Gyökércsakra "Muladhara"; Hát zen
Elhelyezkedés: a gerinc alapja a végbélnyílás és a nemi szervek között
Társult mirigyek: Mellékvese
Társult szervek: gerinc, csontok, fogak, körmök, vér, sejtépítés, vastagbél, végbél.
Társított szavak: Túlélés, erő, eredmény, vitalitás, alap, biztonság, stabilitás, nyugalom, bátorság
Ez a csakra felelős fizikai erőnk és vitalitásunkért, összekapcsol minket a földdel, és ez az anyagszerűség és a gyökérzet kapcsolja össze a mindennapokkal. A gyökércsakra energiái segítenek életünk biztosításában, egy nyitott gyökér csakra boldoggá tesz helyzetünkkel és nyugodtan a környezetünkben.
Kapcsolódó betegségek: bélproblémák, aranyér, székrekedés, hasmenés, csípőfájdalom, ízületi betegségek, csontritkulás, görcsök, vénás pangás, vénás és vérnyomásproblémák, stresszel kapcsolatos rendellenességek és betegségek, allergiák.
Mikor kell harmonizálni:
Önbizalomhiány
Nem érzed jól magad a testedben
Félelem a létezéstől - ha nincs a lábad a földön
Túl gyakran elárasztják a nehézségek
Hiányzik az energia
Nem végezünk fizikai gyakorlatokat
Hidegrázás, láb és kéz
Emésztési problémák
Bélproblémák
Derékfájás, isiász
MULADHARA jelentése gyökér, alap vagy támasz.
A gyökércsakra a perineum szintjén helyezkedik el, lehorgonyoz minket a Föld energiájával.
A mellékvesékhez és a nemi szervekhez kapcsolódik, és stimulálja az egész testet (csontokat, vért, izmokat). Hatással van a hőmérsékletünkre, a teljes energiánkra és a gyermekkori növekedésre. A túlélés, az önmegőrzés, az anyagi világ biztosítása és tudatossága funkcióink benne vannak. Bizonyos értelemben összehasonlíthatná az olvadt magmával, amely a Föld magja. Meggondolatlanul megérinteni azt jelentené, hogy "felébresztenénk a bolygó vulkánjait". De ennek a csakrának az ösztönzése energetikai szempontból valami rendkívüli.
Színe vörös. A hozzá kapcsolódó hormonok az adrenalin és a noradrenalin, ennek megfelelő érzéke a szag. Érzelmileg a kölcsönhatás a félelem és a bátorság érzésének szintjén zajlik.
Érintett meridiánok: Hármas melegítő
A jóga testtartásai: Fogók, félfogók, jóga-mudra és var, teknős, hal és variáns, álló íj, emelvény, hős, fekvő gyémánt
Ezért a medencefonat szintjén helyezkedik el (a végbélnyílás és a nemi szervek között), és talán az utolsó 3 coccygealis csigolya vagy a pubis szintjén harmonizált. Ez az alap, a szilárd, ő alkotja a másik hat csakra koherenciáját. Kapcsolódik a születéshez (termékenység, nemzés), a tudat megnyilvánulásához, de a fizikai túléléshez (élni akarás, túlélési ösztön), a belső biztonsághoz, a struktúrákhoz, a pénzhez és a szexualitáshoz is. Összekapcsolódik inkarnációjának elfogadásával, és közvetlen kapcsolatban áll a Földanyával. A mellékvesékhez, a hólyaghoz, a nemi szervekhez, a gerinchez és az alsó végtagok keringéséhez kapcsolódik.