Gyermekek és fiatalok magas vérnyomása és súlyos következményei - Accent Montreal
Amint azt a magas vérnyomás című cikkben említettem, súlyos betegség, amely képes megölni, a magas vérnyomás (HBP) lehet alapvető és másodlagos. A legfontosabb az a vérnyomás értékének növelése, amelynek nincs azonosítható (és kezelhető) oka, például bizonyos vese-, endokrinológiai, érrendszeri betegségek, bizonyos gyógyszerek stb., Amelyekben a magas vérnyomás másodlagos.
Egészen a közelmúltig azt mondtuk, hogy az esszenciális magas vérnyomás az időskori előjog, de a fiatalok, sőt a gyermekek körében fontos kockázati tényezők jelenléte miatt a magas vérnyomás megjelenésének kora csökkent. Ezek a kockázati tényezők a következők: elhízás, mozgásszegény életmód, túlzott sóbevitel, stressz, plusz dohányzás és túlzott alkoholfogyasztás serdülők és fiatalok számára.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a magas vérnyomás a kardiovaszkuláris halálozás legfőbb oka. Agyvérzést, szívinfarktust, szív- és veseelégtelenséget okozhat.
GYERMEK HYPERTENSION
A feszültség növekszik, ahogy a gyerekek öregszenek, és ez teljesen normális. A magas vérnyomásban szenvedő gyermek diagnosztizálásához magasabb vérnyomás szükséges, mint az azonos korú, nemű és magasságú gyermekek több mint 95% -ánál.
Tíz év alatti gyermekeknél a magas vérnyomás gyakran más állapotokhoz kapcsolódik, például szív- és érrendszeri betegségekhez, vesebetegségekhez, genetikai vagy hormonális rendellenességekhez. Ezért másodlagos, és ellenőrzése magában foglalja a fő betegség kezelését.
Idősebb gyermekeknél és serdülőknél, különösen a túlsúlynál, a magas vérnyomás pontos oka gyakran nem ismert, ezekben az esetekben ez esszenciális magas vérnyomás.
Ülő életmód és elhízás főleg az ilyen típusú magas vérnyomás okolhatók. Sok gyermek inkább órákat tölt a számítógép vagy a televízió előtt, a sportolás, mint szabadidős vagy teljesítményes tevékenység kárára. Ne feledje, hogy a legtöbb gyermeknek szüksége van rá legalább 30-60 perc fizikai aktivitás minden nap. A gyermek által a tévé vagy a számítógép előtt töltött időt szigorúan, legfeljebb napi két órára kell korlátozni (és kétéves kora előtt nulla kell lennie).
A Kanadai Közegészségügyi Ügynökség szerint 2017-ben az 5 és 17 év közötti kanadaiak 60% -a volt túlsúlyos vagy elhízott. 1979 óta a gyermekkori elhízás aránya megháromszorozódott Kanadában, elérve azt, hogy 2016-ban minden hetedik gyermek elhízott. Ezek a számok aggasztóak, tekintettel arra, hogy a gyermekkori túlsúly általában felnőttkorban is fennmarad, és számos olyan állapot adódik hozzá, amely magas vérnyomással járhat.
Étrendi változások és fogyás (túlsúlyos vagy elhízott gyermekek esetében) szintén nélkülözhetetlenek a magas vérnyomás elleni küzdelemben. Kerülje a magas zsírtartalmú snackek, édességek, üdítők, fehér, finomított kenyér etetését. Próbáld megszokni őket a gyümölcsöknél és zöldségeknél. Ugyanakkor a vérnyomás csökkentéséhez szükséges egészséges étrendnek tartalmaznia kell a nátrium (só) mennyiségének csökkentését is a gyermek étrendjében: 4 és 8 év között ne fogyasszon többet, mint 1,2 mg sót naponta, és a legnagyobb legfeljebb 1,5 mg naponta. Ne csak a főzés során használt sóra figyeljen, hanem a gyermekek körében népszerű konzervekben, chipsekben, gyorséttermekben is. Megfelelő kezelés nélkül a gyermekek esszenciális hipertóniája életkorukban fenntartható. A felnőttkorban előforduló problémák - ha a magas vérnyomást gyermekkorban nem kezelik időben - a következők lehetnek: stroke, szívroham, szívelégtelenség, vesebetegség.
OLVASSA EL: Terhesség okozta magas vérnyomás
HIPERTENZÍCIÓ A FIATALOKBAN
Egyre több fiatal felnőttnél alakul ki magas vérnyomás, tökéletes jelöltvé válva a szívkoszorúér betegségben. Százalékosan elmondható, hogy a magas vérnyomásban szenvedő (18 és 35 év közötti) fiatal felnőttek száma alacsonyabb, mint a 35 év feletti felnőtteké, de növekszik, és a probléma észlelése és jelentősége is alacsonyabb.
Az Észak-Karolinai Egyetem (USA) által végzett, 14 000 24 és 32 év közötti amerikai mintán végzett kutatás szerint minden ötödik fiatal felnőtt magas vérnyomásban szenved, és csak egyharmaduk ismeri ezt a problémát. Egészség. A hipertóniásként azonosított fiatal felnőttek körülbelül 19% -a riaszt, és a kutatók úgy vélik, hogy a probléma mögött gyakran probléma áll., elhízottság.
Bizonyos esetekben az orvos javasolhat gyógyszert, de az életmód megváltoztatása kritikus fontosságú a magas vérnyomás megelőzésében és a vérnyomás ellenőrzés alatt tartásában a már érintettek számára. Az ebben a betegségben szenvedő fiataloknak szóló ajánlások megegyeznek bármely más magas vérnyomásban szenvedő beteggel. De érdemes emlékezni:
■ A sószint csökkentése, függetlenül attól, hogy a főzéshez használt sóról van-e szó, vagy pedig savanyúságokban, konzervekben vagy más vásárolt élelmiszerekben. Célozzon napi 2 és legfeljebb 4 gramm közötti sómennyiséget.
■ Fogyás
■ Fogyasszon kiegyensúlyozott, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrendet
■ Fokozott fizikai aktivitás
■ Hagyja abba a dohányzást
■ Az alkohol mennyiségének csökkentése. A férfiaknak naponta legfeljebb 20 ml etanolt (500 ml sör/200 ml bor egyenértékű) ajánlanak, míg a nőknek és a gyengébbeknek a mennyiség felét - 10 ml etanolt - ajánlják.
■ A stressz csökkentése, amely a hipertónia egyik tényezője, de azt is szem előtt kell tartani, hogy a stressz átmenetileg növeli a feszültséget. A magas vérnyomásról beszélni kell, hogy a beteget több hónapon keresztül ellenőrizzék és több értéket mérjenek.
Ezt a cikket Dr. Alexandru Nicolescu-Zinca, a GMF-Réseau Super-cliniques igazgatója tekintette át.