kötelező 6 havonta 1-6 éves korig) segít felismerni a valódi étkezési rendellenességeket.
1.2 Kerülje az étkezés kényszerítését
Olyan nyomások, mint „egyél meg levest!”, „Fejezd be a tányért! "És mások" egyébként nincs desszert! »Bizonyítsuk be, hogy kontraproduktív. Számos tanulmány kimutatta, hogy az evésre kényszerített gyermekek:
A különféle ételek (és különösen zöldségek) megismertetése a gyermekekkel egy hosszú távú projekt. Nem érdemes elrontani mindenkinek az estéjét azzal, hogy mindenáron támogatod magad a "csak megkóstolunk egy kanalat, és elmegyünk desszertbe" (még akkor is, ha ez a javaslat meglehetősen ésszerűnek tűnt számodra).
A lehető legnagyobb mértékben megpróbáljuk elkerülni, hogy az étkezés feszültség pillanatává váljon, amitől mind a gyerekek, mind a szülők félnek.
1.3 Magyarázza el újra és újra
Az, hogy ma este sós pépnek engedjük magunkat, még nem jelenti azt, hogy megfosztjuk magunkat attól, hogy kiabálás nélkül emlékeztessük magunkat arra, hogy a különféle ételek fogyasztása élet. Ez a zöldség jó neked. És ez a jó apu leves kulcsfontosságú összetevő ahhoz, hogy magas, gyönyörű, erős és okos legyen.