Gynera; Blog; Blog archívum; Amit nem tudtál a spermáról, és hogyan javíthatod annak minőségén
Amit nem tudtál a spermáról, és hogyan javíthatod annak minőségén?
A komplex fiziológiai folyadéknak tekintik, amely egyformán felelős a szexuális élvezetért (orgazmusért) és a szaporodásért, az emberi sperma még mindig sok érdekességet rejt. Attól kezdve, hogy nem csak spermiumokat tartalmaz, kimeríthetetlen, fehérjében gazdag és alacsony szénhidráttartalmú, és képes elérni a magömlés óránként 45 km-es magasságát, egészen addig, hogy a testben 3 és 7 nap között tart, egyre több az információ vonzza nemcsak a női képviselők figyelmét.
Miből áll a sperma?
A spermiumok mellett, amelyek az összes sperma csak 1% -át teszik ki, a spermiumok tartalmaznak fruktózt és fehérjéket (aminosavakat, magnéziumot, kalciumot, cinket, enzimeket, citromsavat, C-vitamint stb.), Olyan elemeket, amelyek megvédik a spermát a cél a petesejtig "úszni".
Spermium színe - az egészségi állapot mutatója
Bár a sperma színe a férfi életkorától és étrendjétől függ, ha a sperma elszíneződése 3-4 hétnél tovább tart, akkor meg kell vizsgálni egy urológust.
A spermiumok allergiát okozhatnak
Bár ez meglehetősen ritkán fordul elő, vannak olyan nők, akik túlérzékenyek lehetnek a partner szeminális plazmájával szemben. A női test ilyen reakciója kényelmetlenséget okoz, és olyan tünetek kísérik, mint a bőrpír, égő érzések, viszketés, sőt az intim terület duzzanata az expozíció utáni első 30 percben.
Szélsőséges esetekben a spermiumallergia annyira veszélyes lehet, hogy anafilaxiás sokkhoz vezethet.
A spermium befolyásolja a termékenységet
A párok meddőségének sok esete az alacsony spermiumminőségnek, a spermiummennyiségnek vagy a spermiumok mozgékonyságának tulajdonítható. Tudta, hogy a férfiak akkor tekinthetők termékenyeknek, ha milliliterenként több mint 15 millió spermiumuk van, és ha a spermiumok legalább 40% -a mozog?
A sperma minőségének (de egyéb jellemzőinek) kimutatásához elvégezhet egy spermogramot, amely az ember spermájának gyűjtésén és laboratóriumi elemzésen alapul, amely a termékenység vagy a meddőség diagnózisát nyújtja.
A lehetséges problémák megelőzése érdekében azonban vannak olyan ajánlások, amelyeket a férfiak figyelembe vehetnek, ha javítani akarják a gyermekvállalás esélyeit a jövőben.
Az étrend-kiegészítők javítják a sperma minőségét
Antioxidáns kiegészítők (C-vitamin, E-vitamin, cink, folsav és szelén) - növeli a teherbeesés esélyét, és Q10 koenzim alapvető szerepe van az energiatermelésben, a sperma Q10 koenzim szintje közvetlenül korrelál a spermiumok mobilitásával, koncentrációjával és morfológiájával.
Amellett, hogy étel befolyásolja a sperma ízét, befolyásolhatja a sperma minőségét is. Ezért ajánlott sok színes gyümölcsöt és gabonafélét bevinni a napi étrendbe, és kerülni az alkoholfogyasztást. Ha a testtömeg-index magasabb, mint 25, az csökkentheti a spermiumok számát.
Forró fürdők/zuhanyzók, szauna, magas hőmérséklet csökkenti a spermiumok számát és mobilitását.
Mobiltelefonok mindenki életének részei, de vannak negatív hatással lehet a spermiumokra különösen a spermiumok mozgékonyságának és életképességének csökkentésével. Ezért kerülje a nadrágzsebében.
A dohányzás csökkenti a sperma minőségét a genetikai anyag széttöredezésével, de ezt a hatást egy közönséges spermogram nem észleli, ami normálisnak tűnik. Tudta, hogy az Egyesült Királyságban az in vitro megtermékenyítés egyik legfontosabb feltétele, hogy mindkét partner abbahagyja a dohányzást?